Jittery med at blive jiggy? hvordan man ikke skal være nervøs for sex

Det er normalt at føle sig nervøs før sex med en nybegynder, men hvis du konstant oplever jitters, er det tid til at lære at ikke være nervøs for sex.

Sex er en underlig ting. Når du virkelig bryder det ned og tænker over, hvad det indebærer, er det virkelig ganske bizart. Der er intet særligt glamorøst ved sex, og det er intet som man ser i filmene. Sved, potentiale for at falde ned, mærkelige lyde, underlige ansigter og alskens ulige kropslige væsker. Det er ikke underligt, at nogle mennesker spekulerer på, hvordan de ikke skal være nervøse for sex.

Den eneste bedste måde at vide, hvordan man ikke er nervøs for sex, er at være realistisk, hvad det er. Det skal ikke være skinnende og sofistikeret. Uanset hvor meget dårligt udført porno du måske ser, er sex i det virkelige liv langt fra erotisk. Er det ligegyldigt, hvordan det hele ser ud? Du er midt i det, du skal ikke se langt fra!

Når du først går i gang med en ny, og sex ser ud til, at det er ved at ske, er det helt normalt at føle sig nervøs. At være nøgen foran en anden person er skræmmende på nogle måder. Selvom du ved, at de sandsynligvis føler på samme måde, er den første gang altid fyldt med nogle nerver.

Første gang sex med en ny partner er ikke ofte den tankegående oplevelse, at vi bygger dem op til at være i vores hoveder! Men hvis du er nervøs, hver gang sex ser ud til at det er ved at ske, så spørg dig selv, hvorfor.

Hvad udløser din frygt?

Er det ideen om at tage dit tøj af foran en anden person? Eller frygter du, at den anden person ikke hygger sig? Er det frygt for, at du ikke nyder dig selv? Angiv årsagen til dine nerver, så du kan finde ud af det.

Selvfølgelig kan lidt nervøs energi undertiden være en god ting, men hvis du vil sparke de pre-jiggy nerver ud af dit liv for godt, hvordan kan du gøre det?

Hvordan man ikke er nervøs for sex

Meget af den nervøse energi, der er forbundet med sex, handler om forventning. Vi hører så meget om det og ser det glamouriseret på tv. Selvfølgelig vil du være nervøs for at leve op til disse forventninger. Første ting først, disse forventninger er ikke reelle! Det er fejl, der skal sparkes ud.

Bryde sex ned til hvad det er. Det er en sjov tid og en forbindelse mellem to mennesker, der kan lide hinanden, og som finder hinanden attraktive. Det er alt, hvad det er. Der er ikke noget særligt kompliceret ved sex. Hvis du finder ud af, at du tilføjer komplikationer, skal du fokusere på, hvordan du slipper dem. Der er ingen regler, det handler bare om det, der føles godt. Det er virkelig al sex er.

Gå ud af dit eget hoved

Når du har overvundet disse forventninger, skal du komme ud af dit eget hoved. Overtænk det ikke, panik ikke, og start ikke et hamsterhjul med angstredede tanker om, hvordan din krop ser nøgen ud. Din krop ser mere ud end fin nøgen, og din partner er bare ligefrem begejstret over, at du vil dele den med dem!

Vend det rundt; din partner har sandsynligvis de samme kropstillidsangst, så falsk den selvtillid, og du vil begynde at føle det.

Prøv dyb afslapning, inden sexetid faktisk finder sted. Dette er et af de bedste tip til, hvordan man ikke skal være nervøs for sex. Når du er så afslappet, har du lyst til væske, det er meget vanskeligt at være nervøs eller bekymret for noget!

Hvorfor ikke prøve en massage? Tag det i sving og se, hvor afslappende det hele føles. Den ironiske ting er, at ved at røre hinandens kroppe på denne måde, med den viden, at det sandsynligvis vil føre til sex på et tidspunkt, vil du finde dig selv, at du bliver tændt, og at det i sig selv vil fjerne dine nerver, som din krops kødelige instinkter overtager.

Tag det roligt. Der er ingen hast! Du behøver ikke at skynde dig direkte ind i hovedretten, tage dig tid til at udforske hinanden og vente, indtil du er helt klar, før du rent faktisk kommer ned til det, så at sige. En del af det sjove er forventning og opbygning alligevel, jo længere tid du tager for at nå den faktiske hovedbegivenhed, jo mere vil du nyde det i det lange løb.

Sørg for at kommunikere gennem hele processen, fortæl din partner, hvad der føles godt, og opfordre dem til at gøre det samme. Ved at være i stand til at tale og dele hvordan det hele føles, har du ikke tid til at overveje 'føles dette godt for dem?' eller 'gør jeg denne rigtige' monolog i dit hoved. Det er virkelig umuligt at gøre sex forkert, husk altid det!

Hvad man ikke skal gøre

Der er et par ting, du ikke bør gøre, når du prøver at overvinde dine pre-jiggy jitters. Først skal du ikke drikke. Okay, en drink er fint, hvis det hjælper med at afvikle dine nerver, men bunden er, at hvis du har brug for alkohol for at føle dig klar til sex, er du virkelig ikke klar i første omgang!

Hvis noget, er alkoholdrevet sex endnu mere rodet og katastrofalt, end din frygt vil fortælle dig, og du vil kun bruge næste morgen på at kramme, når minderne vender tilbage. Så et glas vin at slappe af er fint, men mere end det er en dårlig idé.

Sommerfugle er normale, at frosses til stedet er det ikke. At skubbe igennem i dette tilfælde er ikke en god måde at øve sig på, hvordan man ikke skal være nervøs for sex. I dette tilfælde skal du undersøge, hvad der gør dig så bange, og tale med din partner om det for at finde en vej igennem. Måske ønsker du ikke engang at finde en vej igennem, og det er helt fint lige nu.

Det største problem med sex er, at vi fokuserer så meget på, hvordan vi synes, det skal være, og det fjerner helt det sjove og spændende ved det hele. Ja, sex er alvorligt, og ja, vi er nødt til at gå videre med sund fornuft.

Sex er forskellig hver eneste gang. Du kan ikke gøre sex forkert, så hvis det er det, der gør dig nervøs, er det på tide at smide det ud af vinduet og blive fokuseret på de ting, du nyder, og de ting, der tænder dig. Øv dig sammen med din partner, det er en del af det sjove!

At lære, hvordan man ikke er nervøs for sex, alt sammen kommer til at føle sig selvsikker og sikker. Husk, at sex antages at være sjovt, let af hjertet. Nyd det, ikke bekymre dig om det!