Sådan holder du op med at lyve for dig selv og din partner

Har du nogensinde lyst til at lyve meget uden nogen åbenbar grund? Hvis du er en seriel løgner, kan du lære, hvordan du holder op med at lyve for de mennesker, der betyder noget ved at bruge disse tip. Af Bella Rayne

Det er okay at lyve.

Undertiden kan en hvid løgn være bedre end den hårde sandhed.

Næsten hele tiden er løgn et lettere og sikrere alternativ.

Så længe du ved, hvordan man manipulerer sandheden, kan lyverne føles så godt. Og let!

Det kan få dig til at virke mere uskyldig, pænere og en generelt pænere person.

Men hvad der begynder som en lille hvid løgn nu og da, kan blive til noget dybere og mørkere, når det går ud af kontrol.

Sådan holder du op med at lyve

At lyve er en vane, der ikke er noget man skal skamme sig over.

Det kan skade, når din partner fanger dig løgn, men den eneste grund til, at du gør det, er fordi du vil have den lettere vej ud.

At lyve til en, du er interesseret i, sparer dig et par forklaringer, men det vil føre til, at du føler dig skyldig hele tiden.

Ville det ikke være bedre, hvis du bare kunne fortælle sandheden og føle dig godt inde i stedet for at sammenkæde løgne og hvirvle flere andre løgne ud af tynd luft bare for at beskytte den første løgn?

Alt sammen sagt, lyver det endda værd, når det kun får dig til at blive værre?

At forstå løgnenes verden

Mennesker lyver af mange grunde, men der er et par gange, hvor dine løgne kunne påvirke dit liv på flere måder end en.

Når du lyver, prøver du at overbevise dig selv om, at det, du siger, er sandheden? Hvis du snydt din partner, fordi du var liderlig, fortæller du dig selv, at det var fordi din partner forsømte dig?

Stop med at prøve at overbevise dig selv. De fleste mennesker lyver for sig selv, fordi de vil overbevise sig selv om, at løgnen er sandheden. Og det er et farligt spil. Til sidst vil du kun tro, hvad du vælger at tro, og du vil begynde at slette alle andre tanker, der får dig til at se dårligt ud fra dit sind.

På den anden side undgår du at fortælle sandheden, fordi du er bange for, at sandheden får dig til at se svag eller sårbar ud?

De forskellige grunde til, hvorfor du muligvis lyver

Her er syv almindelige årsager til, at folk lyver tvangsmæssigt. Finder du dig selv enig i nogen af ​​disse grunde?

# 1 Det kommer naturligt, og det er let. Det er som at vinke hej til nogen på gaden. Du er så vant til at lyve, du tænker ikke før du lyver.

# 2 Du skammer dig. Du lyver for at dække et par ting om dig selv, som du skammer dig over, det være sig din opdragelse, dine tidligere forhold eller noget andet.

# 3 Du ønsker ikke at skade nogen anden. Du frygter, at du ville bryde en andens hjerte ved at fortælle sandheden. I de fleste tilfælde har du gjort noget forkert med vilje, og du ved, at det at afsløre dit svage øjeblik kun vil skade det, du elsker.

# 4 Du ønsker ikke at blive dømt. Nogle mennesker kan bare ikke forestille sig at lade andre vide deres dybe, mørke hemmeligheder. Hvis du lever et hemmeligt liv og ikke ønsker, at folk skal dømme dig negativt på grund af dine interesser, kan du ende med at lyve.

# 5 Du ønsker ikke at blive såret. Det er lettere at lyve end at se konsekvenserne af dine handlinger. På samme tid skal du indse, at din løgn kan få nogen anden i problemer.

# 6 Du synes, det er den nemmere udvej. At fortælle sandheden er kompliceret og meget vanskeligt. Og det værste er, at det kunne påvirke dig negativt og gøre dit liv mere messing til tider.

# 7 Du respekterer ikke dig selv. Du tror ikke, du har et ægte svar, der er overbevisende nok. Du tror, ​​du ikke er god nok, og at ingen sand sand grund til at du har det er god nok til at overbevise nogen.

Måder at stoppe med at lyve

Fordelene ved at lyve kan være flere, men det hele kommer ned på dette. Kan du lide den person, du er blevet? Kan du lide at lyve for dem, der elsker dig og stole på dig af hele deres hjerte?

# 1 Forstå kendsgerningen. Indse, at løgnen er ved at komme ud af kontrol. Du kan ikke lide det faktum, at du lyver så meget for alle, så hvorfor lyve?

# 2 Har selvrespekt. De fleste løgnere har ikke selvrespekt. De tror, ​​at sandheden ville få dem til at se dårlige ud. Tro på dig selv og respektere dig selv. Du bliver et bedre menneske og afholder dig fra at gøre noget, der kan tvinge dig til at lyve.

# 3 Har moralske principper. Hvis du har stærke principper og følger dem, behøver du ikke lyve for nogen. Vær din egen dommer og undgå at forkæle dig med noget, du er nødt til at lyve om. Hvis du er nødt til at lyve om det, ved du, at uanset hvad du laver er forkert, så hvorfor gør det i første omgang?

# 4 Hvis du tager fejl, har du forkert. Lær at acceptere din skyld i stedet for at lade en anden tage skylden. Undertiden kan konsekvenserne føles bedre end skylden.

# 5 Svar ikke for hurtigt. Det er okay at tage tid til at tænke. Tvangsløgere tænker ikke, før de taler. Løgner flyder bare ud, før de bestemmer sig for, om de vil lyve eller fortælle sandheden.

# 6 Sæt dig selv i den anden persons sko. Vil du gerne løj for hele tiden? Ville du ikke føle dig såret, hvis du vidste, at din partner konstant ligger gennem deres tænder uden grund overhovedet?

# 7 Tal med nogen, du har tillid til. Fortæl en troværdig person om at undgå at dømme dig og fortæl dem om dine dybeste hemmeligheder. Hvis du ikke kan modige op til det, skal du gøre det på papir, med en anonym ven eller dele det i kommentarerne herunder. Du føler dig bedre over dig selv.

At komme til bunden af ​​dine løgne

Hvorfor lyver du så meget? I de fleste tilfælde kan det være barndomsoplevelser eller en livsændrende oplevelse, der overbeviste dit sind til at begynde at lyve. I mit tilfælde var det min vrede, syge tempererede far, der altid havde en mening om alt hvad jeg gjorde.

Da jeg var barn, råbte han altid på mig, hver gang jeg fortalte sandheden, at jeg havde glemt noget eller overset noget andet. Jeg lærte, at det bare var lettere at lyve end at se ud som en idiot foran ham. Og det stak i mit sind. En perfekt løgn kunne få mig væk fra alle mine problemer med den mindste anstrengelse.

Så hvorfor lyver du? Har du en snyder fortid, eller har du en større oplevelse, der afslørede den gode side ved at lyve for dig? Spørg dig selv, når det hele begyndte, og find en måde at lade den gamle du vide, at det er okay at fortælle sandheden.

Hvad sker der, hvis du ikke holder op med at lyve?

Du mister dig selv. Du ved ikke hvem du er mere. Du vil bare være en maskine, der skyder løgne hele tiden uden engang at tænke over. Og til tider kan dine løgne virke så fjollede og falske, at folk omkring dig ville indse, at du bare er en seriel løgner og begynder at distancere sig fra dig. Og inden du ved det, ville ingen kære endda stole på dig eller pleje det, du siger, fordi de ville være overbevist om, at alt hvad du gør er at lyve.

At lyve kan virke som en lettere udvej. Men medmindre du ikke har noget valg, skal du lære at stoppe med at lyve, for dig selv og dem, der elsker dig. Du vil føle dig meget bedre på indersiden, og du vil også have bedre forhold!