Sådan holder du op med at elske en anden ... og elske dig selv mere

At miste nogen er en af ​​de sværeste ting, du vil gøre som voksen. Vi diskuterer, hvordan man holder op med at elske nogen, mens man elsker livet og sig selv mere.

Jeg ved den måde, du føler, og hvorfor du søger her. Som en, der kaster dig lige op i luften for at lande fladt på ryggen, har du haft vinden slået ud af dig. Når de sagde farvel, snurrede din hjerne sandsynligvis, og en desperat følelse var i din tarm, mens du stod der, følte surrealistisk og som om alt hvad du havde var væk.

Intet føles rigtigt. Som at prøve et par shorts, der er for små, stikker dine følelser ud over det hele og svulmer lige ud af sømmene. Dit hjerte er bankende, og du vil bare finde en magisk kur for at fjerne det hele. Du vil vågne om morgenen og have alt tilbage til den måde, det var to minutter, før de sagde, det var forbi, men du kan ikke. Hvis du leder efter svaret på, hvordan du holder op med at elske nogen natten over, er jeg ked af: Jeg har ikke svaret på det.

Hvorfor jeg måske ved noget om at gå videre fra tab

I mine midten af ​​tredive med fire små børn gik mit liv godt. Vi var lige færdig med at renovere et hjem, og min mand og jeg havde et lykkeligt liv, familie i nærheden og var bedste venner. Derefter en dag gik han til hospitalet, og det hele ændrede sig. Jeg mistede det hele, inklusive ham, mod kræft. Selvom et drastisk tilfælde af at miste nogen, er ethvert tab virkelig tragisk.

At give nogen dit hjerte og derefter miste nogen er en frygtelig følelse som ingen anden. Det ødelægger din tro på, hvad du troede, du vidste, får dig til at ønske dig ting, der ikke er muligt, og frem for alt længes du efter det, du havde, når du ikke engang vidste, at du havde det.

Hvis jeg kan finde en lysende ting for at gøre det hele bedre, er det denne: Intet er permanent. Den måde, du føler på i dag, vil være lidt mindre i morgen. Dagen efter bliver det mindre, indtil en dag vågner op, og du finder ud af, at solen skinner igen. Jeg ved, at det måske ikke hjælper dig i dette øjeblik, dette øjeblik og i denne tid af fortvivlelse. Sagen er, alt hvad du skal gøre er at holde på. Som at ride på bølgen og stræbe efter at få dit hoved til at komme til overfladen, vil du se den blå himmel igen - som jeg lover dig.

Jeg har aldrig mødt nogen, der er død af et brudt hjerte. Okay, måske er der de gamle mennesker, der har levet et helt liv på hinandens side, og de ender med at dø inden for måneder af hinanden. Det er de typer af udrættelig kærlighed, som film er lavet af. Det er ikke det, at jeg nedbringer dine følelser, eller får dig til at føle dig, som om, hvad du har i dit hjerte, ikke er ægte - jeg prøver kun at fortælle dig, af erfaring, at tingene bliver bedre.

Sådan holder du op med at elske nogen

Det værste, du kan gøre, er at dvæle ved det. Stop med at drøvtyse over alle de ting, du gjorde forkert, hvordan du ville have gjort tingene anderledes, eller hvad du kan gøre for at få dem tilbage. Det bedste du kan gøre er at distrahere dig selv. Tænk på noget nyt og tag lidt tid på at fokusere på dig selv. Hvis du er nødt til at finde en årsag til afviklingen af ​​dit forhold, skal du kun fokusere på dig selv. Find ting, der får dig til at føle dig bedre.

Mange, der prøver at komme over et knust hjerte, søger efter ting for at forsøge at få personen tilbage. De vil desperat finde en måde at slette, hvad der skete. Sandheden er, hvis det ikke virkede, var der noget galt. Når vi mister noget eller nogen i vores liv, har vi en tendens til kun at huske de gode tider.

# 1 Find en hobby. Jeg ved, det er så kliché. Alle siger sandsynligvis dig at besætte din tid eller finde noget, du kan lide at gøre. Du ved hvorfor? Fordi det fungerer. Når du er ude, travlt, distraheret og gør ting, der gør dig glad, er der ikke plads til tristhed. Når disse lykkelige tider begynder at gribe ind i de tider, der ikke er så glade, vil de begynde at tage over, og pludselig vågner du mindre ensom op, end du var dagen før.

# 2 Forbind igen med gamle venner. Når du er i et forhold, sætter du sandsynligvis din partner først. Nu er det tid til at oprette forbindelse igen med venner, som du måske har mistet kontakten med, eller for at genoprette venskaber, du har lade falme. Find dem, der vil fortælle dig, at det ikke var meningen, at du kan gøre det bedre og altid er på din side.

Henvend dig ikke til dem, der ligeledes går gennem tab. På trods af hvad de siger, elsker elendighed ikke selskab - det skal hænge sammen med det, fordi ingen andre vil. Find den pige eller fyr, der får dig til at grine, og som altid er god til at vende dit humør rundt og hænge på dem et stykke tid.

# 3 Gå ikke til de samme gamle steder. Det kan tage alt, hvad du skal holde dig væk fra de gamle steder, du plejede at gå. Først og fremmest, som at flytte hjemmefra, kan du aldrig gå tilbage. For det andet er der sandsynligvis noget sted inde i dig, der håber, at du vil løbe ind i dem, og de kommer til at indse, hvor meget de savner dig. Udsigterne til, at det sker, er meget slanke.

Hvis det er meningen, skal det ikke ske, som det gør i filmene. Det bliver ikke et tilfældigt møde, hvor de tilstår, hvor meget de savner og vil have dig tilbage. Hvis og hvornår de er klar til at nå ud til dig, vil de gøre det. At løbe ind i dem ved en ulykke vil ikke få dig, hvad du vil - det vil kun sætte dig tilbage på de fremskridt, du har gjort.

# 4 Ride op og ned. Det, du skal huske på for din egen overlevelse, er dette: så slemt som du føler dig lige nu, når du møder den rigtige person, vil du føle dig ti gange bedre, end du nogensinde gjorde med den person, du lige har mistet. Hvis de brød op med dig eller brækkede dit hjerte, var de ikke den rigtige. Ja, det er let for mig at sige, men det er sandt. Den rigtige person er nogen, der aldrig vil forlade, vil stikke den ud til slutningen og finde en måde at blande sig gennem de gode tider og de dårlige.

# 5 Stol på, at du fortjener bedre. Okay, det kan være det, som de fleste mennesker vil argumentere imod. Der er tidspunkter, hvor opbruddet er din skyld. Hvis du gjorde noget for at få dem til at bryde sammen med dig, er det ikke anderledes. Der var en grund til, at du gjorde, hvad du gjorde. Hvis du huskede på dem for mange gange, var for bitchy hele tiden, eller du snydt på dem, så var der noget ved dem, der ikke fremkaldte det bedste du.

Du har brug for og fortjener nogen, der altid får dig til at være den bedste person, du kan være. Det inkluderer ikke at ville behandle dem dårligt. Hvis du var elendig og ude hele tiden, er du nødt til at stoppe og tænke over, hvorfor du følte det. Hvad var det med at være sammen med dem, eller om dit liv, der gjorde dig ikke så sjov at være i nærheden? I stedet for at bekymre dig om ikke at elske dem, skal du prøve at tænke på måder at elske dig selv på.

# 6 Lav en liste. Måske kan du i stedet for at sy om det, du har mistet, tage dig tid til at tænke over alle de ting, du ikke vil gå glip af uden dem. Sæt dig ned og lav en fysisk liste over de ting, der skader dine følelser - de ting, du ikke kunne lide, eller antallet af gange, du ønskede, at de ikke ville være så… ja… dem. Det er de ting, du vil tænke på nu. Med tiden, efter at såret ikke er så smertefuldt, er det okay at huske forholdet kærligt, men hvorfor torturere dig selv nu ved at overveje alle måder, de vil blive savnet?

I sidste ende skulle du holde op med at prøve ikke at elske dem og give dig selv mulighed for at føle den kærlighed, du havde, men forstå, at det ikke var rigtigt. Du kan ikke få dig selv til at stoppe med at elske nogen natten over, men du kan se det for, hvad det var. Kærlighed findes i alle forskellige former, og desværre er de ikke altid gode for os. Du kan elske mange mennesker i dit liv, der ikke er godt for dig, ikke gør dig glad og ikke får dig til at føle dig opfyldt. Hvis det ikke virkede, var det en tovejsgade.

Ligegyldigt hvor meget du vil sige, at du var glad, og det var det, du ønskede, er du nødt til at tage et skridt tilbage, tænke over det realistisk og adskille følelser fra faktum.

Med tiden vil du opdage, at skyerne vil klare, solen vil skinne, og du vil have en klarhed, som du ikke før sagde om, hvad der var ægte og hvad der blev fremstillet. Du elskede dem uden tvivl, men kærlighed er noget, der ikke kun kan gå en vej for, at det fungerer.

Tab er en brændende følelse, men at være sammen med den forkerte person hele livet er spild af livet. I sidste ende er svaret på, hvordan man holder op med at elske nogen, dette: Lær at elske dig selv først og fremmest.