Sådan holder du op med at bekymre dig om nogen, der engang betød verden for dig

Opbrud sutter. De er vanskelige at komme igennem, og nogle gange kan du ikke give slip. Hvis dette er dig, kan du måske vide, hvordan du holder op med at bekymre dig om nogen.

Jeg ved, hvor svært det er at komme igennem en sammenbrud - især når denne person var hele din verden. Men af ​​en eller anden grund har de besluttet, at du ikke er en god kamp, ​​og der lå du, dækket af tæpper og holder dit yndlingsbadekar sammen, og spekulerer på, hvordan du skal stoppe med at bekymre dig om en du elsker.

Det vil ikke være let, det er helt sikkert. Men med tiden kan du lære at stoppe med at bekymre dig om en, du engang elskede. Det vil tage tid, konstant indsats og meget støtte, men du kan gøre det.

Hvorfor nogle relationer slutter - selv når ting virker perfekt

Du kan ikke altid forudsige en sammenbrud. Sikker på, der kan være tegn på, at din betydningsfulde anden er klar til at kalde det afslutter, men ikke altid. Du genkender måske ikke tegnene, eller din partner er måske rigtig god til at skjule deres sande følelser.

Og det er nogle gange, hvordan det går. Du synes måske, at dit forhold er fantastisk, og at du virkelig er lykkelig. Men ofte kan din glæde muligvis skjule din opfattelse af, hvordan din betydningsfulde anden føles. Du kan være glad, men de kan se en masse problemer i forholdet, eller de kan ændre deres følelser.

Sådan holder du op med at bekymre dig om nogen, du engang elskede

Kan du nogensinde virkelig stoppe med at bekymre dig om dem helt? Sikkert ikke. De var en enorm del af dit liv i lang tid. Men du kan bestemt reducere disse følelser og endda glemme dem fra tid til anden.

Hvis du går igennem en sammenbrud eller bare vil stoppe med at bekymre dig om nogen, du kender, at du aldrig kan være sammen med, hjælper disse tip.

# 1 Accepter hvad der er. Du kan ikke kontrollere alt. Ting vil ske, uanset om du vil have dem til eller ej. Du kan ikke tvinge nogen til at føle sig på samme måde med dig, og hvis du nægter at acceptere det, kan det blive meget værre. Respekter, hvordan de føler sig, og fokuser på at starte frisk.

# 2 Vent til dine venner. Dine venner har alle været igennem den samme ting før. De ved, hvordan det føles, og de kan tilbyde dig nyttige råd. Luk ikke bare dig væk fra verden. Tal med dine venner og diskuter, hvordan du har det. Udluftning kan virkelig hjælpe dig med at se tingene fra et nyt perspektiv.

# 3 Tænk på deres mangler. Jeg ved, hvor let det er at tænke på alle de store ting ved dem. Men for at lære at stoppe med at bekymre sig om nogen, skal du huske deres mangler. Og de havde bestemt dem. At huske det værste ved nogen kan hjælpe dig med at indse, at de måske ikke var så gode trods alt.

# 4 Tænk realistisk på, hvordan I var sammen. Du var glad. Og du kunne lide dem et ton. Men betyder det, at du virkelig var stor sammen? Havde du den samme moral og værdier? Var det nogen, du faktisk kunne bygge en fremtid med?

Chancerne er, at de ikke var det. Du har måske haft disse egenskaber ved dit forhold forsvundet af, hvor stor du troede, de var som person.

# 5 Få dine venners meninger. Dine venner kan se på din situation uden en bias. Det kan du ikke. Derfor skal du altid spørge dem, hvad de synes, og hvordan de kan hjælpe. De kan hjælpe dig med at se, at de måske ikke har været nogen, der er værd at pleje så meget om.

# 6 Slet alt det her på sociale medier. Og jeg mener alt. Slip af med billederne med dem, og slet dem som en ven. Du kan umuligt lære, hvordan du holder op med at pleje en person, du engang elskede, når deres ansigt bliver ved med at dukke op overalt. Så klar det for godt.

# 7 Slip af med deres antal. Ja, du skal også slette deres nummer. At have adgang til at kontakte dem er et stort no-no. Du kan ikke stoppe med at bekymre dig om nogen, hvis du altid ser på deres navn i din telefon og dagdrømmer om at sende dem, hvor meget du savner dem. Slip af med det.

# 8 Omdiriger dine tanker om dem. Dette er bestemt noget, der ikke vil være let, men hvis du kan gøre det, vil du være i stand til at stoppe med at bekymre dig om dem meget lettere. Når du begynder at tænke på dem, skal du bevidst omdirigere dine tanker.

Begynd at tænke på noget tilfældigt, eller syng endda en sang i dit hoved. Dette vil efter et stykke tid træne dit sind til at omgå tanker om dem.

# 9 Fjern alt, hvad de nogensinde har givet dig. Jeg ved, at du sandsynligvis virkelig er knyttet til deres gamle t-shirt, eller at du elsker at se billedet af jer to på dit natbord, men du er nødt til at slippe af med dem. At se disse påmindelser vil kun forværre tingene.

# 10 Bliv distraheret ved at have det sjovt. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du holder op med at pleje en person, du engang elskede, er du nødt til at mestre kunsten at blive distraheret. Hvis du er for travlt med at have det sjovt med venner, har du ikke tid til at tænke på dem. Og efter et stykke tid vil du holde op med at tænke på dem alle sammen. Når disse tanker forsvinder, skal du også gøre dine følelser.

# 11 Tillad dig selv at være trist nogle gange. Det er okay at være trist over forholdet. Det er okay at savne den person. Hold ikke dig tilbage fra dette - især i starten. For at bevæge dig forbi disse følelser, skal du først lade dig selv føle dem.

# 12 Få nogle nye hobbyer. Ligesom at gå ud med dine venner kan tjene som en distraktion fra dine følelser, så kan også hobbyer. Deltag i en bowlingliga eller et volleyballhold. At komme ud og prøve nye ting vil tage tankerne af dem.

# 13 Hold dig åben for nye muligheder - og mennesker. Hvis du vil lære, hvordan du holder op med at bekymre dig om nogen, er du nødt til at lære at åbne dig selv. Du er nødt til at holde et åbent sind om nye mennesker og muligheder. Du ved aldrig, hvornår en særlig person kan gå ind i dit liv. Men hvis du er for distraheret med at tænke på den person, der ikke vil have dig, vil du aldrig se dem.

# 14 Husk, at du fortjener at være lykkelig. Du fortjener lykke, og du fortjener nogen, der holder af dig på samme måde som du interesserer dig for dem. Husk dette kan hjælpe dig med at begynde at bevæge dig forbi dit forhold til din eks.

# 15 Vær tålmodig. Dette er ikke noget, der sker natten over. Du kan ikke bare komme over nogen med en flip af en switch. Det tager en masse tid og kræfter. Men hvis du fortsætter med at gøre de ting, der er nævnt ovenfor, vil de kun være en fjern hukommelse for dig.

At lære at stoppe med at bekymre sig om nogen, der engang betød verden for dig, vil tage en masse tid. Men hvis du praktiserer ovenstående ting, vil det gå meget hurtigere, end du måske forventer.