Sådan stopper man med at være jaloux: 20 måder at temme det grønne

Det grønne øjne monster har ødelagt mange forhold. At vide, hvordan man holder op med at være jaloux, betyder at finde ud af, hvad der driver jalousien.

Årsagen til jalousi kaldes det grønne øjne monster er fordi der ikke er noget smukt ved det. Vejen til at forstå, hvordan man stopper med at blive jaloux, er ikke banet med lethed eller sikkerhed. Årsagen til at folk føler sig jaloux i et forhold, er fordi de føler, at de ikke er gode nok til at være sammen med den person, de er sammen med.

Nøglen til at stoppe jalousi er at føle sig bedre om dig selv, holde op med at bekymre dig om, hvorvidt en anden elsker dig, og mest af alt, elske dig selv.

Ingen vil være alene, især når du har lyst til at have fundet kærlighed. Men kærlighed er kun speciel, når den deles af to. Hvis du konstant har lyst til din tid med den person, du elsker, er begrænset og kan slutte på ethvert tidspunkt, så nyder du ikke rigtig det.

Sådan stopper man med at være jaloux

Der er alle mulige grunde til, at folk føler jalousi. Nogle stammer indefra og andre fra eksterne kilder. Men i sidste ende er du den eneste, der kontrollerer dine følelser af jalousi, selvom du trykker på dine jalousi-knapper.

# 1 Find ud af, hvad der gør dig glad. Vi føler os ofte jaloux, når vi giver for meget af os selv til et forhold. Hvis du finder din partners behov altid komme først, får de altid vælge, eller du bare giver efter hele tiden, så er det ikke ualmindeligt at blive jaloux. De nyder deres liv, mens du er en anden og glemmer dine egne behov.

# 2 Vær okay med at være alene. Frygt er en af ​​de største drivere for jalousi. Hvis du frygter at være alene, kan denne frygt gøre dig jaloux, når du ikke rigtig har en årsag. Vi frygter alle for tabet af et kærligt forhold.

Men hvis du altid er jaloux og mistænker for deres opførsel, kan det bare være, at du ikke har det godt med at miste dem. Fordi du ville være alene med dig selv igen. Hvis de snyder, og du mistede dem, vil du være okay alene.

# 3 Er klar over, at der er en million fisk i havet. Jo, de er måske den bedste ting, du nogensinde har haft, men hvis du er så jaloux, at de vil snyde dig, kan de ikke være så fantastiske, som du tror. Bestem selv, om det er den type person, der vil skade dig ved at snyde. Hvis du tror, ​​at de er, skal du gå videre.

Stop med at være jaloux, hvis de vælger at skade dig, så gør de dig en tjeneste. Der er mange mennesker derude, som aldrig ville have gjort det.

# 4 Anerkend dine egne styrker og aktiver. Stop med at bekymre dig om, at de finder nogen, og tænk over, hvor heldige de er at have dig. Når du tror, ​​du er sammen med en ti, og du er en tre, så er det let at være jaloux hele tiden.

# 5 Sind over sagen. Når du føler dig jaloux, skal du stoppe, tænke rationelt og finde ud af, om det er ægte eller noget, du har oprettet i dit hoved. Hvis du unødigt frygter, opretter du sandsynligvis et scenarie i dit hoved, der ikke er reelt.

# 6 STOP snooping. Hvis du konstant kontrollerer deres handlinger via sociale medier, går gennem deres telefon eller leder efter kvitteringer, giver du ikke de svar, du har brug for. Faktisk tilføjer det bare mere brændstof til din ild.

Du tror enten og stoler på dem eller lader dem gå. At prøve at spille “gotcha” -kortet er ikke retfærdigt for din partner. Det gør bestemt ikke dig nogen mentale favoriserer.

# 7 Tænk positivt, medmindre du har en grund til ikke at gøre det. Har du nogensinde hørt om en selvopfyldende profeti? Du opretter muligvis en. Hvis du konstant beskylder din partner, kigger efter bevis for deres utroskab eller konfronterer dem med mistillid, får du muligvis netop det, du er så bange for. Ingen ønsker at være i et forhold med nogen, der ikke har tillid til dem.

Dit behov for at bevise dem en løgner og snyderi får til sidst gamle. Du ender med at miste dem, uanset om de snyder eller ej. Så hvad er formålet med altid at forvente det værste?

# 8 Lyt til den indre stemme, men kun når den er rationel. Prøv at ignorere den indre stemme, der er drevet af frygt. Lyt til den der fortæller dig, hvad der virkelig ligger i deres hjerte. Der er meget få gange, hvor vores sande indre stemme er forkert. Det siger dig sandsynligvis at stoppe og finde fred, ikke fortsætte din heksejagt. Du er bare nødt til at stoppe og lytte, virkelig lytte.

# 9 Glem din fortid. Hvis du er snydt i fortiden, så lad det gå. Bare fordi en person var en total røvhul, betyder det ikke, at den person, du er sammen med, er. Hvis du fortsat mærker dem i samme kategori som dem, der har skadet dig, er alt hvad du gør at skade dig selv.

# 10 Glem alt om deres fortid. Selv hvis de snyder tidligere, betyder det ikke, at de vil snyde igen. Du har ingen idé om, hvordan deres tidligere forhold var. Skønt en snyder altid kan være sandt i nogle tilfælde, kan du ikke antage, at du kender deres tidligere situation. Så lad deres fortid blive i deres fortid.

# 11 Hold dele af dig adskilt, men ikke hemmelig. Hvis du smelter dig sammen med nogen, mister du lidt af dig. Det er en super skræmmende følelse. Det betyder, at hvis du mister dem, mister du dig selv. Den type angst og frygt bringer det grønne monster ud i os alle.

Prøv at bevare lidt af din anonymitet for at sikre dig, at du ikke bliver overvældet af jalousi ved den mindste frygt for tab.

# 12 Gør ting bare for dig. Du kan være jaloux, fordi du glemte, hvad der gør dig glad og hvor sjovt du havde, før du mødte dem. Måske opgav du de ting, der gør dig glad. Det lægger kun mere pres på forholdet og frygt for tab.

# 13 Flørt… Jeg ved, ikke? Jej, at huske, at du stadig er ønskelig for andre mennesker, er en af ​​de bedste måder at komme over jalousien på. Husk, at hvis de finder en anden, kan du også, og det vil være deres tab.

# 14 Find ud af, hvad du ikke kan lide ved dig selv, og rett det. Du skal føle dig som om de er så heldige at have dig, som du har dem. Hvis du ikke gør det, er det tid til at finde ud af, hvorfor du synes, du er engangs. Hvis du tror, ​​de ikke er så interesserede i dig, som du er for dem, er det noget at undersøge og finde ud af.

# 15 Vær ikke helt afhængig af andre end dig. Indse, at folk kommer og går nogle gange. Hvis du har det godt med dig og vidste, at du ville overleve ved at miste dem, selvom du ikke kunne lide det, ville du ikke løbe rundt og bekymre dig så meget om, at de kunne lide nogen mere end dig.

# 16 Find ud af, hvad der driver din jalousi. Nogle mennesker er bare naturligt misundelige af natur. Men hvis du ikke er en af ​​dem og aldrig har været jaloux i fortiden, så stop og undersøge hvad med dit nuværende forhold får dig til at føle dig som du gør.

Der er måske noget ved din jalousi, som du ikke vil indrømme. Hvis det er tilfældet, skal du stoppe med at spørge dig selv, hvordan du ikke skal være jaloux. Spørg i stedet dig selv, hvad med forholdet, der gør dig usikker.

# 17 Tal med din markante anden om de ting, der får dig til at føle dig usikker. Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at blive jaloux, skal du starte med at tale med din partner om de ting, de gør for at få dig til at føle dig usikker.

# 18 Snyd ikke. Hvis du snyder, vil du blive jaloux. Selv hvis du bare hynder, driver det din usikkerhed. Skyld er en meget kraftig driver af jalousi!

# 19 Ikke isoler dig selv i forholdet. Stop ikke med at gå ud med dine venner eller fortsætte dine regelmæssige forhold. Ellers isolerer du dig selv. Det får dig til at føle, at der kun er en person i verden, hvilket øger din frygtfaktor.

Sørg for at holde kontakten med omverdenen, ellers finder du dig selv ekstremt jaloux.

# 20 Hvis det er berettiget, miste dem. Hvis det er noget, de laver, konfronterede du dem, og de nægter at ændre sig, er det ikke et spørgsmål, at du holder op med at være jaloux. Du skal gå videre for at finde nogen, der får dig til at føle dig elsket og sikker, ikke ængstelig og jaloux.

I sidste ende, hvis du altid er jaloux, er det ikke et forhold, der får dig til at føle dig sikker. Hvis du ikke kan finde en måde at komme forbi jalousien på, skal du stoppe med at bekymre dig om at komme over det og gå videre med det.

Der er en grund til, at vi nogle gange føler os jaloux, berettiget eller ej, og hvis du ikke kan finde ud af, hvordan du holder op med at være jaloux, er de ikke den rigtige person for dig, periode.