Sådan stopper du med at være genert: 16 måder at sparke din skyhed på forkant

Træt af at være hjemme en fredag ​​aften eller sidde i et hjørne, når du er på fest? Det behøver ikke være sådan. Sådan stopper du med at være genert.

Hvis du undrer dig over, hvordan du holder op med at være genert, er den første ting, du har brug for at vide, at det er okay at være genert. Mange mennesker er, men de forestiller sig en verden med kun ekstroverte - hvad et mareridt.

Der kan dog være tilfælde, hvor din skyhed forhindrer dig i at prøve de ting, du vil gøre, eller giver en illusion om, at du virkelig er akavet og nervøs som person.

Under jobsamtale er jeg en ekstrovert. Dog tag mig med til en husfest med mennesker, jeg ikke kender, og jeg vil være den generteste person i rummet. Jeg ved, hvordan det er. Men jeg mener, på et tidspunkt vil du bare vide, hvordan du holder op med at være genert.

Sådan stopper du med at være genert - Alle de tip, du har brug for

Hvis du læser denne funktion, er det fordi du er træt af at blive set på som den genert. Det er tid til at ændre det. Bare rolig, det er ikke så svært som det lyder, selvom det kan lyde umuligt. Læs bare disse tip, så stopper du med at være en vægblomst på kort tid.

# 1 Bare indrømme det. Du er genert. Bare kom ren med det. Anerkender, at du er genert, og at du vil overvinde det. Først da vil du være i stand til at foretage de nødvendige ændringer for at komme ud af din skal. Så den første ting, du skal gøre, accepterer, hvem du er.

# 2 Adresser din skyhed med dine venner og familie. Dine nære venner og familie ved alle, at du er genert. Men du kan fortælle dem, at du prøver at komme ud af din skal. Lad dem også vide, at du ikke ønsker at blive presset.

Nogle gange tror dine venner, at de hjælper dig, men de ender med at skubbe og kvæle dig. Hvis du giver dem besked, er de mere villige til at invitere dig ud til begivenheder, som du typisk ikke ville gå til.

# 3 Find ud af, hvorfor du er genert. Var du altid genert, eller udviklede du dig langsomt til en genert person? Se tilbage på nogle af de begivenheder, hvor du var genert. Hvad skete der? Hvad var de lignende elementer i hver begivenhed? Måske blev du genert i store skarer eller generelt når du møder nye mennesker. Der er altid en grund.

# 4 Kend din komfortzone. Ved hvad du har det godt med, og hvor dine grænser er. Der er nogle grænser, som du ikke kan krydse, hvilket er fint. Vi har alle grænser. Der er dog nogle grænser, der oprettes på grund af frygt og sky. Så det er dem, du skal finde ud af, hvis du vil vide, hvordan du holder op med at være genert.

# 5 Lav ikke store mål. Mål er gode ting at have, dog gør dem beskedne i begyndelsen. Hvad er det? Bare tag dig tid til at udvide din komfortzone og lære dig at kende. Hvis dine mål er for store, risikerer du at overvælde dig selv. Det gjorde jeg en gang, og så pukede jeg overalt på festen.

# 6 Tag babytrin . Du behøver ikke hoppe lige ind i det. Baby skridt, folk. Selvfølgelig kan du hoppe lige ind i poolen, eller du kan langsomt gå ind. Jeg anbefaler at tage babytrin. På den måde vil du ikke chokere dig selv og trække dig tilbage i din komfortzone.

# 7 Forbered nogle samtale-startere. Hvis du er bekymret for, at du ikke har noget at sige på festen eller det interview, du skal til, ja, så forbered dig på forhånd. Kom med fem grundlæggende samtalsstartere.

Det er bedst at først se på, hvilken begivenhed du vil deltage i og derefter vælge samtalen startende. Hvis du skal til en politisk begivenhed, er det sandsynligvis ikke det bedste valg at tale om Rihanna og Drake dating.

# 8 Gennemse hvad du vil sige. Som nogen, der taler med sig selv, øver jeg, hvad jeg vil sige hele tiden. Jeg spiller scener ud i mit hoved og kommer med ting at sige.

Det hjælper mig faktisk med at organisere mine tanker og også forudsige, hvor samtalerne vil gå. Så hvis du ikke kan lide overraskelseselementet, er dette en fantastisk måde at lindre angst på.

# 9 Ved hvad du er god til. Det er vigtigt at vide, hvad dine styrker er. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at udvikle selvtillid, men du har nu også nogle samtaleemner til din rådighed. Se? Du har noget at bringe til bordet, så vær ikke bekymret - alle har styrker.

# 10 Stop med at bekymre dig om, hvad andre mennesker synes. Sjokkerende er der ingen, der er ligeglad med dig. Undskyld, men det er sandt. Folk elsker sig selv. Jo, vi kommenterer alle hinanden, men i slutningen af ​​dagen husker ingen det, fordi vi er for bekymrede over os selv. Så hvis du er bekymret for det, skal du ikke være det - ingen er interesseret.

# 11 Overhold ekstroverter. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du henvender dig til folk, skal du se ekstroverter. De er gode til at føre samtale og møde nye mennesker. I dette tilfælde er det okay, hvis du bruger lidt tid på at sidde i sofaen ved et husfest og se på mennesker.

Du er dybest set i "anti-genert" skole i løbet af den tid, fordi du lærer at stoppe med at være genert. Så observer, lyt til hvad de siger, og hvordan de fysisk nærmer sig mennesker.

# 12 I tvivl, still spørgsmål. Hvis du ikke ved, hvad du skal tale om med nogen, så husk, at folk elsker at tale om sig selv. Jeg er et godt eksempel. Stil mig et spørgsmål om mig selv, og jeg kan snakke i flere dage.

Så still i tvivl, spørg dem et spørgsmål. Det behøver ikke engang at være filosofisk. Bare spørg dem om deres hund eller hvad deres tatovering betyder - det får dem i gang.

# 13 Må ikke selvsabotere. Hør, selvudskrivning er fint, hvis du er en komiker og har et højt niveau af selvtillid. Men hvis du er genert, skal du ikke prøve at sabotere dig selv. Okay, hvad så? Folk kunne ikke lide din vittighed, du er ikke en idiot, bare gå videre. Hvis du saboterer dig selv, tillader du andre at følge denne adfærd.

# 14 Hold dig væk fra mobber. Chokerende, jeg ved. Det er det 21. århundrede, men folk kan være røvhul, selv efter at de har dimitteret gymnasiet. Men det er ikke dig, det er dem. De har sandsynligvis et trist hjemmeliv, så tag det ikke personligt.

Men når det er sagt, ville jeg ikke bruge min tid på at hænge omkring dem. Du prøver at arbejde på dig selv, ikke hjælpe dem med at blæse deres selvtillid op. Så hæng rundt på mennesker, der er positive, interessante og støttende.

# 15 Arbejd gennem frygt. Hvis din ven inviterer dig til en fest, og det er din første, skal du ikke være så tøvende med at gå. Jeg mener, medmindre det er en eller anden orgie, hvilket er fint, kan du prøve det. Men husk regel nr. 6. Hvis du er bange for, at folk narrer dig, skal du kæmpe igennem det. Jeg tvivler meget på, at du bliver ægget ved hoveddøren.

# 16 Hvis du ikke lykkes, prøv igen. Hør, hvis du gik på en husfest, og du endte med at sidde i hjørnet og læse et magasin, betyder det ikke, at du er håbløs. Du kommer ikke altid til at få det rigtigt. Ved at lære at stoppe med at være genert, ændrer du en del af dig selv, så du kommer til at mislykkes et par gange, og det bliver svært.

Men som noget andet kan du ikke lade det afskrække dig. Læg magasinet ned, og gå og snak med fyren på sofaen. Ja, han er ude af beruset, men det er god praksis.

Hvis du vil komme ud af din skal, er det fuldstændigt gennemførligt! Du kan lære at stoppe med at være genert. Bare følg disse trin, så undrer du dig over, hvorfor du endda var genert i første omgang.