Hvordan man har et sundt forhold og være virkelig gladere end nogensinde

Ingen sagde nogensinde forholdene var lette. Du kan lære at have et sundt forhold, så længe du er villig til at gøre en indsats.

Desværre er det let for et forhold at blive dysfunktionel og usund. Der er så mange ting, der kan ske, der fører til mistillid, harme og manipulation. Proaktivt at lære at have et sundt forhold kan kun være godt for dig og dit forhold.

Du tror måske, at du er rationel. Når stærke følelser imidlertid er involveret, kan spændingerne gå ud af hånden. De forårsager en masse kløfter i et ellers sundt forhold.

Du tror måske, at nogen skal snyde for at disse ting kan ske, men selv små irritationer kan føre til større problemer, hvis de ikke håndteres korrekt.

Hvad er et sundt forhold?

Er der virkelig en sikker definition af, hvad et sundt forhold er? Generelt set er et sundt forhold, hvor begge partnere er glade.

Men det kan betyde så mange forskellige ting for så mange forskellige mennesker. For nogle kan det betyde et åbent forhold, mens det for andre betyder monogam.

Nogle par går på ugentlige datoer for at føle sig elsket og værdsat, mens andre synes at gøre ting rundt om i huset sammen eller køre ærinder er nok.

Et sundt forhold er baseret på respekt, tillid, kommunikation og støtte. Disse ting kan dog alle formes for at stemme overens med dit forhold. Der er intet perfekt forhold. Der er ikke et forhold, der eksisterer uden dets rimelige andel af emner.

Men at lære at have et sundt forhold kan hjælpe disse problemer med at blive løst glat, roligt og uden beklagelse.

Hvordan man har et sundt forhold

Selvom hvert forhold er unikt med sine egne besvær og problemer, er der nogle ting, der udfylder ethvert sundt forhold.

Du kan få tingene til at fungere for dig og din partner, men uden disse ting er det næsten umuligt at have et sundt forhold.

# 1 Kommunikation. Der er en grund til, at du har hørt alle sige, at kommunikation er nøglen. Og det er fordi det er sandt, hvis du vil vide, hvordan man har et lykkeligt forhold. Hvis du ikke kan åbne op og tale med din partner om de hårde ting, er du ikke rigtig dig selv omkring dem.

I et sundt forhold skal du ikke føle, at du går på æggeskaller omkring dem. Du skal være i stand til med respekt at være uenig om, hvilken malingfarve du skal vælge, hvor du skal gå på din bryllupsrejse, og hvis familie skal besøge i løbet af ferien.

Et forhold uden ordentlig kommunikation falder så let fra hinanden, fordi en eller begge af jer holder tingene for jer selv, hvilket skaber spænding og harme. Hvis du kæmper for at kommunikere, skal du tage din tid.

Fortæl din partner, at du har brug for dem til at være tålmodig med dig. Hvis du har brug for at udtale dine bekymringer, skal du først gøre det enkelt, som du ville gøre for et barn. Når du er vant til at dele dine følelser og bekymringer, uanset om de er positive eller ikke, vil du være mere komfortabel med at blive dybere.

# 2 Forståelse. Ja, kommunikation er nøglen. Alligevel kan du kommunikere, indtil du er blå i ansigtet, men uden at lytte og forstå, hvad du siger, kan selv den bedste kommunikation mislykkes.

Du og din partner kan ikke bare dele dine følelser og håbe, det er nok. I skal begge lytte til den anden. Se, hvor de kommer fra, og still spørgsmål, hvis du ikke forstår det.

Tænk på det som skole. En lærer kan stå op foran en klasse og undervise. Hvis du ikke forstår, hjælper det ikke dig at bestå testen. At løfte hånden og stille spørgsmål er, hvordan du virkelig forstår det, du hører, og derefter kan anvende det i fremtidige situationer.

# 3 Respekt. Gensidig respekt er en prioritet for alle forhold, især romantiske, hvor traditionelle kønsroller har tendens til at blive tvunget. Hvis din partner ikke ser dig som ligestilling i ting som arbejdsstyrken eller familien, gælder det samme for dit forhold.

Respekter hinandens meninger og forskelle for at fungere uden usunde argumenter og adfærd. Respekt er vigtig for dig at behandle hinanden retfærdigt.

# 4 Support. Support er så forskellige for hver enkelt af os. Det skal være der, ellers er forholdet ikke jordet. Ja, du skal stadig have venner og familie til at støtte dig, men hvis du ikke kan gå hjem i slutningen af ​​natten og læne dig på den person, du deler dit liv med, er der et problem.

Når du har brug for støtte, kan det være din partner, der sidder stille sammen med dig eller lytter til din udluftning. Men når de ønsker støtte, kan det betyde, at det går med dem at slukke for damp ved at cykle på snavs eller spille sport.

Ikke kun skal du og din partner støtte hinanden, men vide, hvordan din partner modtager støtte. Så kan du have et virkelig sundt forhold.

# 5 Uafhængighed. Dette er noget, mange usunde forhold ikke har. Det er her ting går forfærdeligt galt. I et forhold, uanset hvor tæt du er, kan du ikke være afhængig af én person for alt. Ikke kun er det meget pres for at lægge hinanden, men forholdet som helhed.

Det er vildt urealistisk. Én person, der kun giver dig al den kærlighed og støtte, du har brug for hele tiden, giver ikke mening. For dine sunde forhold skal du have dine egne ting. Selvfølgelig kan du dele interesser og endda vennegrupper, men du skal have noget, du gør fra hinanden.

Uanset om du har en vennes aften uden din partner eller spiller en sport eller har en hobby, er det vigtigt at stole på dig selv eller dine venner. Måske giver din partner dig den opmærksomhed og romantik, du har brug for, men når du har arbejdskamp, ​​foretrækker du at gå til dine venner. Det er helt okay. Din partner skal ikke være dit alt.

# 6 Selvværd. Mange af os lader et potentielt sundt forhold blive dysfunktionelt, fordi vi ikke er klar over, hvor meget vi er værd. Vi lader vores partnere behandle os mindre end anstændigt, fordi vi tror, ​​det er det, vi fortjener. Eller vi bliver endda martyrer, uden at vores partnere indser, at vi er utilfredse, fordi vi tilbyder at gøre så meget.

At vide, hvad du fortjener i et forhold, minder dig om, hvordan du skal behandles, og hvordan du skal behandle din partner. Hvis I begge er klar over, at I fortjener lykke, vil det være lettere for jer begge at forblive på den måde.

# 7 Antag ikke. Jeg ved, at dette lyder dårligt, men du kan have for meget tro på din partner. Vi ønsker, at vores partnere skal kende os så godt, at vi ikke behøver at fortælle dem, hvad vi ønsker eller har brug for. Men gæt hvad. De er ikke tankelæsere.

Din mor har kendt dig hele sit liv, men glemmer stadig, at du hader Brussel-spirer. Du kan ikke forvente, at din partner ved, hvordan du har det, uden at sige noget. Hvis du er ked af det, skal du fortælle din partner hvorfor. Fortæl dem, hvad de kan gøre for at gøre det bedre i stedet for at få dem til at gætte.

Antag ikke, at din partner ved, hvad de gjorde forkert, eller hvorfor du er i dårligt humør. Selv hvis du har mere indsigt i dem, kan du ikke bebrejde dem for ikke at vide det. Undertiden * det meste af tiden * er du nødt til at tale op.

# 8 Kompromis. Dette er et ord, som mange mennesker hader. Dette var hjørnestenen i et sundt forhold i aldre. Men nu, hvor vi kan få alt, hvad vi vil med et klik på en knap, forventer vi også at finde den perfekte partner. Men ingen er perfekte.

Der vil altid være uenigheder, men at mødes halvvejs og give efter, når det ikke er så vigtigt, kan ikke kun minde dig og din partner om, hvad du er villig til at gøre for den anden, men også bevare freden.

Måske hader du rom-coms, men din partner dør for at se den nye Rebel Wilson-film, du kan sidde igennem to timer for at gøre dem glade. To timer i et teater der spiser buttery popcorn er ikke værd at kæmpe for. Ligesom du vil have dem til at lade dig købe den sennepsgule stol til stuen. Kompromis handler alt om, hvad du er villig til at gøre for at gøre den anden lykkelig.

Det kan være svært at aflære de destruktive mønstre, vi har været indarbejdet med i årevis, men du kan lære, hvordan man har et sundt forhold til disse tip, tricks og påmindelser.