Sådan håndteres en narcissist uden at falde fra hinanden og miste dig selv

Hvis du har nogen med narsissistiske træk i dit liv, skal du lære at håndtere en narcissist og opretholde din egen følelse af mig selv.

Alle har hørt ordet 'narcissist', men hvor mange af jer har faktisk stødt på en for reel? Det faktum, at du læser dette, fortæller mig, at du enten har en narcissist i dit liv, eller at du er interesseret i at lære om, hvordan man håndterer en narcissist, hvis man ender i din midte.

Jeg vil skrive dette ud fra en person, der måske er i et forhold med en narcissist. Husk, at narcissisme kan påvirke enhver type situation i livet, fra venskaber til arbejdsforhold, familieforhold til enkle interaktioner med mennesker, der kort kommer ind i dit liv.

Hvad er en narcissist?

En narcissist er en person, der udviser en oppustet følelse af selvtillit, illusioner om storhed og nogen, der simpelthen ikke kan have forkert - nogensinde. Ægte narcissisme er ned til NPD, narsissistisk personlighedsforstyrrelse og er en total mangel på empati.

En narcissist, en sand, kan ikke elske på samme måde som en, der ikke er påvirket af narcissisme. Det er umuligt at opleve ægte kærlighed, hvis du ikke har empati for andre mennesker. Som et resultat kan det være ekstremt hårdt og følelsesmæssigt ødelæggende at være i et forhold med en narcissist.

I starten vil narcissisten være symbolet på charme, de ruller dig ind og efterlader dig afhængig af deres tilstedeværelse. Så vil det hele ændre sig, og de viser dig deres rigtige farver.

Jeg ved dette, fordi jeg selv har været der.

At lære at håndtere en narcissist kommer til din egen styrke på mange måder. Det handler også om at vide, hvornår nok virkelig er nok. Du behøver ikke være nåde fra en anden person, der leger med dine følelser for det helvede. Ja, en ægte narcissist har en personlighedsforstyrrelse og kan faktisk ikke hjælpe som den er. Det betyder ikke, at du skal holde op med det.

Narcissisme findes i mange forskellige grader. Du kan have nogen, der kun har en lille smule narcissisme. Det er let at håndtere dem, når de er deres narcissistiske jeg. Der er dog dem, der er ekstremt narcissistiske og vanskelige at være i nærheden. I dette tilfælde er det eneste svar at gå væk.

For dem af jer, der ikke er på det tidspunkt endnu, eller som simpelthen ikke ønsker at være det, lad os se på, hvordan du håndterer en narcissist på den bedste måde.

Sådan håndteres en narcissist

Første ting først, er du sikker på, at du faktisk har at gøre med en narcissist? Husk, at vi alle har tidspunkter, hvor vi er lidt dårlige over for mennesker, vi elsker, normalt fordi vi har at gøre med stress eller et andet problem i vores liv. Bare fordi din partner har været lidt narsissistisk en gang, betyder det ikke, at den vil blive gentaget. Hvis du regelmæssigt bemærker tegn på narcissisme, skal du starte dine mestringsmekanismer i gear.

Det er en god ide at undersøge de forskellige typer narcissisme. Find ud af, hvor din partners triggerpunkter er. F.eks. Er en sårbar narcissist nogen, der faktisk afleder komplimenter. De gør det, så du giver dem en anden. I dette tilfælde har de et reelt selvtillidsproblem og stoler på andre for selvvalidering.

Imidlertid er en almindelig narcissist nogen, der mener, at de er de bedste af de bedste, og enhver, der er uenig, er bare helt forkert.

Der er også farlige typer narcissister, sådan en malign narcissist. I dette tilfælde skal du bare forlade. Forsøg ikke at håndtere dem, bare gå. Du forlader ikke dette forhold på en god måde, hvis du bliver.

Forudsat at du har at gøre med en almindelig eller en sårbar type, er det vigtigt at sætte grænser. Årsagen til at jeg siger det er fordi de vil presse dig og teste dine grænser. Når de forstår, hvor dine grænser er, trækker de sig tilbage og prøver at skubbe dig nærmere kanten igen. De gør dette for at finde ud af, hvor langt de kan gå. Når du når slutningen af ​​dit bund, vil de sandsynligvis vende tilbage til den charmerende person, du mødte, og snor dig tilbage i.

Den eneste måde at komme omkring dette på, hvis du vælger at blive, er at sætte grænser.

Sådan sætter man grænser med en narcissist

Når du sætter grænser, forstå dine egne begrænsninger. Identificer, hvad du vil og ikke vil klare dig, så fortæl din partner. Vær fast! Fortæl dem "hvis du gør det igen, vil jeg gå væk." Hvis de gør det, skal du tage fat i dine ting og gå.

Selvfølgelig er det måske ikke så drastisk. Du kan sige, at hvis de gør det igen, vil du bare gå ud og ikke tale med dem. I så fald, hvis de gør det, skal du følge med det, du har sagt, du vil gøre. Hvis du ikke gør det, ringer de til din bluff gang på gang. Det hele er et spil for en narcissist på mange måder. Vær fast og hold dig til dine intentioner.

Jo mere du gør dette og gør, hvad du siger, at du vil gøre, desto mindre sandsynligt vil din narcissist fortsætte med den særlige skabende opførsel. Selvfølgelig kan de finde en anden måde at teste dig på, men du skal blot gentage processen og næsten træne dem til ikke at gøre det.

På nogle måder er det at forstå, hvordan man håndterer en narcissist, det samme som at lære et barn forskellen mellem ret fra forkert. Du tager ikke fejl i det, du laver. Du bliver ikke sindssyg, når de fortæller dig, at de aldrig sagde noget, og at du ved, at de gjorde det, og at du ikke vil blive manipuleret af gasbelysningsteknikker. Vær fast. Vær stærk. Husk altid, at hvis du har brug for at gå væk, kan du gøre det.

At vide, hvornår man skal gå væk

En del af, hvordan man håndterer en narcissist handler også om at vide, hvornår nok er nok, og du er nødt til at gå væk. Hvis dit forhold bærer dig ned, bliver du isoleret fra venner og familie, hvis du har lyst til mindre end dig selv, eller du tvivler på din egen fornuft, genkender tegnene og kommer ud derfra.

Ja, det bliver svært. Jeg ved. Jeg har gjort det selv.

Du vil stille spørgsmålstegn ved din beslutning gang på gang. Ja, de kommer løbende for at prøve at skifte mening. Du skal være stærk. Gå fri klinisk, dvs. slet og bloker, tag dine ting og gå. Bliv ikke fristet til at ringe til dem eller se dem en sidste gang. De vil kun trække dig tilbage.

Det er vigtigt at huske, at hvis du når slutningen af ​​dit bund, vil forholdet ikke ændre sig. De kan ikke ændre sig, fordi narcissisme er en del af deres personlighed, og medmindre de er parat til at indrømme skyld og indrømme, at de har brug for hjælp, og derefter følge igennem og få den. Der er meget lidt håb for forholdet. Meget få narcissister indrømmer nogensinde nogensinde, at de tager fejl, så det er ikke sandsynligt at indrømme, at de har brug for hjælp.

Tag dig selv ud af situationen ved at indse, at du fortjener bedre. Gå derefter ud og hent det.

At forstå, hvordan man håndterer en narcissist, kommer virkelig ned på at forstå tilstanden, sætte grænser, gøre det, du siger, du skal gøre. Derefter, om nødvendigt, gå i helvede væk.