Hvordan en frygtelig undgåelig tilknytningstilstand forhindrer dig i harmoni

Vi har alle brug for at få forbindelse med andre. Det er menneskets natur. Men ikke alle ved, hvordan man fastgør sig sikkert og lider bange for undgåelig tilknytning.

Den måde, vi forbinder med verden omkring os på, er ikke medfødt. Selvom mennesker har et grundlæggende behov for at knytte sig til andre, betyder det ikke, at alle gør det på samme måde. Vores tilknytningsstil er, hvordan vi nærmer os forhold og den type bånd, vi danner med andre. Den frygtelige undgåelsesforbindelsesstil fører dig ned ad vejen til hjertesorg.

Udviklet tidligt i barndommen er en tilknytningstil en blanding mellem din tidligere oplevelse og din tilknytning til dine forældre. Men de, der udvikler en usikker stil, finder ofte det alvorligt indflydelse på succes med deres voksne forhold.

Din tilknytningstil

Din tilknytningstil er et sæt mønstre, du implementerer for at få dine følelsesmæssige behov opfyldt i et forhold. Nogle gange fungerer de som du ønsker. Men andre gange får de dig det modsatte af det, du har brug for.

Nøglen til at danne et stabilt forhold til andre er en sikker tilknytningstil. Den type tilknytningsmønster, du udvikler, bestemmer typisk, hvem du vælger at være sammen med, og hvad du gør for at blive i et forhold, selvom det er til din egen skade.

Ifølge forskere inden for psykologi er det kun ca. 60 procent af alle voksne, der har en tilknytningstilstand, der betragtes som ”sikker”. De øvrige 40 procent falder i en af ​​tre kategorier. 20 procent falder ind i et meget ængsteligt og til tider destruktivt mønster, kaldet den bange forebyggende tilknytningsstil.

Den bange forebyggende tilknytningsstil

Personen med den bange forebyggende tilknytningstilstand er et meget internt svulstende væsen. De lever i en konstant tilstand af ambivalens. Imidlertid er dikotomien, der findes i den måde, de binder til andre mennesker, en kontinuerlig kilde til angst og kaos. Personen med en bange forebyggende tilknytningstilstand er i en konstant tilstand af push and pull.

Hvis de føler sig afvist, trækker de sig ind og klæber sig hårdere ud af frygt for at miste den person, de er knyttet til. Men når de først er kommet for tæt, trækker de sig tilbage af frygt for at blive såret. Drivkraften bag den frygtindgydende undvigende tilknytningstilstand er frygt.

De er bange for at være i et forhold og blive såret, men alligevel er de bange for at miste forholdet, fordi de kan komme til skade. Det lader den anden partner konstant undre sig over, hvad der kommer næste gang, og med en jævn strøm af blandede signaler.

Mennesker med en bange forebyggende tilknytningstilstand holder ofte deres følelser på hold. Da de ikke ønsker at vise alle deres følelsesmæssige kort, kæmper de hårdt for at holde deres reaktioner og følelser under kontrol. Når de omsider giver efter og ikke kan holde deres følelser inde, ser de ud til at eksplodere for dem omkring dem. De har en tendens til at være uforudsigelige og støder på som lunefulde.

Hvorfor forårsager den bange angrebstilstand sådan kaos i forhold?

Deres antagelse er, at du skal klamre dig hårdt og søge den person, du vil være knyttet til, for at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. Men når de først er kommet for tæt, trækker de sig tilbage af frygt for at blive såret. Roden til deres opførsel ligger frygt for afvisning og sårbarhed. Så de mister på begge sider af deres forsøg på at få deres følelsesmæssige kop fyldt.

Den frygtelige, undgående tilknytningsstil, individuelle kæmper for at finde stabilitet i et forhold. Så de har en tendens til at opleve ekstreme lav og højder. Bange for at blive forladt af de mennesker, som de mest ønsker at blive knyttet til, kæmper de, når de finder ud af, hvad det var, som de troede, de ville have. Det er selve intimiteten, de tror, ​​de beder om og tvinger dem til at trække sig tilbage og trække sig tilbage.

De har en tendens til at være ude af deres timing. Når de skal trække, skubber de, og når de skal skubbe, trækker de. Og det disponerer dem for voldelige forhold og tåler mere straf end andre typer tilknytningstilstande.

Vi behøver ikke at være defineret af vores vedhæftede stil

Selvom ethvert menneske har et grundlæggende behov for at knytte og forbinde til andre, lærer ikke alle mennesker sunde måder at gøre det på. Oftest dannet i barndommen af ​​den måde, et barn knytter sig til deres forældre eller plejere, er den gode nyhed, at du kan ændre din tilknytningstil for at blive mere sikker og finde den ro i dit forhold, du beder om.

Det første trin involverer at finde ud af, hvilken tilknytningstil du har og arbejde derfra. Hvis du har en historie med mislykkede forhold og søger efter årsagen, skal du overveje, hvordan du binder til andre i et forsøg på at få dine følelsesmæssige behov opfyldt. Enhver, der er i stand til at danne en sikker tilknytningsstil, hvis de lægger en indsats på, finde ud af, hvad der fungerer for at få din følelsesmæssige kop fyldt, og hvad der tømmes for det.

For den bange forebyggende tilknytningstilstand er det ikke let at finde fred i et forhold. Men det betyder ikke, at det ikke er muligt. At finde ud af, hvad der driver dig, er den bedste måde at styre dig i en sundere retning.