Hvordan en undgåelig tilknytningstilstand kan dæmme dine forhold

Vi danner bånd med mennesker for at få vores behov opfyldt på forskellige måder, nogle sunde og andre ikke så meget. Den unødvendige vedhæftningstilstand kan være dit problem.

Alle mennesker har et grundlæggende behov for at få forbindelse med andre. Men vi gør ikke altid det effektivt. Den måde, vi knytter til dem omkring os, læres normalt i barndommen af, hvordan vi dannede tilknytning til vores forældre. For den unødvendige tilknytningstilstand var disse tidlige bånd alt andet end sikker, og årsagen til dødsdømte voksne forhold.

Typer af vedhæftning

Der er to forskellige typer vedhæftede stilarter - den usikre vedhæftning og den sikre vedhæftning. En sikker tilknytning er en, hvor mennesker binder til andre på en sund måde. Lært tidligt følte personen med en sikker tilknytning sig sikker i at udforske deres verden, vel vidende om, at de kunne vove sig ud og vende tilbage for at finde deres forældres sikkerhed og ubetingede kærlighed.

Den usikre vedhæftningstilstand er ikke den samme. For den usikre tilknytningsstil ønsker de desperat at danne bånd og føle sig forbundet, men de er ikke sikre på, hvordan de får deres følelsesmæssige behov opfyldt. Ofte som sædvanlig, den opførsel, de bruger til at danne bånd med mennesker, får dem det nøjagtige modsætning til hvad de ønsker og har brug for følelsesmæssigt.

De to undgåelige vedhæftede stilarter

Der er to forskellige typer unødvendige vedhæftede stilarter - den afvisende undvigende tilknytningsstil og den bange forebyggende vedhæftningsstil. For den person, der besidder en af ​​disse ritualistiske måder at knytte sig til, kan det være en ujævn, svær og selvdestruktiv tur gennem et tumult forhold.

# 1 Den afvisende tilknytningsstil. En person med den afvisende tilknytningstilknytningstil forsøger at holde deres partnere i armlængde og aldrig lade dem følelsesmæssigt ind. De distancerer sig fra mennesker. Fordi de holder deres partner isoleret fra deres følelser, påtager de sig ofte rollen som forældremyndighed på grund af deres behov for at holde fast i ”pseudo-uafhængighed.”

Den afvisende undladende tilknytning vedrører normalt kun deres egne behov, både grundlæggende og følelsesmæssige. De er ikke meget bekymrede for de mennesker, de opretter forhold til.

Forestillingen om pseudo-uafhængighed er bare en illusionel konstruktion. Inde i ethvert menneske er der behov for forbindelse. Så hårdt som den afvisende undvigende tilknytningsstil forsøger ikke at have brug for den, fører de mere isolerede og indre liv, og holder normalt de nærmeste dem langt væk.

Den afvisende undgående type insisterer på, at de ikke behøver at elske nogen, og heller ikke at de har behov for at modtage kærlighed. De bruger forsvarsmekanismer for at skubbe folk væk, så de forbliver usårbare.

De er også i stand til at lukke nogen ned. En afvisende undvigende striber al følelse væk og reagerer ikke på nogen meget følelsesladet, der prøver desperat at bryde gennem deres væg. Hvis de trues af nogen afvisning, reagerer de sandsynligvis uden at bry sig. At sige ting som "Jeg er ligeglad" for at lukke andre ned. De beskytter sig mod sår.

# 2 Den bange forebyggende tilknytningsstil. Denne fastgørelsestil er i konstant flux. De arbejder utrætteligt for at holde deres følelser i skak og ikke for at blive følelsesladede, før de ikke kan mere.

Vejledt af frygt for tilknytning i begge ender, når de føler, at nogen trækker sig, klæber de sig hårdere og søger at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. Når de kommer for tæt, trækker de sig tilbage og skubber væk, af frygt for sårbarhed. De er ikke i stand til at undgå deres egen ængstelse for at knytte sig til nogen, de forekommer uforudsigelige og humørige, altid i en høj opmærksomhed.

Selvom de arbejder under den tro, at de skulle nå ud til andre for at være tæt på dem, når de kommer tæt på nogen, trækker de væk. Dette fører til den konstante push and pull, der frustrerer og forvirrer deres partner.

Vedhæftningsformater er den måde, vi alle forsøger at få vores følelsesmæssige behov opfyldt. I den frygtelige tilknytningstil er der ingen tankeorganisering for, hvordan man får det, de har brug for, fra dem, de er knyttet til. Så de sender konstant blandede signaler uden nogen handlingsplan for at få det, de har brug for fra andre.

Mennesker med frygtelig undgåelig tilknytningstilstand har tendens til at være voksne med meget dramatiske og kaotiske forhold af ekstreme højder og lavheder. De har en fantastisk frygt for at opgive. Og de kæmper også med intimitet. Fordi de frygter sårbarhed med andre. Nogle gange holder denne frygt dem i usunde forhold eller forbliver misbrugende.

Skift dig selv for at gøre dine vedhæftede filer mere sikre

Den måde, en person udvikler deres tilknytningsstil på, er den måde, de lærer tidligt i livet gennem sin forælder eller plejeperson. Selvom sædvanlig og ofte udføres automatisk og uden bevidst tanke, er der en måde at ændre usunde vaner på, som holder dig i følelsesmæssigt svulmende forhold. Hvis du finder ud af, hvilken type tilknytningstil du har, skal du ændre din adfærd for et sikkert forhold.

Undertiden er den sværeste ting at gøre, at finde ud af, hvad der fungerer for dig, og hvad der fungerer imod dig. Hvis du vil finde ro i dit forhold, kan det være din tilknytningstilstand at bebrejde.

Se godt på, hvordan du danner obligationer og de signaler, du sender. Er din metode til at få dine følelsesmæssige behov opfyldt arbejde for eller imod dig? Derefter skal du vurdere, om du har en unødvendig tilknytningsstil.