Sundt nogensinde: fordelene ved ægteskab undersøgt

Ægteskab er ikke altid perfekt, men hvad er det? Og igen er der flere fordele ved ægteskab, som de fleste mennesker bare tager for givet.

Har du nogensinde haft den dag eller det argument, der lader dig hemmelighed tænke: "Jeg ønsker, at jeg var single"? Ægteskab er fuld af toppe og dale, men samlet set rapporterer de, der er gift, mere tilfredshed i livet, større følelser af sikkerhed, rejser mentalt sundere børn og har bedre sundhedsresultater og livskvaliteter.

Så hvis du sidder rundt og misundes dine single venner, der konstant går ud på spændende datoer og møder nye mennesker, så tag hjertet. Græsset er altid grønnere på den anden side, men videnskabelig forskning konkluderer, at græsset virkelig er grønnere for dem, der er i stabile forhold og har forpligtet sig til at elske hinanden for evigt.

Hvad er fordelene ved ægteskab?

Heldigvis nogensinde er en illusion, der har malet vores realistiske syn på, hvad ægteskab er, siden første gang nogen læser os et eventyr. Der er ingen ting som heldigvis nogensinde. Der er dog noget, der er kendt som "lykkeligt for det meste efter", og det er hvad du skal håbe på.

Mere godt end dårligt, mere helbred end sygdom, og indtil døden deler du dig - dette er tegnene på et sundt forhold, selvom det ikke altid er lyksalighed. Hold fast ved det, prøv at tilgive mere end at blive tilgivet, og lær at vælge dine kampe, og disse 11 fordele ved ægteskab kan være dine.

# 1 Det kan bidrage til et længere liv. En overflod af undersøgelser kommer konstant til den samme konklusion: de, der er gift, lever længere, når de forbliver gift end dem, der lever ugifte hele livet. Når du justerer for alle andre faktorer, kan tendensen ses i hvert løb og på tværs af mange forskellige kulturer. Desuden betyder det ikke noget, hvilken type ting, folk dør af. De, der er ugifte, har en kortere forventet levealder, uanset deres køn eller etnicitet.

# 2 Du har en bedre levestandard. Ved at bo sammen, lider du ikke vanskelighederne ved at opdele udgifter og husholdninger og dele tingene i to. Der er dem, der mener, at grunden til uoverensstemmelsen i fordele ved at blive gift kontra ugifte skyldes en bedre levestandard for dem, der forbliver sammen. Håpløse romantikere * som mig selv * vælger at tro, at kærlighed redder alt. To er altid meget stærkere end en, når man håndterer livssituationer.

# 3 Gifte mennesker er sundere end dem, der forbliver ugifte. Der er en overflod af forskellige måder, at ophold ved et par øger dit fysiske helbred og trivsel. Når du bor med nogen, er det mere sandsynligt, at de vil bemærke subtile forskelle omkring dig, som du måske ikke engang bemærker dig selv. Således kan de opfordre dig til at søge lægehjælp langt hurtigere, end du ville have troet at gøre på egen hånd. De fysiske fordele er ikke kun for akutte sygdomme som forkølelse og influenza, men til kronisk forebyggelse af sygdomme som diabetes og kræft.

# 4 Gifte mennesker deltager i færre risikable opførsler. Gifte mennesker er også mindre tilbøjelige til at engagere sig i risikabel opførsel. De er bekymrede for, hvordan deres opførsel vil påvirke deres ægtefælle, de har en tendens til at "tone det ned" lidt. De drikker mindre, de spiser bedre, og de kommer sig hurtigere efter sygdomme, fordi de tager sig tid til at lade deres kroppe heles. Nogle gange er to mennesker, der passer på hinanden, mere magtfulde end blot en, der hellere vil ignorere det og fortsætte.

# 5 fyre, fordelene gælder også for dig. Når du sammenligner de sundhedsmæssige fordele for mænd med dem hos kvinder, der er gift, er det, du finder, at sundheden for en gift mand versus en ugift mand øges markant. Selvom mænd kan lide at male deres hustruer som en nag, der altid er på dem omkring noget, gør deres koner faktisk ting ud af kærlighed, der muligvis redder deres liv.

Forskning viser, at det ikke kun handler om at blive gift. En mand, der er i et engageret forhold, drager fordel af parring med en kvinde. At fjerne sig med destruktiv opførsel, før "I dos" endda udveksles, og alvorligt at datere nogen kan drastisk forbedre en mands helbred.

# 6 Emotionel support er nøglen. Undersøgelser viser løbende, at mennesker, der føler en følelse af samfund og følelsesmæssig støtte fra dem omkring dem, har bedre sundhedsresultater end dem, der føler sig følelsesmæssigt isoleret. At være et par betyder, at du har nogen at læne dig op, når du har brug for hjælp.

Følelsesmæssig støtte kan være en buffer ikke kun mod mental sundhed, men også mod fysisk sundhed. Undersøgelser har vist, at din ægteskabelig status er i forhold til din immunsystemfunktion og kan hjælpe med at bremse kronisk sygdom. At beskytte dig mod stress, som er en væsentlig bidragyder til sygdom, at have nogen at tale med, lufte med og hjælpe med din konfliktløsning kan alle fremme flere sundhedsmæssige fordele, end der sandsynligvis forekommer at være alene og kontinuerligt nå ud til andre.

# 7 Forbedringer af mental sundhed og ægteskab. En milepælundersøgelse i 1991 konkluderede, at det at være i et ægteskab mindsker sandsynligheden for, at du vil opleve større depression eller psykiatriske lidelser meget mere end kohorter, der er ugifte. Tilsyneladende er løfter mere end bare ord - det er den cement, der hjælper et gift par med at opbygge et sundere liv for begge medlemmer.

Den mest chokerende konstatering er, at de, der gennemgår en skilsmisse eller adskillelse i stedet for at vælge at arbejde på det, er mere tilbøjelige til depression og psykisk sygdom end både gifte og ugifte. Den ekstra stress ved en skilsmisse er nok til at resultere i de dårligste mentale resultater. Selv dem, der rapporterede, at de var ulykkelige i deres ægteskab, var bedre mentalt end dem, der havde valgt at afslutte forholdet.

# 8 Selvrapporteret lykke og seksuel opfyldelse. Mennesker, der er gift, rapporterer i gennemsnit at de er gladere end dem, der er enlige. At blive gift får folk til at føle sig mere tilfredse med livet end dem, der vælger at forblive enlige. Par, der er i et funktionelt forhold, rapporterer også at have mere seksuel aktivitet og intimitet, hvilket kommer med sit eget sæt af fordele.

Et sundt sexliv resulterer i mindre sygdom, et fald i kroniske sygdomme som hjerte-kar-sundhed, diabetes og kræft, og det hjælper også med at øge din mentale status. De, der har et sundt sexliv, får yderligere fordele i forhold til dem, der har sex uden for ægteskabet, eller en natterande. De kan føle sig fantastiske midlertidigt, men de langsigtede virkninger af et afslappet seksuelt møde kan ikke berøre fordelene ved at være i et ægteskab.

# 9 Det handler ikke kun om at bo sammen. Hvis du tror, ​​at disse fordele bare handler om at være i et live-in-forhold, ville du have forkert. Mange af fordelene målt for ægtepar er alle undtagen i et forpligtet forhold uden løfter eller samlivssituation. Måske fordi der ikke er det samme niveau af engagement, eller måske fordi du ikke føler det samme niveau af sikkerhed, findes det samme ikke, når du studerer dem, der har forpligtet sig til at leve for evigt uden nogensinde formelt at binde knuden.

# 10 At have en nødsituationskontakt. Når du går til lægen og skal udfylde disse indtagelsesformularer, er et af de første spørgsmål på svarformularen sandsynligvis "Hvem er din nødsituationskontakt?" Hvis du er i et ægteskab, er der ingen tanke nødvendig - svaret er automatisk. Din ægtefælle er din nødsituationskontakt.

At være nogens “gå til”, når der sker noget drastisk, handler om så meget mere end blot et nummer at ringe til. Ægteskab handler om at have en person, som du ved, at du altid kan stole på at have din ryg, at forsvare dig og at elske dig ubetinget. Mange siger, at ingen nogensinde vil elske dig som din mor, men jeg abonnerer ikke på det. Den person, du gifter dig med, elsker dig lige så meget som din mor, lige anderledes.

# 11 Gifte par opdrager sundere børn. Der er meget lidt debat om, at børn, der vokser op i et dobbelt forældrehjem, klarer sig bedre end dem, der vokser op i en husstand ledet af en enlig forælder. De har mindre angst, engagerer sig mindre i risikofyldt adfærd, har en lavere risiko for teenagers graviditet, en lavere risiko for medikamentafhængighed og er generelt mere stabile som voksne. Hvis du overvejer at få børn, eller allerede har dem, skal du tænke to gange på din beslutning om at blive eller forblive gift. Ægteskab er ikke kun sundt for dig, det er sundt for hele familien.

Ægteskab handler om at støtte hinanden, være der for at læne sig på hinanden, når dine ben ikke selv kan holde vægten, og aldrig behøver at være nogen anden for at behage den anden. At vide, at hvis verden skulle ende i morgen, ville du have nogen til at holde dig tæt, er en af ​​de mest trøstende følelser, som enhver kan have.

Mennesker var ikke beregnet til at være alene. Hvis vi var det, ville vi ikke have fået værktøjerne til følelsesmæssig binding, empati og kærlighedens kapacitet. Ikke ethvert ægteskab bliver perfekt. Jeg går et skridt videre og siger, at intet ægteskab vil være perfekt. Men det er i ufuldkommenheden, der får det til at fungere.

Der vil sandsynligvis være tidspunkter, hvor du bliver så ophidset, frustreret og vred, at du muligvis ikke ser nogen fordele i ægteskabet. Men videnskaben understøtter det bare ikke. At tilhøre en anden, være forpligtet til en anden og være ansvarlig overfor den ene, der altid vil have dit hjerte, er det bedste helbredsløft, som enhver kan have.