Gynophobia: frygt for kvinder forklaret, og hvordan man kan overvinde det

Finder du dig selv bryder ind i en kold sved det øjeblik, du ser en kvinde? Her undersøger vi Gynophobia - frygt for kvinder - og hvordan vi kan overvinde den.

Det er nøjagtigt, som Eminem veltalende udtrykte det: ” Hans håndflader er svedne, knæene svage, armene er tunge - der er allerede opkast på hans trøje - mors spaghetti, ” men den eneste forskel er, at fyren ikke er på vej mod en ond rap-kamp, men skal i stedet passere gennem en korridor fuld af kvinder.

Når handlingen eller den blotte idé om at skulle tale eller bare stå i nærheden af ​​en kvinde giver en fyr heebie-jeebies, lider han muligvis af en form for Gynophobia eller frygt for kvinder. For at illustrere skal du tænke på Raj Koothrappalli fra sitcom "The Big Bang Theory." Raj har et problem med at blive romantisk involveret med kvinder, fordi han pludselig bliver akavet og stum når han bliver kontaktet af det modsatte køn.

På trods af den komiske repræsentation bør Gynophobia ikke tages let. Det kan være et alvorligt problem for mennesker, der lider under det. Det skader ikke kun deres chance for at finde en romantisk partner, men også deres karriere, deres sociale liv såvel som deres familieliv. Gynophobia klassificeres medicinsk som en angstlidelse, og ekstreme tilfælde kræver bestemt rådgivning og terapi.

Hvad er Gynophobia?

# 1 Hvad er gynophobia? Gynophobia er kvinder frygter eller kan ikke lide. Det er en tilstand, der observeres langt tilbage i menneskets historie og går også under andre navne, såsom feminofobi og venustafobi. En bestemt type gynophobia, kaldet caligynephobia, findes også, hvilket er frygt for smukke kvinder.

-Gynophobia adskiller sig fra misogyny, som er had mod kvinder. Mens begge tilstande deler lignende aspekter, fokuserer gynophobia mere på de fysiske symptomer, der frembringes af frygt for kvinder.

# 2 Klinisk gynophobia og dens symptomer. Gynophobia klassificeres medicinsk under sociale angstlidelser, som er undertyper af angstlidelser forårsaget af kontakt med mennesker. Som en type angstlidelse manifesterer gynophobia både fysiske og psykologiske symptomer, såsom:

-Følelse af angst: forhøjet hjerterytme, kvalme, nervøsitet og at bryde ud i en kold sved, når de stilles til opgaven at interagere med kvinder.

-Følelse af frygt over tanken om at skulle interagere med kvinder. Mænd, der lider af gynophobia, vil undgå kontakt med kvinder så meget som muligt, og deres første reaktion, når de konfronteres af en kvinde, er at flygte.

-Undgå kontakt med øjnene samt verbal og fysisk kontakt med kvinder. Dette inkluderer også afsky af seksuel omgang med det modsatte køn. Mænd med gynophobia oplever vanskeligheder med at tale med kvinder ansigt til ansigt.

# 3 Årsager til gynophobia. Ligesom andre sociale angstforstyrrelser er frygten for kvinder hentet fra negative tidligere oplevelser. Denne form for frygt læres ved at blive udsat for flere relaterede oplevelser, der konditionerer personen til at udvikle en unik slags frygt rettet mod kvinder.

- At have uløste konflikter eller tidligere misbrug fra en mor eller en moderfigur.

-Historie om misbrug eller enhver ydmygende oplevelse fra ældre kvindelige familiemedlemmer, såsom søstre, tanter, bedstemødre eller kusiner.

- Tilstedeværelsen af ​​en voldelig kvindelig autoritetsfigur, der ikke er nærmeste familie, som en barnepige eller en lærer.

- Afvisning, ydmygelse eller at blive snydt fra et tidligt romantisk forhold.

Disse tidligere oplevelser samles for at danne en indlært slags frygt, der får en person med gynofobi til ikke kun at frygte, men også foragt, mistillid eller endda hader at have kontakt med kvinder.

# 4 Implikationer af Gynophobia. Kvinder er antallet af mænd over millioner i verdens befolkning. Det betyder, at uanset hvor ivrigt du undgår kvinder, bliver du nødt til at interagere med dem før eller senere. Denne kendsgerning gør det vanskeligt for mennesker med gynophobia at tilpasse sig kravene til et normalt liv.

-Den mest åbenlyse virkning er vanskeligheden ved at danne dybe forhold, såsom intime venskaber og romantiske forhold til kvinder. Mennesker med gynophobia har for dårlig opfattelse af kvinder til at danne nogen form for normalt forhold til dem.

-Social isolering: da damevenner er ude af spørgsmålet, og fyre generelt foretrækker kvindeligt selskab, kan det være krævende at være venner med en gynofob, hvilket fører personen til isolering.

-Problemer på arbejdspladsen: personens manglende evne til at arbejde med kvindelige medarbejdere og overordnede gør det vanskeligt for en person at forblive ansat og udføre et godt medlem af et team.

Sådan håndteres frygt for kvinder

Gynophobia kan manifestere sig i forskellige grader. Der er den milde type, hvor du bare er ivrig og for genert til at henvende dig til kvinder, og der er den ekstreme form, der kræver klinisk indgriben. Milde typer kan overvindes ved at vedtage et andet syn på, hvordan kvinder spiller en rolle i dit liv.

# 1 Bestem årsagerne til, at du er ivrig efter at interagere med kvinder. Som nævnt stammer det sandsynligvis af en negativ oplevelse fra fortiden. Men nogle gange er der langt enklere grunde, der fejlagtigt tilskrives kvinder, som du har formået at holde fast i dine formative år.

-Lavt selvværd. Du tror, ​​du frygter kvinder, men faktum er, at du er bange for, at du ikke er god nok til, at kvinder kan lide dig.

- Frygt for afvisning. Dette kan bringes videre ved lav selvtillid. Du frygter faktisk ikke kvinder, men du frygter smerterne ved afvisning, som du måske har oplevet fra en kvinde før.

# 2 Ved den nøjagtige ting, der udløser din frygt. Ofte undgår folk alle kvinder, fordi det er lettere end at håndtere den nøjagtige ting, der udløser deres frygt. Imidlertid kunne frygt faktisk være bundet til en bestemt slags kvinde eller en af ​​hendes attributter.

-Personer med moderlige problemer udvikler ofte en frygt for ældre kvinder, men er generelt elskelige overfor kvinder, der er yngre eller lige omkring deres alder.

-Mennesker, der har negative tidligere erfaringer med en kvindelig autoritetsfigur som en lærer, kan udvikle bekymring overfor en kvindelig chef.

-Nogle kan ikke interagere med en stor gruppe piger, men kan styre en.

# 3 Skift din tankegang om det modsatte køn. Mens din mening om kvinder muligvis ikke ændrer sig natten over, hjælper nogle gange et andet perspektiv med at udvide din komfortzone og giver dig mulighed for at se, hvordan man interagerer med kvinder på en positiv måde. Når du har vidst, hvad der virkelig udløser din frygt, kan du justere dig ved at vælge eller undgå situationer, der får dig til at føle dig utilpas.

-Kvinder er ligesom alle andre; de har forskellige personligheder, quirks og præferencer. Du behøver ikke at lide dem alle.

-Kontakt med kvinder betyder ikke automatisk, at du vil bede hende ud, gifte sig eller sove med hende.

-Du kan ikke tvinge nogen til at lide dig. Folk bliver afvist det meste af tiden, og de er stadig her. En dårlig oplevelse med en kvinde er ikke værd at undgå alle kvinder hele dit liv.

-Du behøver ikke at forberede en tale, når du taler med kvinder; at sige et simpelt "hej" eller "hej" eller endda bare smilende vil være tilstrækkeligt.

# 4 Søg professionel hjælp. Hvis din frygt for kvinder er overvældende og kræver formel indgriben, kan du henvende dig til en terapeut, der kan give dig en fuldstændig analyse af din frygt og give den rette rådgivning. Hvis du er klar til det, kan du også tilmelde dig en lokal supportgruppe, der er specialiseret i dette område. Det er nyttigt at melde sig ind i en støttegruppe, fordi du lærer om erfaringerne fra andre, der deler den samme frygt som dig.

Der er mange typer frygt, og frygt for kvinder er bestemt ikke den værste slags på listen. Frygt er noget, der læres, men det kan også aflæres ved at stå direkte mod det eller ved blot at vedtage et nyt perspektiv, der får dig til at indse, at kvinder ofte er blide væsener, som ikke er værdige til at blive afskåret eller frygtede overhovedet. Gynophobia behøver ikke at herske over dig; I stedet kan du lære at styre det.