At være i dårlig humør, giver en mental boost, men kun for nogle mennesker

Virkelig lænede sig til et dårlig humør kan faktisk gøre dig bedre til at udføre opgaver, men kun hvis du er en af ​​de dybe følelsesmæssige følelsesmæssige typer, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Personlighed og individuelle forskelle denne måned.

Papiret antyder, at din hjerne faktisk kan drage fordel af et sundt dårlig humør. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), ph.d., lektor i University of Waterloo's psykologi afdeling og hovedforfatter af undersøgelsen, forklarer at humør faktisk er en kilde til information til din hjerne. Psykologer har henvist til denne idé som "mood-as-informationsteori." Hvis du har brug for videnskabeligt bevis for at bekræfte, hvordan følelsesmæssigt du er, er der et diagram for det - og disse forskere brugte det til at hjælpe med at belyse de potentielle fordele ved at være grumpy:

"Negative stemninger menes at signalere trussel - med andre ord, cueing os til potentiel fare og gøre os mere opmærksomme på vores omgivelser," fortæller McAuley Inverse via e-mail. "Det er blevet foreslået, at nogle af vores tænkningskompetencer faktisk kan drage fordel af at være i dårlig humør, fordi et dårligt humør opfordrer os til at vedtage en mere analytisk tankegang og være mere opmærksom på detaljer."

McAuley så ud til at tilføje et niveau af nuance til denne teori ved at se på hvordan styrken af ​​det dårlige humør og personlighed kombinerer at påvirke, hvordan vi holder øje med detaljerne.

Det gjorde hun ved at administrere undersøgelser til 95 undergrads, der skulle identificere, hvor stærkt visse mennesker føler dårlige humør, en metrisk kaldet "reaktivitet". Hvis en elev relaterede stærkt til udtalelser som "når der sker noget der forstyrrer mig, er det alt, hvad jeg kan tænke på i lang tid "ville de blive klassificeret som et" højreaktivt individ ". Det betyder, at de plejede at internalisere et dårligt humør mere end en" lav reaktiv, "mere kølet person.

Analyse fandt ud af, at "lavreaktivitetspersoner" faktisk blev værre på tests, der var beregnet til at måle arbejdshukommelse - som at huske strenge af bogstaver og tal - når de oplevede stærke dårlige humør. Men folk der havde tendens til at opleve stærke følelser - eller personer med høj reaktivitet - havde tendens til at udføre bedre på disse opgaver. McAuleys undersøgelse kunne ikke helt præcis præcisere, hvorfor dette sker, men hun har en hypotese:

"Der er nogle andre undersøgelser, der viser, at meget reaktive mennesker oplever stærkere og hyppigere dårlige humør end mindre reaktive mennesker," fortæller hun Inverse. "En mulighed er, at dårlige humør er mindre distraherende for folk, der er høje (snarere end lave) i følelsesmæssig reaktivitet og så blander sig mindre med tænkning."

I hendes papir opstillede McAuley-referencer psykologisk teori kaldet "kognitiv belastningsteori" for at hjælpe med at styrke denne potentielle forklaring. Kognitive belastningsteori tyder på, at der er et punkt, hvor du bare kan overvælde din hjerne til det punkt, hvor du ikke længere kan huske noget. Det er muligt, at de stærke negative følelser skaber en højere kognitiv belastning hos mennesker, der ikke er vant til dramatiske følelsesmæssige oplevelser. I modsætning hertil er folk med bøjet mod dramatisk brugt til den følelsesmæssige hvirvelvind, så det skaber ikke en meget "tung" kognitive belastning.

Denne undersøgelse er virkelig kun et springende punkt, som McAuley påpeger i papiret. Og for virkelig at etablere årsagssammenhæng skal de søge efter en slags mekanisme, som vil kræve nogle hjerneskanning. Indtil da bemærker hun, at hendes arbejde ikke er en undskyldning for at flyve ud af håndtaget. Men hvis du er tilbøjelig til den slags ting alligevel, kan du lige så godt bruge det til at få ting færdige.