8 måder at elske din krop, uanset størrelse

Med alle disse standarder for skønhed er det let at springe ned i en spiral af kropshat. Du må ikke bukke under for presset! Elsk din krop, uanset hvad!

Body shaming er desværre en tendens i disse dage. Du har sange, der hader på de tynde piger, fordi "rigtige kvinder har kurver." Så har du sange om at skamme folk, der ikke tilfældigvis har kropstypen til en Victoria's Secret-model. Vi ved alle, at ingen er perfekte, men der er stadig nogle mennesker, der insisterer på at fortælle folk, hvordan de skal se ud, hvordan de skal handle, hvilken størrelse de skal være, hvordan deres hårfarve skal se ud. Giv mig en pause.

Enhver har ret til at elske deres egen krop. Uanset om du er tynd, fed, høj, kort, mangler en lem, mørkhudet, bleghudet, hvad har du, hver eneste krop i verden fortjener at blive elsket. Det er bare en skam, at så mange mennesker insisterer på at hate deres kroppe, simpelthen fordi de ikke overholder de urealistiske standarder, som samfundet har sat.

Sådan elsker du den hud, du er i

Så hvad nu hvis du er i størrelse 0 med olivenhud eller en kort størrelse 10 med lys hud? Det giver dig ikke mindre ret til at elske din krop og forkæle den med alt hvad du har! Hvis du ikke har nogen idé om, hvordan du kan elske den krop, du blev født med, er her, hvordan du kan gøre det.

# 1 Forkæl dig selv. Hvis du er en af ​​disse mennesker, der aldrig tager tid for dig selv, er det på tide at stoppe op og begynde at skabe tid. Det behøver ikke at være noget ekstravagant eller 24/7, men afhængigt af din livsstil, hver måned eller 3 måneder, skal du unne dig noget for dig og kun dig.

Dette kan involvere at have en spa-dag eller tage en tur et sted, men det burde virkelig involvere at gøre noget, der slapper af, og noget, der også forynger dig. Alle de dage, du bruger på at arbejde, tæller din krop, så du er nødt til at lade den slappe af og komme sig.

# 2 Splurge. Stop med besættelse og skyldfølelse for at have spist 2 skiver pizza eller for at have det ekstra glas vin. Det er okay. Jeg lover. Hvis du fortsætter med at fratage dig selv alle de fantastiske ting, livet har at byde på, især de enkle ting som et glas vin eller pizza, vil du være elendig! Det er klart, du skal ikke spise pizza hver dag eller drikke en flaske vin hver nat, men hvis du nogle gange vil have lidt mere end normalt, skal du gøre det med moderation!

# 3 Forkæl dig selv rigtigt. Forkæl dig selv, som du vil have andre til at behandle dig: med respekt. Hvis alt hvad du gør er at fylde din krop med junkfood og arbejde i 12 timer om dagen, er det ikke respekt, det er tortur! Du skal lære, at din krop ikke er uovervindelig, og at den skal behandles med omhu, både fysisk og mentalt.

Giv dig selv en pause, når du er træt. Få en afslappende massage for at berolige dine ømme muskler. Stop mentalt med at slå dig selv for en triviel ting, du gjorde i sidste uge. Skær dig lidt slap, forsyne din krop med de næringsstoffer, den har brug for, og du høster fordelene ti gange, jeg lover dig!

# 4 Find noget at elske ved dig selv. Find noget om dig selv, som du elsker, og mind dig selv om det, når du kan. Det kan være noget så simpelt som at minde dig selv om, at dit hår er smukt, eller at du har søde hænder, eller at dine ben kan modstå løb i lange perioder.

For eksempel kender jeg denne ene pige, der kæmper med sin vægt, og hun dokumenterer alt på sine sociale medier. Men en ting, der virkelig skiller sig ud ved hende, er den måde, hun elsker visse træk og egenskaber ved sig selv. Hun elsker tilfældigvis sine øjne, som er enorme, runde og meget blå.

Hver dag, og jeg tuller ikke, når jeg siger dette, vil hun altid lægge en selfie og nævne noget om sine øjne. Sikker på, det kan være irriterende, men jeg er nødt til at give det til hende, hendes øjne er smukke, og hun ved det, og hun vagter det. Find det, du elsker ved dig selv, og rock det også!

# 5 Sæt mål. Når du sætter mål for dig selv, er det kun du, der er ansvarlig for at møde dem eller ej. Du har ansvaret for dig. Tænk på alle de nytårsforsætninger, du sagde, at du ville gøre, som du faktisk ikke har gjort. Måske er det tid til at sætte sig ned og oprette et visionbord for dem alle og gøre dette år til det år, du møder mindst halvdelen af ​​dem! Hvis du har ønsket at tabe 10 pund, så tab det! Stop med at tale og begynde at gøre.

Jo mere du fokuserer på dig selv, og hvad du vil, desto mere vil du begynde at elske den du er. Der er intet mere glædeligt end at kende, at du har opnået noget helt alene, fordi du ville, og du gjorde det for dig og ingen anden. Din selvtillid vil skinne så lys, at folk spekulerer på, hvor du har gemt dig hele tiden.

# 6 Omgiv dig med kærlighed. Det er sandt, hvis du er omkring negative mennesker, vil du sandsynligvis opleve, at du er lidt mere negativ. Ligesom hvis du er omkring positive mennesker, har du sandsynligvis en pep i dit trin. Energi er smitsom, og du får det, du giver. Har du nogensinde givet nogen et kompliment, og det fik dig til at føle dig godt, fordi du vidste, at du fik den anden person til at føle dig godt? Det er den slags følelse. Omgiv dig med mennesker, der elsker dig for den du er på indersiden, og du vil også elske den du er på indersiden og ydersiden!

# 7 Gå hen, hvor du aldrig er gået før. Hvis du er bekendt med det nye hit reality-tv-show på TLC kaldet “My Big Fat Fab Life”, vil du sandsynligvis forstå, hvad det betyder. Kort sagt følger showet en overvægtig kvinde med polycystisk æggestokkesyndrom, der havde en dansrutinevideo på YouTube, der blev viral. Showet fokuserer på hendes helbred, hendes dans på sin måde at være fit, og vigtigst af alt, hendes evne og lyst til at møde alle mobbere og negativitet ved at stå op for sig selv.

For eksempel bestemmer hun sig i en episode for endelig at gå på stranden, hvilket hun ikke har været i, siden hun var som 8 år gammel. Og ikke kun det, hun bærer en todel. Selvfølgelig er hun måske stor, men hun er træt af at skjule, hvem hun er. Hun står endelig over for sin frygt og holder op med at bekymre sig om andre og lever sit liv for sig selv. Og hun går ikke bare på stranden: hun svømmer og har en freaking spræng!

Hun er et frisk pust og minder alle om, at bare fordi nogen måske er fedt, betyder det ikke, at de er doven eller ikke prøver. Vi ved aldrig, hvad nogen anden går igennem, og det er tid til at tage et standpunkt og stå op for dig selv! Hun er en motivation for os alle, store eller små.

# 8 Find noget, du er god til. Hvis du har en karriere, eller du drømmer om at have en, skal du gøre det. Gør det til virkelighed. Hvis du virkelig er god til noget, skal du finpudse dine evner og gøre det perfekt. Uanset om du tror, ​​at du ved alt, hvad der er at vide, kan jeg fortælle dig lige nu, det gør du ikke.

Stop aldrig med at lære og vokse og lære dig selv mere og mere om ting, du brænder for. Hvis du er god til at skrive, skal du altid fortsætte med at læse og skrive. Hvis du er god til at tegne, skal du aldrig stoppe med at krangle og lege med ideer. Bliv den bedste version af dig, og du bliver forelsket i dig selv.

Det betyder ikke noget, om du er petite, plus størrelse, ujævn eller bygget som en Kardashian, sandheden er, at vi alle har ufuldkommenheder. Der vil altid være nogen smukkere end dig, grimme end dig, smartere, højere, kortere, uanset hvad. Det er livet, og det er det, der gør livet smukt. Stop med at vælge dig selv fra hinanden, og lad dig blomstre.