Søvnløshed gør dig ensom, og andre mennesker er mistænkelige

Alle ved, hvordan det føles at spilde dyrebare nat timer på Facebook og blive for trætte til at interagere med de faktiske mennesker den næste dag. Ny forskning fra University of California, Berkeley kaster lys over det fænomen, der viser, at søvnløshed kan være endnu mere skadelig for dit sociale liv, end det allerede virker. Søvnmodtagelse synes at kunne skabe en ensomhedscyklus, der kun bliver værre, da enkeltpersoner fremmedgør folket omkring dem.

Holdets resultater, offentliggjort i Naturkommunikation på tirsdag begyndte som et standard fMRI hjernescanning eksperiment på 18 deltagere, der havde trukket en helt nighter. Holdet ønskede at karakterisere, hvordan sociale interaktioner ændres, når folk er søvnberøvet: Går de ud, ivrig efter en vennes trøst eller vende sig og trække sig tilbage i deres huller? "Jeg synes, hvad der er modstridende, at når du mangler søvn, vil du måske have mere beskyttelse fra samfundet eller være socialt forbundet," neurovidenskab postdoktor Eti Ben-Simon, Ph.D., der medforfattere studiet med seniorforfatter Matthew Walker, Ph.D., fortæller Inverse. "I stedet ønsker vi at krølle op i vores rede, trække sig ud af samfundet og gå i seng."

I løbet af flere forsøg viste Ben-Simon, at denne tendens har nogle alvorlige sociale konsekvenser.

Fase 1: Panikknappen

I den første del af eksperimentet så deltagerne på videoklip af en fremmed, der gik hen imod dem med et "neutralt udtryk". Hvis den fremmede blev for tæt, havde de mulighed for at ramme en "panikknap". Når folk blev søvn berøvet, de ramte knappen tidligere - i nogle tilfælde 60 procent tidligere end de gjorde, da de havde sovet gennem natten.

Med disse observationer i tankerne vendte Ben-Simon og hendes kolleger til fMRI-scanningerne, der viste ændringer i blodgennemstrømningen på grund af aktivitet, for at forstå, hvilke områder af hjernen der var forbundet med antisocial knapskubning. Hun bemærkede et skarpt mønster: Et neuralt kredsløb kendt som "nærrumsnettet" viste et ton aktivitet, mens en anden kaldte "teorien om sindsnettet" var helt stille.

Det nærliggende rumnetværk er kendt for at være rumligt orienteret. Det er det der får dig til at dykke ud af vejen for en skurk flyvebold eller lægge dine hænder op, hvis nogen invaderer dit personlige rum. I modsætning hertil er teorien om sindsnettet det, der hjælper dig med at aflede, hvad andre folks hensigter er. Da Ben-Simons eksperimenter viste, at vi, når vi er søvnberøvede, mister muligheden for at køre dette høj-energikredsløb og dermed mindre ivrige efter at interagere med andre.

"At miste det og have netværket lukket uden søvn betyder, at vi er mindre i stand til at forstå andres motiver," forklarer hun. "Det ville naturligvis føre os til mindre motivation for at forsøge at forbinde dem."

Tabellerne drejes

For at afslutte sit eksperiment skiftede Ben-Simon scriptsne på sine studiedeltagere ved at rekruttere 1.000 nye online deltagere for at dømme optagelser af originale deltagere efter at de havde trukket deres all-nighters. Disse nye online-seere betragtede videoer af den sovneberøvede kohorte og vurderede, hvordan ensomme og "socialt ønskelige" de så ud. Ikke alene syntes de nye deltagere, at de sovneberøvede gamle deltagere syntes ensomme; de ønskede heller ikke at hænge ud med dem.

"Jeg synes, det er interessant, at vi er mindre tilbøjelige til at interagere med nogen, hvis de er ensomme," siger hun. "Hvis vi tænker på det, er vi måske mere mistænkelige for deres sociale færdigheder. Jeg tror vi ser ensomhed som et socialt nederlag, og du forsøger at holde væk."

Hvad den anden halvdel af eksperimentet i sidste ende viste, er, at søvnløshed sporer en ond, selvbærende cyklus af ensomhed. Søvnmodtagelse gør folk til at trække sig fra andre, fordi deres hjerner fortæller dem, at andre ikke kan stole på. I mellemtiden mistiller andre mennesker ensomme individer for at trække sig tilbage i første omgang. Undersøgelsesforfatterne kalder dette en "adfærdsprofil for social tilbagetrækning og ensomhed."

"I stedet tror jeg det går tilbage til, hvad Dr. Walker altid siger:" Vi er de eneste arter, der forsætligt sover, "berøver os, så der er ingen evolutionære sikkerhedsnet", forklarer hun. "Samfund og vores hjerner er ikke rustede til at se det som en svaghed."

Kort sagt, når vi skal omfavne andre, der trækker sig tilbage, har mennesker naturligvis en tendens til at isolere dem mere. Undersøgelsens resultater fungere som en tiltrængt påmindelse: Måske må det, vi ser som en farlig trussel, virkelig ses som et råb om hjælp.