20 faste måder at komme over nogen uden at falde fra hinanden

Når du adskiller dig fra nogen, var du overbevist om at være "den ene", at koste over dem kan koste en masse indsats og hjertesorg. Vi er her for at hjælpe.

Det sker for os alle på et tidspunkt. Hvis det ikke har det, er du enten meget heldig eller meget uheldig - selvfølgelig afhængigt af perspektiv. Opdelingen fra en elsket, en person, som du har dedikeret dig selv og hele din fremtid mod, er en universel del af livet - selvom dens uundgåelighed gør det ikke mindre ødelæggende.

Det er naturligt at holde fast ved de sidste håb, eller det blotte forslag om en chance for at komme sammen igen. Men når afslaget er eftertrykkeligt, og tiden går videre uden nogen ændring i situationen, er det tid til at begynde at gå videre, dig selv. Det er tid til at begynde at leve livet, ikke som en andens kast, men som din egen person, i en verden bortset fra din tidligere elsker.

Det er klart, det er meget lettere sagt end gjort, men den følgende liste med tip efter forhold til at komme over nogen skal hjælpe dig med at komme på det rigtige spor.

Trin for at komme over nogen, der er på dit sind hele tiden

Så du har prøvet at fortsætte med livet, og er stadig ude af stand til at komme dog hver dag uden at føle dig som et ødelagt vrag hele tiden, prøv disse trin for at hjælpe dig med at lette smerten og komme over denne person på samme tid.

# 1 Tal det om. Prøv ikke at holde al den hjertesorg og ondt for dig selv. Det er nøjagtigt tider som disse, som du har brug for venner at tale med, for måske at kaste et par tårer med og begynde at behandle ting objektivt ved at tale forholdet igennem.

# 2 Undgå gamle hjemsøgelser. Vær ikke et følelsesmæssigt spøgelse, konstant dukker op på gamle hjemsøge som en bleg efterligning af dit tidligere jeg. Uanset om du vil minde dig selv om gamle tider eller om det er en chance for, at du måske støder på din tidligere kæreste, vil denne usunde tilgang kun tjene til at forlænge smerten. Find nogle nye steder at hænge ud og begynde at leve livet på ny.

# 3 Rebound. Selvom mange en smertefuld tante vil fraråde et rebound-forhold, er nogle gange en meningsløs fysisk slyng, hvad lægen beordrede. Ha det sjovt først, og start derefter med at koncentrere dig om at få fødderne tilbage på jorden.

# 4 Forstærk dine kontaktlister. E-mails, mobiltelefoner, personlige arrangører - de er alle fulde af påmindelser om din tidligere partner. Sørg for, at du ikke bliver mindet om dem, hver gang du leder efter et telefonnummer eller adresse.

# 5 Klip økonomiske bånd. Eventuelle fælles regninger eller udgifter skal skilles hurtigst muligt. Finansielle bånd kan være temmelig vedvarende, og den sidste ting, du har brug for, er at hænge over hovedet, mens du er i den svære proces med at forsøge at tackle et sammenbrud.

# 6 Rom blev ikke bygget på en dag. Vær tålmodig. Tror ikke, at du kan komme over tingene i hjerteslag. Forsøg ikke at overbevise dig selv om, at alt er i orden, når det tålmodig ikke er det. Giv det tid og gør alt det andet, du skal gøre for at sikre, at du gør sunde, trinvise fremskridt.

# 7 Klik på fliserne. At komme ud og have det sjovt er en fantastisk måde at komme over nogen på. Adskill dig selv fra den rutine, du havde med dem, tilbring tid med gamle og nye venner, tag en drink og dans.

# 8 Bliv fysisk. Hvis elendigheden efter livet efter dem bliver for meget, så tag en form for træning op. Det er ikke kun utroligt fordelagtigt for mental og følelsesmæssig sundhed, det giver dig også en ny rutine at fokusere på.

# 9 Dekorer. Hvis det hjem, du hidtil har delt, er dit, kan du prøve at tilføje lidt ny boligindretning. Skift hjemmemiljø og tør huslige påmindelser om din eks bort.

# 10 Har en ferie. Uanset om det er en strandtur, en storbyferie eller en vandretur, slipper du af og støv af de emotionelle spindelvev. Måske endda have en ferie romantik.

# 11 Få en ny vennekreds. Undertiden bliver linjerne sløret mellem hvis venner er, hvis… så få nogle nye. På den måde vil samtalen i det mindste ikke ved et uheld sejle i retning af den person, du prøver at glemme.

# 12 Association "stop " terapi. Du finder dit sind konstant dvæle ved din eks. Når det sker, skal du gøre et lidt mentalt "STOP!" for at rette dine tanker. Selvom det er tavs, skal det føles som en stærk nok mental råb til at forhindre dig i at dvæle ved dem længere.

# 13 Tag et kursus. Dette er en anden god måde at ændre din rutine på og holde dig beskæftiget. Madlavning, sprog eller akademia - emnet er mindre vigtigt end henrettelsen.

# 14 Kast dig selv i arbejde. Du har en hel masse tid, der nyligt er tilgængelig for dig, som du kunne bruge positivt til at fremme din karriere. Bliv ikke besat, men brug den tid og energi til god brug.

# 15 Liste over de dårlige punkter. Lav en pro- og con-liste… men uden fordele! Husk dig selv på alle de ting om dem, der plejede at irritere dig, som du ikke behøver at klare dig med mere.

# 16 Memento-bål. Lyder lidt bunny kedel-ish, men at have et bål af alle de ting, der minder dig om din eks, kan vise sig at være ganske terapeutisk.

# 17 Meditere. Ligesom med fysisk træning, kan meditation hjælpe dig med at håndtere abstinens efter forholdet. Især hvis du er nødt til at komme ud og gå et sted for at lære hvordan.

# 18 Nye hobbyer og interesser. En række ideer i disse linjer er allerede blevet nævnt, men hvad enten det drejer sig om en ny sport, computerspil, frimærkesamling eller poledance, nye hobbyer og interesser er en god måde at holde dit sind besat på.

# 19 Flyt. Ekstrem, men hvis du er i en position, hvor at flytte til et andet område er en mulighed, så hvorfor ikke benytte dig af muligheden for faktisk at efterlade din eks - i enhver forstand af sætningen.

# 20 Lukning er for film. Det hele ved at få lukning, konfrontere din eks og få dem til at sætte sig ned og have en stor debat om grundene til adskillelse vil overhovedet ikke gøre noget. Alt det vil gøre er, at du tænker på dem igen, uden at give noget af de svar, som du sandsynligvis håbede på at høre. Lukning fungerer strålende på den store skærm, men i det virkelige liv falder det langt under nogen af ​​de tilsigtede mål. Giv dig i stedet tid til at sørge og helbrede.

Afslutningen på et forhold behøver ikke at betyde slutningen på, hvem du er. Husk disse ideer for at hjælpe dig med at komme over nogen og begynde at leve dit liv igen.