Esra Erol'da 10 Kasım 2020 | Salı
Manglende søvn kan resultere i en overforbrug af Facebook, ikke omvendt, rapporterede forskere ved University of California, Irvine (UCI) torsdag.
Man kan udlede, at handlingen med at tjekke sin Facebook-side snesevis af gange om dagen kunne koste alvorlig søvntid, men UCI-studiegruppen er kommet til den konklusion, at det er indledende mangel på søvn Det fører til hyppige check-ins - såvel som andre overdrevne onlineaktiviteter.
Forskere link tvangsfuldt Facebook kontrol til manglende søvn - Medical Xpress http://t.co/AEPbVTb71q #Sleep #AI
- Sleep AI (@BotDotSleep) 4. februar 2016
Søvnløshed er allerede velkendt som en årsag til flere problemer i det daglige liv, fra at falde i søvn bag rattet og nikker på arbejde. UCI-holdet tog op på undersøgelsen af dårlig søvns påvirkning ved at følge 76 af kollegiums undergraduerede (42 kvinder, 34 mænd) i løbet af en syv dage tilbage i 2014. Ved hjælp af sensorer til at måle stress, adfærd og aktivitet havde de deltagende elever logging-software anvendt til deres smartphones og computere - der gav tidsstempler hver gang et emne skiftede mellem apps, smsede eller lavede opkald - og blev derefter bedt om at udfylde undersøgelser to gange dagligt, en gang om morgenen og igen om aftenen med spørgsmål om problemer med aktuelle opgaver, følelser af koncentration og humør.
Ifølge undersøgelsen fandt forskerne en direkte sammenhæng mellem kronisk søvnløshed og en stigning i Facebook-browsing - og desuden jo mindre søvn et fag blev, desto mere viste personen generelt et skift i opmærksomheden mod computerskærme, hvilket tyder på træthed kunne svare til øgede chancer for distraktion fra ensomme opgaver.
Informatik Prof. Gloria Marks forskningsforbindelser kompulsiv Facebook kontrol for manglende søvn: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4. februar 2016
Lederforsker og UCI Informatics professor Gloria Mark, når man diskuterer undersøgelsen med UCI-hjemmesiden, at "Der har været masser af undersøgelser om, hvordan informationsteknologien påvirker søvn. Vi gjorde det modsatte: Vi så på, hvordan søvnvarigheden har indflydelse på IT-brug, og tilføjer: »Når du får mindre søvn, er du mere tilbøjelig til at distrahere … Hvis du bliver distraheret, hvad gør du? Du går til Facebook. Det er let, det er nemt, og du er træt."
Informatik Prof. Gloria Marks forskningsforbindelser kompulsiv Facebook kontrol for manglende søvn: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4. februar 2016
Sleep Science: Undersøgelse afslører et fælles værktøj, du kan bruge til at forbedre søvn
En nylig undersøgelse i Det Forenede Kongerige viste, at 62 procent af respondenterne plejede at bruge et fælles værktøj til at hjælpe dem med at forbedre deres søvn om natten. De fleste mennesker bruger sandsynligvis dette værktøj dagligt, men effektiviteten afhænger meget af personlige præferencer.
Vi kan vælge mellem at være udødelige på sociale medier og dø på Facebook
I en af Black Mirror's nær fremtidige dystopier lever døde Domhnall Gleeson videre gennem en virtuel avatar, der er syntetiseret fra en livstids e-mails og sociale medier. Hvis det lyder forvirrende, er det kun fordi sociale medier i øjeblikket tilbyder en ekstremt lo-fi-version af individualitet. Som troskab forbedrer ...
Leaky Gut Study finder, at der kæmper med din ægtefælle kan gøre dig syg
Forskere fandt, at par, der kæmper med fjendtlighed, er mere tilbøjelige til at lide af en tilstand, der hedder leaky tarm. Denne lille forståede tilstand beskriver, når tarmens foring er blevet svækket. Disse resultater er offentliggjort i "Psychoneuroendocrinology."