Hvorfor bliver folk defensive? 14 grunde og måder at håndtere dem på

Hvorfor bliver folk defensive? Det er din chance for at lære svaret, og hvordan man håndterer defensiv opførsel hos kære og bekendte.

Hvis du føler dig stukket af andres defensive opførsel, spørger du sandsynligvis dig selv, hvorfor får folk defensiv. Før du afslutter forholdet, skal du lære at håndtere deres opførsel.

Der er intet værre end at tale med en der er konstant defensiv. Det føles som om du ikke kan gøre nogen fremskridt. Hvad du siger er forkert; de har altid ret, og du har lyst til at spille et dårligt skakspil. Og lige nu er du i checkmate.

Hvordan kan du komme videre fra dette? Nå, når du har at gøre med nogen defensiv, er det ikke en let opgave. Den gode ting er, at der er grunde til, at folk bliver defensive. Ingen er defensiv uden grund. Ved at forstå, hvorfor de er defensive, er du et skridt tættere på at overvinde deres opførsel.

7 svar på hvorfor mennesker bliver defensive

Traditionelt opstår defensiv opførsel, når en person opfatter noget som en trussel. Som et resultat bliver de defensive. Men der er andre grunde til, at vi bliver defensive.

, Jeg vil tale om, hvorfor folk bliver defensive, og hvordan du kan tackle det. Ja, defensive mennesker er svære at håndtere, men når du først ved, hvordan man skal håndtere dem, bliver dit liv meget lettere.

Den bedste måde at håndtere defensive mennesker er ved at se på dine egne handlinger og ændre din opførsel. Hvem ville have troet, ikke? Der er altid en grund til.

# 1 Du er en trussel mod dem. Når folk føler sig truet, bliver de defensive. Vi er ikke anderledes end alle de andre dyr der går rundt på denne jord. Når der er en trussel, er det automatiske svar at forsvare dig selv. Hvis nogen handler defensivt over for dig, skal du finde ud af, hvad der udløser dem.

# 2 De er for kritiske. Når nogen er overdreven kritisk, er de smagfuld over defensiv opførsel. De ser konstant på de negative aspekter af enhver situation, der forårsager forsvarsevne. Hvis du fremsætter forslag eller giver konstruktiv kritik, bliver defensive mennesker let følsomme og, ja, defensive.

# 3 De beskytter sig selv. Hvorfor skulle nogen beskytte sig mod dig? De prøver at holde specifikke oplysninger væk fra dig, det er derfor. De er bange for, at du finder noget ved dem, så de er altid på vagt. Du vil bemærke dette, når du stiller et spørgsmål, og de skifter hurtigt emne.

# 4 De er dogmatiske. Dogmatisme er når nogen udtrykker en mening, som om det er en kendsgerning. I de fleste tilfælde er det ikke et faktum. Men de vil have dig til at tage det som en. De vil handle defensivt, hvis du sætter spørgsmålstegn ved deres udsagn eller er uenig i det, fordi de vil have ret.

# 5 De føler sig underordnede over for dig. I stedet for at lytte til dig, bliver de defensive. Hvorfor? Fordi de føler sig dårligere end dig. Nu handler de måske ikke defensivt med det samme, men når tiden går, kommer deres forsvarsevne i form af sladder. De vil hellere påpege dine mangler og fejl. På den måde ser du mindre ud og mindre en trussel mod dem.

# 6 De vil manipulere. Når nogen vil manipulere dig eller en situation, handler de defensivt. Hvorfor? Fordi de ikke ønsker at blive kaldt ud for deres handlinger. Når de føler, at du ved, hvad der foregår, handler de mistro og bevogtes. Men i virkeligheden er du den, der skal handle sådan.

# 7 De er impulsive. Der er mange øjeblikke, hvor vi handler impulsivt. Sikker på, vi tænker måske på situationen i et splittet sekund, så tager vi en udslæt beslutning, der kan have konsekvenser for os. Vi ved, at vi har begået en fejl, men at indrømme det er et helt andet spørgsmål. Hvis nogen ikke ønsker at indrømme deres fejl, vil de handle defensivt og forsøge at rationalisere deres opførsel.

7 måder at håndtere defensiv opførsel på

Det kan ikke fortsætte sådan her.

# 1 Skift perspektiver. Du ser situationen på en meget specifik måde, som ikke er dårlig, men ikke vil hjælpe dig med at tackle defensiv opførsel. Forsøg at tage et skridt tilbage og se situationen i et nyt lys. Måske reagerer de på adfærd i dig, der kommer over som aggressiv. Skift dit perspektiv, så får du resultater.

# 2 Arbejd med selvbevidsthed. Ingen vil se på sig selv, når de prøver at håndtere nogen, der opfører sig defensivt. Nu siger jeg ikke, at det er din skyld, men der kan være visse handlinger, du udfører, som fungerer som en trigger. Bliv selvbevidst og se på de øjeblikke, hvor de er defensive. Hvad udløste deres reaktion?

# 3 Undskyld, når du ikke udtrykker dig ordentligt. Anerkendelse af din adfærd og handlinger kan gøre en enorm forskel, når du handler med en defensiv person. Hvis du sagde noget alt for kritisk eller aggressivt, skal du anerkende det med en undskyldning. Forklar derefter dig selv igen.

# 4 Tag dyb indånding. Det er ikke let at håndtere en, der er defensiv. Du kan også finde dig selv at blive vred og defensiv. Men to defensive mennesker vil ikke løse nogen konflikt. I stedet for kan du tælle til tre og tage et par dybe indåndinger for at slappe af. Det er ikke let at gøre, men prøv dit bedste for ikke at miste humøret. Langsomt ned og indånder.

# 5 Giv personen plads. Intet positivt vil ske, hvis du er i hinandens ansigter. Mens du tager et skridt tilbage for at trække vejret, skal du give dem plads til også at slappe af. Selvfølgelig, de kan fortsætte med at tale, men de kan også tage en chance for at fokusere sig selv igen. De har brug for tid til at tænke.

# 6 Sig aldrig, "vær ikke så defensiv." Det svarer til at sige, ”slappe af”, til en der helt klart ikke er rolig. Det eneste, det vil gøre, er at forårsage en eksplosion. Fortæl den person, du er ked af for misforståelsen, og enten afklar eller bede om afklaring.

# 7 Tal op. At ignorere eller undgå nogen, der er defensiv, kan virke som en god idé, men det brænder hurtigt tilbage. Til sidst eksploderer du af frustration, og det hjælper ikke situationen. Når der opstår en situation i stedet for at undgå den, skal du sørge for at give udtryk for dine tanker og følelser. Mest sandsynligt vil du være på dit roligste.

Hvis du følte du miste sindet, kan du tage en dyb indånding nu. Det er vigtigt at vide, hvorfor mennesker bliver defensive, og hvordan man håndterer denne opførsel, hvis du vil overvinde den.