Hvorfor hader jeg mennesker? hvordan man stopper med at hate og finde fred igen

Hvis du nogensinde undrer dig over, "hvorfor hader jeg mennesker?" chancerne er gode for, at der er noget internt, der driver det. Sådan finder du fred i dit hjerte.

Jo ældre jeg bliver, jo mere finder jeg ud af, at jeg bare hader mennesker. Nu ved jeg, at det kommer til at lyde forfærdeligt. Jeg mener, hvem er jeg for at sige, at jeg hader mennesker? Sagen er, at så meget som jeg ønsker at finde folk forudsigelige, og at have tillid til dem, i de fleste tilfælde lader de mig altid svigte.

Årsagen til, at mennesker er så hadede, er enkle; ingen er perfekt. Hvis du løber rundt og spørger "hvorfor hader jeg folk?" det er tid til at ændre dit tankesæt, eller så skal du leve et meget ensomt liv.

Per definition er mennesker faldelige. Vi blev lavet individuelt og ikke perfekte. Det, der forekommer fuldstændigt acceptabelt for en person, er totalt ikke for en anden. Endnu værre er det, at nogen kan være dejlig og charmerende et minut, og derefter rå og betyde det næste. Det er i uforudsigeligheden af ​​den menneskelige tilstand, hvor mennesker som mig bliver fanget.

7 strategier for at nedbryde hadet og finde fred

Der er ikke en sjæl på jorden, der nogensinde vil være nøjagtigt, som du vil have dem til at være. Din ægtefælle vil ikke være i stand til at støtte dig nøjagtigt som du vil hele tiden. Din ven vil ikke altid sige det rigtige, når du har brug for dem, og der kommer næsten helt sikkert et tidspunkt, hvor du finder nogen har forrådt dig, talt om dig eller fortalt en hemmelighed, at du ikke ønsker dem til.

Nøglen til at klare det gennem dette liv uden at undre sig over ”hvorfor hader jeg mennesker?” er at følge disse regler for, hvordan man håndterer verden. Du behøver ikke at hader mennesker, men du skal acceptere dem for den, de er, være bevogtet med det, du siger, og aldrig investere i nogen, der ikke er det værd. Her er nogle tip til at acceptere og elske mennesker mere.

# 1 Stop med at forvente for meget. Hvis du lænede dig tilbage og kiggede godt på dig selv, er det, du synes, at du ikke altid er perfekt. Hvis du forventer perfektion fra andre, bliver du altid skuffet.

At altid sætte en høj bjælke for, hvordan en ven, kammerat eller bare almindelig bekendt skal opføre sig, vil altid føre til skuffelse. Stop med at sætte høje forventninger til mennesker, og så behøver du ikke være deprimeret, når de svækker dig eller ikke lever op til den agtelse, du har lagt dem.

# 2 Vær bevogtet. En af grundene til, at jeg hader mennesker, er, at de dømmer hinanden. Misforstå mig ikke, dømmer jeg. Faktisk er der ikke en person blandt os, der ikke dømmer.

At dømme er et værktøj, vi har af evolutionære grunde. Vi blev lært at vurdere adfærd og situationer, så vi kan overleve og beskytte os selv.

Problemet er, at hvis du altid giver folk for meget information om, hvem du er, hvad du synes, eller de problemer, du har i dit liv, vil de dømme dig.

Sandheden er, at hvis du lægger dit beskidte tøjvask derude og diskuterer dine problemer, giver du andre tilladelsen til at bedømme. Det er okay at have en ven, du kan stole på og fortælle dem din livshistorie. Men at være for selvudgivet på forhånd vil altid give dig åben for at være kilde til diskussion.

# 3 Hold dig væk fra pakken. Når folk kommer ind i "grupper" af venner, bliver ting altid grimt. Grupper bliver hurtigt pakker og udvikler en "os" og "dem" mentalitet. Det skaber også en situation, hvor folk skal tage deres rolle blandt gruppen.

Derfor vil der altid være dronningbien, der guider tilhængere, den person, der får tildelt at blive dumpet på, og derefter resten, der bare er der til underholdningsformål. Hvis du finder ud af, at du hader mennesker, er den bedste måde at undgå at blive såret på at have et par venner fra forskellige grupper og undgå, at de bliver en stram del af en social cirkel.

# 4 Stop med at pleje, hvad folk synes om dig. Ofte er grundene til, at du hader mennesker, at vi simpelthen ikke ser ud til at finde ud af dem eller gøre dem glade. Hvis du er for følsom, gør det det meget svært at kunne lide mennesker. Når du er et meget følsomt individ, læser du muligvis sociale signaler negativt, når de ikke er beregnet til at være sådan.

At bekymre sig for meget om, hvad folk tror, ​​kan føre til et liv med ængstelse, mistillid og en vilje til at behage, der aldrig bliver mættet. Hvis du finder dig selv at hader folk, kan det bare skyldes, at du er alt for meget opmærksom på, hvad de synes, eller hvordan de har det.

Hvis du begynder at lægge mere energi i din egen lykke og stoppe med at blive distraheret af andres meninger og stemmer omkring dig, vil det at hader dem være irrelevant. Hvis du kun er interesseret i, hvor glad du er med dit eget liv, kan ingen røre dig, og du vil ikke engang have energi til at spilde at hate nogen.

# 5 Lad det rulle. Nogle gange lægger vi for meget tro på, hvad folk gør eller siger. At tænke alt for meget i dit eget hoved, nogens hurtige kommentar, afvisning af din invitation eller simpelthen føle sig udeladt, kan få dig til at hate folk. At holde nag eller konstant overtænke og overanalysere situationer kan få dig til at føle harme, der kun er spild af din tid.

Når alt kommer til alt, som du sandsynligvis har lært, at det at være gal på nogen typisk kun fører til din egen elendighed. Hvis du føler dig forkert af nogen, er den bedste måde at håndtere det bare at lade det gå.

Hvis du finder ud af, at nogen konstant skuffer dig, får dig til at føle dig dårlig eller lader dig ned, så lader den ikke kun rulle… skære dem løs. Du behøver ikke at være venner med alle.

Hvis nogen gør ondt på dine følelser, skal du træffe et valg. Enten lad det gå og antage, at de ikke mente det, eller bryde op med dem. Hvis de ikke bryder sig så meget om dig, som du gør for dem, kan det være tid til at bevæge sig sammen.

# 6 Har en ægte ven. Jeg fortæller mine børn hele tiden, at du kun har brug for en. Alt hvad du har brug for er en person i dit liv, som du kan stole på for at være ærlig, ved din side og have din ryg. Vi kommer ind i denne verden alene, og det er den måde, vi forlader.

Undervejs, hvis du kun kan finde en ægte og ærlig ven, så har du gjort et ret godt stykke arbejde. Stop med at tro, at du skal have tusind venner, Facebook eller andet, og fokusere på den ene person, som du kan stole på uden for dig. Prioriteres i de mennesker, der fortjener det, og skru dem der ikke gør det. Så vil du opdage, at folk ikke er så dårlige, som du tror.

# 7 Indse, at der er toppe og dale og tilgivelse. Der var sandsynligvis en tid, hvor du ikke hadede mennesker. Hvis der skete noget i dit liv, og du har lyst til at det ødelagte din tillid til mennesker, skal du huske, at der var en tid, hvor du kunne lide mennesker. At gå gennem tragedie og hårde tider kan vise dig det grimme, som folk er i stand til.

Men vi kan alle være grimme til tider. Hvis du vil stoppe med at hate folk og føle, at folk i bund og grund ikke er gode, prøv at tilgive de ting, som folk måske har sagt eller gjort til dig i fortiden. At holde fast ved al denne angst gør ikke nogen favoriserer, især dig. Adskill situationen fra følelserne, og hvad du sandsynligvis finder, er, at hårde tider bringer det værste ud i alle. Men det definerer ikke deres sande ånd.

Hvis du spørger dig selv, "hvorfor hader jeg mennesker?" der er mange grunde. Ikke alle af os er lige så venlige, følsomme eller loyale. Hvis du forventer for meget af folk omkring dig, er du næsten garanteret at blive skuffet og føle at du hader alle.

Ikke alle er perfekte, og vi handler heller ikke altid som vi skal. Den bedste måde at komme igennem livet er at finde de mennesker i dit liv, der holder så meget om dig som du gør dem… og stoppe med at lægge din energi i mennesker, der ikke er det værd.

Prøv ikke at bekymre dig for meget om, hvad folk tænker eller antager, at du ved, hvad de synes eller føler indeni. Undertiden kan vores egen angst få os til at læse, hvordan folk føler sig og sætte en negativ vri på rent neutrale situationer. I sidste ende, hvis du har det godt med dig, fokuserer på din egen lykke og holder op med at bekymre dig om andre mere end dig selv, vil du holde op med at føle, at du hader alle.

Hat er en meget stærk og kraftfuld følelse, og hvis du kan tilgive, glemme og gå videre, kan du stoppe med at undre dig "hvorfor hader jeg mennesker?" Hvor der er tilgivelse og accept, er der ikke plads til had.