Hvorfor føler jeg mig så alene? de svar, der kan ændre dit liv

Hvis du spørger dig selv, hvorfor føler jeg mig så alene, så er du den eneste, der kan ændre det. Find ud af, hvad der kører det, så du kan føle dig opfyldt.

Den triste virkelighed er, at vi forlader denne verden på samme måde, som vi går ind i den, alene. Imellem indsejling og afrejse er vi imidlertid kabelforbundet til at oprette forbindelser, hjælpe hinanden med at komme igennem denne tur og yde støtte til hinanden. Let i konceptet, men det er ikke enkelt for enhver type personlighed.

For nogle af os er det ikke nemt at føle sig tryg, sikker og inkluderet. At føle sig alene er ikke en ualmindelig følelse til tider, især når der er et tab i livet. Hvis du dog konstant stiller spørgsmålet - hvorfor føler jeg mig så alene - kan der være noget mere inde, der driver dine følelser af ensomhed.

8 ting, der får dig til at spørge, hvorfor føler jeg mig så alene

Når folk føler sig konstant alene, selv når de har mennesker i deres liv, er der typisk en intern kraft bag deres følelser. Uanset om du føler dig alene efter en stor sammenbrud, eller uden nogen grund overhovedet, er du den eneste, der kan ændre dine følelser af ensomhed.

At lære at være okay med at være alene er nøglen til ikke at være ensom. Virkeligheden er, at følelsen alene sjældent stammer fra at ikke have nogen i dit liv, men en anden drivkraft. Her er nogle af grundene til, at du fortsat spørger… hvorfor føler jeg mig så alene?

# 1 Du har en underliggende humørsykdom. Der er tidspunkter, hvor mennesker har en underliggende humørsykdom, der disponerer dem til at føle sig ængstelige og deprimerede. Når du er deprimeret, er det svært at føle andet end tabt og alene. Følelsen af ​​håbløshed er en af ​​de største drivkræfter bag følelser af ensomhed.

Derfor kan mennesker, der har depression, være omgivet af hundreder af mennesker i deres liv og stadig føler sig alene. Hvis du konstant stiller spørgsmålet - hvorfor føler jeg mig så alene - kan det være værd at tale med en rådgiver for at se, om en humørsykdom er kernen i dine følelser.

# 2 Du kan ikke give slip på fortiden. Hvis du tidligere har haft et tab, som du ikke ser ud til at komme over, så kan det holde dig fast og føle dig ensom. Uanset om det er et sammenbrud eller en død, der er vigtig i dit liv, hvis du holder dette sted fyldt med minder, så forhindrer det dig i at fylde det med kærlighed og andre mennesker.

At holde fast i gamle forhold vil næsten helt sikkert få dig til at føle dig som om der mangler noget, og du vil føle dig alene uanset hvem du har i dit liv. Du er nødt til at sørge, rationalisere og prøve at komme videre, så du kan fylde det tomme og ensomme rum med kærlighed og fylde.

# 3 Du ved ikke, hvem du er. Der er tidspunkter i livet, hvor vi vågner op og føles som en falsk. Hvis du altid har lade andre mennesker fortælle dig, hvem og hvad du er, er du aldrig rigtig sikker på hvad der er ægte og hvad der er skabt i dit sind.

Nogle gange kan det at have ikke en anelse om, hvad du vil være, eller hvem du endda er, føre til følelser af ensomhed. Hvis du ikke engang kender dig selv, hvordan kan du så nogensinde føle dig sikker i ethvert forhold? Hvis du føler dig alene, kan det være tid til at tage status og evaluere, hvem du er, og hvem du vil være.

# 4 Du gør aldrig, hvad du vil. Nogle gange er det bare at føle sig uopfyldt. Hvis du er en drømmer, der føler sig fast og som om du ikke nogensinde bevæger dig fremad, kan det føles isolerende. At føle sig fast kan føre til håbløshed og en følelse af at være alene og ensom.

Hvis du vil stoppe med at stille spørgsmålet - hvorfor føler jeg mig så alene - kan det involvere dig at følge med dine drømme og stoppe med at sidde fast ved dine egne sindebegrænsninger. Mennesker, der går videre, har ikke tid til at føle sig alene; de forbedrer sig selv og arbejder mod at være den lykkelige person, de længes efter at være.

# 5 Du synes ondt af dig selv. Der er tidspunkter, hvor vi kan sidde fast og synes synd på os selv, ligesom verden har gjort os forkert. Når du føler dig negativ til dit liv og svælge i din egen selvmedlidenhed, er det vanskeligt at føle sig elsket og opfyldt.

Det kan også føre til selvsabotering og skubbe folk væk, selv når de er villige til at være der for dig. Hvis du altid leder efter den mørke side og siger "Ve er mig", mangler du måske mennesker, der prøver deres hårdeste for at elske og være sammen med dig.

# 6 Du er for bevogtet. Hvis du er blevet såret i fortiden, skaber du muligvis en selvopfyldende profeti om at være alene. Hvis du ikke ønsker at blive såret i et andet forhold, skubber du muligvis andre mennesker ubevidst væk og derefter fortæller dig selv: "Se, ingen holder af mig."

Nogle gange kan vi være vores egen værste fjende. Hvis du føler dig alene, skaber du muligvis ensomheden på egen hånd ved ikke at lade folk komme ind, skubbe dem væk eller skabe drama for at ødelægge de nære relationer, der prøver at beskytte dig selv mod.

Virkeligheden er, at du ikke beskytter dig mod andet end lykke. Du skal være sårbar for at få nærhed, og hvis du ikke er villig, kan du forblive fast og føle dig ensom for evigt.

# 7 Du bruger laster til at udfylde ensomheden, men de fungerer ikke. Folk, der føler sig ensomme, bruger typisk laster for at få sig til at føle sig mindre alene. Ting som kompulsiv træning, stoffer og alkohol er alle måder, hvorpå folk stopper følelsen af ​​ensomhed ved ikke at føle noget.

Problemet er, at lasterne kun holder dig fast i dine ensomme følelser. Når du kommer i bund, vågner du og føler dig lidt mindre menneskelig, tilbragt og tom. Hvis du vil stoppe med at føle dig ensom, skal du fjerne lasterne og prøve at leve helt i verden uden krykker.

Det kan være vanskeligere, men du lærer snart, at du ikke kan skjule ensomhedsfølelser ved at gøre dig tom.

# 8 Du er afhængig af sociale medier. Sociale medier er et godt værktøj til at hjælpe folk med at oprette forbindelse… eller er det? Der er nogle personligheder, der simpelthen ikke er lavet til sociale mediesider som Facebook. At være afhængig af at have et cyberliv kan tage dig fra din rigtige.

Hvis du altid sammenligner dit liv med en andens på grund af deres billeder af fester og lykke, er det, du ikke er klar over, at ingen lægger billeder af sig selv, når de føler sig ensomme og triste.

Vi føler alle på den måde til tider. Også, hvis du skaber en facade af lykke til omverdenen, er du ikke dit ægte jeg og sammenligner måske dig selv med den imaginære person, du har oprettet online, og føler dig dårlig, at du ikke virkelig er dem.

Svaret? Gå af Facebook og få nogle "rigtige venner." Stop med at være tilskuer og være en deltager i livet.

Følelser af ensomhed handler ikke om at ikke have nogen i dit liv. At føle sig alene kommer indefra. Du kan bogstaveligt talt blive omgivet af kærlighed og hundreder af mennesker i dit liv og stadig føle dig ensom, hvis du mentalt holder dig selv der.

Nøglen er at finde ud af, hvad der driver dine følelser og overvinde dem uden laster. Kun du kan gøre dig selv opfyldt, og så vil du stoppe med at stille spørgsmålet - hvorfor føler jeg mig så alene.