Positive vibes: 17 måder at byde positiv energi på i dit liv

Alle har deres øjeblikke, når de føler sig nede i dumperne. Det er dit job at få dig selv ud af det hul og få de positive vibber i gang.

Jeg har for nylig fået mit hjerte noget knust. Når jeg siger noget, mener jeg, det blev revet ud af min krop og kastet i skraldespanden. Du har sandsynligvis alle oplevet noget lignende, du ved, at du føler alt andet end positivt. Selvfølgelig, du har dine gode dage, men der er flere dage til at se Netflix alene eller sammen med dine forældre. Det er tid til at byde de positive vibes tilbage.

Du ønsker at komme ud af det hjul, du er i. Men når du først har været nede i dumperne, kan det undertiden være svært at trække dig ud af det. Det er her du skal fokusere på at bringe de positive vibber, du har mistet, tilbage. Hvad dette betyder er, at du bliver nødt til at fokusere på dig selv. Men hvordan gør du det?

Sådan får du de positive vibber

Du behøver ikke at gå til Woodstock for at tiltrække positiv energi. Du kan fremme det i din egen krop.

# 1 Accepter, at du ikke er, hvor du vil være. Endelig accepterer det faktum, at hvor du er i dit liv, ikke er hvor du vil være.

Vi klager alle over, at vi skal gøre dette eller det, men ærligt talt, hvor mange af os rent faktisk foretager en ændring? Nemlig. Du er ikke glad, accepter det. Nu skal du ændre det.

# 2 Ved hvad du vil og har brug for. Dette er virkelig svært at gøre, fordi de fleste af os ikke ved, hvad vi ønsker eller har brug for. Men hvad med at starte med de ting, du ikke ønsker. Du finder måske det lettere at derefter se de ting, du værdsætter og værdsætter. Hvis du ved, hvad du vil og har brug for, skal du fokusere din energi på at nå det.

# 3 Skift dit fokus. Hvis du vil tiltrække positiv energi, bliver du nødt til at ændre den måde, du ser på tingene på. Nu siger jeg ikke, at du er en Debbie Downer, men du ser sandsynligvis ikke glasset halvt fyldt det meste af tiden. Det er tid til at ændre det.

Du vil opleve shitty situationer, det er en del af livet, men vil du tage det som en negativ oplevelse eller som en læring?

# 4 Bliv åndelig. Nu behøver du ikke begynde at tro på gud eller blive buddhist, det er ikke det, dette handler om. Du skal dog forstå, at alt er lavet af energi. Så anerkend, at vi ikke er den højeste form for energi. Du kan se dette på en spirituel eller religiøs måde. For eksempel ser jeg Moder Jord som noget større end mig selv.

# 5 Vær ærlig over for dig selv. Åh gud, denne er en kamp, ​​tro mig. At være ærlig med sig selv betyder at komme frem og anerkende, hvem man virkelig er som person. Det er ikke nemt. Du er måske klar over, at du i mange situationer har været en komplet røvhul, eller at du ikke er så god af en ven, som du tror.

Ved virkelig at kigge indeni vil du dog kunne foretage ændringer, der gør dig til et bedre menneske og tiltrækker positive vibber.

# 6 Start vejrtrækning! Vi er så travlt med at løbe rundt og blive distraherede, at vi glemmer at trække vejret. Okay, jeg mener, vi indånder ellers ville vi alle være døde, men hvad jeg mener er, vi er nødt til at sætte os ned og virkelig indånde.

Tag dyb indånding ind og ud, med fokus på din krop. Det handler om at slappe af sindet og kroppen for at tillade positivitet at kultivere indeni. Jeg ved, at dette lyder som hippie-ting, men det fungerer.

# 7 griner. At grine er så vigtigt for at dyrke positive vibber. Det er det øjeblik, hvor du føler sand glæde. Hvis noget er sjovt, skal du grine. Hvem ved, måske får du en hel gruppe mennesker til at deltage, fordi latter er smitsom. Så spred kærligheden ved at give en latter.

# 8 Genbrug positivitet tilbage til dit samfund. Hvis du vil modtage positiv energi, skal du give positiv energi. Så komplimenter nogen, du ser, eller hjælp en gammel dame at krydse gaden. Hvis du genvinder positiv energi tilbage til dit samfund, vil du ikke kun have det godt, men du gør andre mennesker opmærksomme på kraften i positivitet.

# 9 Slip. Du skal give slip. Jeg ved, det er virkelig svært, og det vil tage dig nogen tid at være i stand til det. Du skal dog gøre det. Slip, hvis du vil tiltrække positive vibber. Du har ingen kontrol over noget undtagen dine reaktioner. Dette er bare noget, du skal acceptere.

# 10 Visualiser et positivt liv. Hver dag er vi belastet med negative tanker. Du får ikke denne jobfremme, du er ikke smart nok, ikke tynd nok - de er konstante. Men for at bryde denne cyklus skal du bruge mere tid på at visualisere dig selv og have et positivt liv.

# 11 Vær opmærksom på egoet. Egoet er en farlig ting og har en masse magt over dig, når du lader det. For at være opmærksom på dit ego skal du være fuldt bevidst om, hvad du laver. Hvordan du føler dig, dine handlinger og dine tanker. Det bliver en udfordring, og det vil være trættende. Det vil dog hjælpe dig med at slappe af og føle positiviteten.

# 12 Kom ud i naturen. Naturen har en fantastisk kraft til at slappe af det menneskelige sind. Hvis du virkelig ønsker at være positiv, bliver du nødt til at slappe af. Sikker på, du kan gå på en fancy spa eller motionscenteret, men du kan også bare tage en tur gennem skoven eller sidde ved en sø. At være sammen med naturen er en form for meditation.

# 13 Lær taknemmelighed. Taknemlighed er en af ​​de vigtigste ting, du kan praktisere. Selvom der kan være kampe i dit liv, skal du også anerkende det positive i dit liv. Måske har du børn, en fantastisk partner eller godt helbred. Dette er ting, du skal være taknemmelig for.

# 14 Lad følelser flyde gennem dig. Nogle gange har vi en tendens til at samle alle vores følelser, og derefter en dag, når du er i bussen og nogen ved et uheld albuer dig, klikker du på.

Lad dig i stedet føle de følelser, du føler. Du føler dem af en grund. Hvis du har brug for at græde, græd. Hvis du vil grine, griner. Okay, undertiden kan du ikke frigive dine følelser. Men tag lidt tid i slutningen af ​​dagen til at reflektere over dem.

# 15 Brug din kreative side. Du kan ikke tro den positivitet, der kan skabes ved at lave noget med dine to hænder. Det er en præstation og giver dig mulighed for at låse op for følelser og sætte dem i noget positivt. Deltag i en malerklasse eller prøv sangskrivning. Uanset hvad det er, fungerer det som en måde for dig at følelsesmæssigt lindre dig selv og oprette forbindelse.

# 16 Oprydning. Rengør dit hus, gennemgå alle de papirer, der ligger omkring, rengør dit badeværelse, declutter dit skab og få en klipning. Rens det hele op. Når du gør dette, føler du dig automatisk lettere, og nu har du en plads, der er lys og rummelig. Hvis du lever i et rod, er dit sind i et rod. Hvordan kan du slippe positiv energi ind?

# 17 Sæt et spin på negative situationer. Naturligvis har der været situationer, hvor du tror, ​​at dit liv er ved at ende, og at du virkelig har skruet op. Vi er kun mennesker. Men hvad du skal gøre er at begynde at se på disse tilsyneladende negative situationer som en lektion, der skal læres. Fordi det er, hvad dette er, at lære lektioner.

Du troede sandsynligvis, at det ville være en leg at tiltrække positiv energi. Men det kræver bestemt praksis og energi. Når du først accepterer positive vibber for at komme ind i dit liv, begynder du imidlertid at se lyset.