Sådan samles dit liv: 10 tanketricks for at genvinde kontrol

Når livet er ude af kontrol, er det let at lukke ned og trække dækslerne over hovedet. Foretag små ændringer, så ser du, hvordan du kan få dit liv sammen.

Det tager meget lidt for livet at afspore. Pludselig går du i fuld fart i den forkerte retning uden at vide, hvordan du ændrer kurs. Den gode nyhed er, at det ikke er så overvældende at vide, hvordan man samles dit liv, som man tror. Et tankesæt, det handler om små og trinvise ændringer for at finde tøjlerne til at rulle det hele ind.

Der er nogle af os, der har tingene kommet naturligt, og andre, der ikke gør det. Heldigvis er der imidlertid alt i perspektiv. Hvis du vil vide, hvordan du får dit liv sammen, kan det handle om at fjerne de forhindringer, du konstruerede i dit eget hoved.

Sådan samles dit liv - Lille skridt til store resultater

Vi praktiserer alle lidt selvsabotage uden at vide det. At sige ting som “Jeg kan ikke” eller at tro at ting ikke fungerer, sikrer sandsynligvis, at din negativisme bliver din virkelighed.

At dreje din verden rundt handler om positiv tænkning, at gøre inkrementelle mål og stoppe den nedadgående spiral, der fører dig ned ad stien til ødelæggelse.

# 1 Begynd at fortælle en anden historie. Tænk på, når du fortæller nogen historien om dit liv. Fortæller du dem en tragedie eller en triumf? Der er vidnesbyrd om, at vi alle mentalt konstruerer vores egen ”livshistorie”, og at vi skaber vores egen virkelighed. Vi har alle hørt om de mennesker, der har gjort det gennem livet til et incoster.

Vær en vederlag, men på en god måde. Fortæl historien om den person, du ønsker at være, de sejre, du har opnået, og det fremtidige selv, du agter at være. Skriv din egen historie om positive afslutninger i stedet for en beretning om fiaskoer, uheld og sorg.

# 2 Tror, at alle ting er mulige. Hvis du ikke tror, ​​at alle ting er mulige, vil du aldrig prøve dem. Hvis du vil være læge, skal du være sikker på, at det vil tage en bazillion års skolegang, men hvis du siger det, kan du gøre det - gæt hvad? Du kan.

Stop med at fortælle dig selv, hvad du ikke kan gøre, og overbevis dig selv om, at med noget hårdt arbejde og at sætte alt sammen i det, vil intet stoppe dig. Vejspærringer er alle i dit hoved. Hvor der er en vilje, er der bogstaveligt talt altid en måde.

# 3 Stop med at bruge negativ tale om din fremtid. Hemmeligheden bag at forstå, hvordan man kan få dit liv sammen, hæmmes, når man bruger det negative. At sige ting som “Jeg kan ikke”, “Det vil ikke fungere, ” “Jeg har ikke ___”, eller bare “Der er ingen måde”, er alle begrænsende ordsprog. De står i din måde at få dit liv tilbage på sporet og gå i fuld fart fremad, hvor du vil være.

# 4 Se altid efter sølvforet. I enhver dårlig situation er der altid et sølvfor. Så hvad nu, hvis du mistede din kæreste, job og lejlighed alt sammen i en måned.

Betragt dig selv som heldig, at du tidligt fandt ud af din kæreste, at du ikke sidder fast i en blindgyde position, og til sidst er det måske smartere at overveje at købe noget eller benytte muligheden som et tegn på at komme videre til en frisk Start.

For enhver dårlig situation skinner noget godt igennem. Nogle gange er du nødt til at se hårdere ud. Hvis du gør et positivt ud af alt negativt, baner du vejen til succes.

# 5 Stop galskaben ved at omorganisere. Hvis det er vanskeligt at lære at få dit liv sammen, er det tid til at blive organiseret og lave en plan. Når mit hus er rod, er der normalt en grund. Det afspejler hvad der sker i mit liv.

Når du føler dig ude af kontrol eller overvældet, er den bedste måde at tømme galskaben på at stoppe og lave en liste over alle de ting, der er for meget, så gør dem realistisk håndterbare.

Når du laver en liste over alt hvad du skal gøre og tjekker tingene ad gangen, ikke kun får du kaoset under kontrol, tager du bevidste skridt til at ændre dit liv på en positiv måde.

# 6 Foretag stigende ændringer hver dag, kun en procent. Hvis du vil tage dit liv tilbage, skal du holde op med at tænke på alt hvad du skal gøre. Hvis du foretager en lille ændring hver dag, kun én, finder du snart, at du opretter en samlet ændring. Du er ikke længere den person på den samme destruktive mission, som du er nu.

Små ændringer som at gøre din seng, spise sundere eller arbejde bare et ekstra skift om ugen for at tjene flere penge er alle måder at skabe store ændringer med små trinvise trin. Stop med at tænke på den totale transformation og fokusere på at gøre en lille ting for at forbedre dit liv dagligt. Du vil blive chokeret over den store ændring.

# 7 Opdel dine store drømme i mindre realistiske. At finde ud af, hvordan man får dit liv sammen igen, er sværest, når man ikke ved, hvor man skal starte. Som en person, der har brug for at miste 100 pund, lyder det super skræmmende.

Men hvis du opdeler målene i mindre opnåelige mål, føler du dig meget mere gennemført. Det opfordrer dig til at fortsætte med større udfordringer. Du kan have pie i himlen drømme, men de er sjældent opnåelige, indtil du opdeler dem i mindre og realistiske benchmarks.

# 8 Fjern dårlige vaner. Disse laster, som du tror hjælper med at få dig fra dag til dag, gør virkelig mere skade end gavn. Hvis du ønsker at få dit liv tilbage, stopper du den selvdestruktiv adfærd, der arbejder imod dig.

# 9 Fjern dårlige venskaber. Nogle gange mister vi vores målsætninger i livet, fordi de omkring os ikke er de mest motiverende. Hvis du har venner, der tilsyneladende går intet sted og er i orden med det og ikke løfter dig op, er det tid til at finde nogle venner, der presser dig til at gøre det bedre og nå dine drømme.

Dårlige venskaber er en af ​​de værste distraktioner i livet. Venner skal støtte dig i at ønske mere. Hvis det ikke er tilfældet, skal du finde støttende mennesker i dit liv for at tage deres plads.

# 10 Tag et sprang af tro. Nogle gange føler vi os ude af kontrol i livet og er bange for at være alt sammen i tilfælde af, at ting går sydpå. Hvis du ikke er tilfreds med, hvor du er lige nu, skal du kaste forsigtighed mod vinden og sæt en kurs, som du ikke kan komme ud af.

Det kræver ikke meget at få os af banen i livet. Men uanset hvad du har mistet din måde, er det en rejse at komme tilbage på kursus ved at vide, hvordan man får dit liv sammen igen. Med en vis beslutsomhed, drivkraft og tro på, at du er værdig til gode ting, er du i stand til at finde og tjene dem.