Pistanthrophobia: forstå frygt for at have tillid til nogen

Pistanthrophobia - tjen dig selv nogle killer-point i Scrabble. Men pistanthrophobia er faktisk en alvorlig fobi, der påvirker dine forhold til andre.

I det væsentlige er pistanthrophobia frygt for at have tillid til nogen. Hvis du lige havde haft en flashback til alle dine mislykkede forhold, er jeg ked af det, men det måtte gøres. Vi kommer igennem dette sammen. Sølige sammenbrud efterlader os ikke bare en kvalm følelse i vores mave, hver gang vi hører vores eks navn, men de efterlader os også traumatiserede og frygter vores næste forhold.

Du tror måske, at du er helt over din eks. Hvis du sidder i et hjørne og ryster dig i seng, er jeg bange for at sige, at du måske vil tænke andet. Så hvordan ved du, om du har pistanthrophobia? Og hvis du har det, hvordan overvinder du denne frygt? Nå, frygt ikke, vi er her for at hjælpe. Her er alt hvad du behøver at vide for at få dig til at leve uden pistanthrophobia.

Hvordan ved du, at du har pistanthrophobia?

Du tror måske ikke, at din paranoia er noget at være opmærksom på - men det er det. Så hvordan ved du, om du er bange for at stole på nogen? Lad os se på nogle af de fortællende tegn.

# 1 Du er besat af deres telefon. Har du allerede fundet ud af adgangskoden på deres telefon? Okay, jeg mener, vi har alle en tendens til at krybe efter nogen, vi kan lide, når de sms eller tjekker Facebook. At gå gennem deres telefon er imidlertid helt anderledes.

Vent, lad os få denne ud af vejen, ved de, at du snuser rundt i deres telefon? Hvis ikke, er dette et temmelig klart tegn, at du har nogle tillidsspørgsmål. Selvfølgelig, hvis de ikke gør noget forkert, ville de ikke have en grund til ikke at lade dig se gennem deres telefon.

Der er dog noget, der kaldes privatliv, og alle har ret til det. Så før du ængsteligt indtaster deres adgangskode og scanner deres tekster, skal du tænke to gange.

# 2 Du er deres største fan på sociale medier. Og det er ikke fordi du er i hvert billede. Du tjekker op på, hvad de laver, hvem de er sammen med, og hvem der kommenterer. Hvis en varm pige / fyr kommenterer din dreng / kæreste foto, bliver du selvfølgelig lidt nysgerrig, måske endda jaloux.

Men dit behov for konstant at vide, hvad de laver både i det virkelige og virtuelle liv, er et klart tegn på, at du ikke har tillid til din partner. Du er nødt til at forstå, at du ikke har kontrol over deres handlinger og skal være i stand til at stole på, at de træffer de rigtige valg.

# 3 Du tænker altid i værste fald. Antager du allerede, at de har snydt dig, og det er kun den første date? De skulle være sent på kontoret, og du antager, at de har en affære? Slap af. Medmindre tegnene er tydelige på, at de gør noget utro, kan du ikke springe til konklusioner og antage det værste tilfælde. Når du indgår i et forhold med et negativt tankesæt, er det en klar indikator, at du har tillidsspørgsmål.

# 4 Du er en fase fem-klinger. Er din partner ikke tilladt i weekenden uden dig? Har du brug for at vide, hvem, hvad, hvornår og hvor? Du er nødt til at lade dem trække vejret. De kan lide en Facebook-status af det modsatte køn. Det betyder ikke, at de har sex bag din ryg.

Når du har tillidsspørgsmål, holder du normalt et stramt bånd om, hvad de gør, og hvem de er sammen med. Dette er ikke på grund af dem. Det er på grund af dig. Du føler dig truet og usikker. Ved at begrænse din partner ødelægger du i sidste ende forholdet, fordi du allerede har giftet det med dine antagelser. Vi har alle set den misundelige pige / kæreste på bar- eller husfesten. Det er ikke et smukt syn.

# 5 Du lægger dem igennem test. Alle disse eventyr og chick flicks er skylden for dette. Vi får vist, at vi konstant er nødt til at teste vores partner for at sikre, at de virkelig holder af os. De må jage efter os i det hældende regn eller få dem til at vælge deres venner eller os. Ved du hvad der vil ske ret? Til sidst når de deres grænser for at blive testet.

Hør, når du går ind i et forhold, er du nødt til at stole på, at de kan lide dig. Og derefter derefter lader du det gå sin gang.

# 6 Du har snydt i fortiden. Hvis du har snydt i fortiden, og du er paranoid over, at de snyder dig, er det indlysende, hvorfor du har problemer med at stole på mennesker. Jeg vil være ærlig, jeg har snydt i fortiden. Jeg er meget god til at lægge mærke til tegnene nu, men tro mig, jeg bliver paranoid og synes nogle gange, at de snyder mig. Dette er simpelthen kun på grund af mig og min psyke. Hvis du ikke kontrollerer og overvinder dette, bliver det kun værre.

Hvordan man kommer over pistanthrophobia

Okay, så du lever med pistanthrophobia, men det behøver du ikke. Sådan kan du hjælpe dig selv med at overvinde din frygt for at have tillid til nogen.

# 1 Fortæl dem. Din partner har brug for at vide det. Okay, hvis du er på din første date, kan du gemme den til senere. Men til sidst, hvis forholdet udvikler sig, skulle de vide om din frygt for at have tillid til mennesker. Intet er mere chokerende end at se nogen skjule din Facebook besat eller have et angstanfald foran sig, når de taler med en anden.

Hvis denne person virkelig interesserer sig for dig, vil de være tålmodige og acceptere. I er trods alt et hold.

# 2 Søg terapi. Hvis du lider af pistanthrophobia, kan du overveje at søge en rådgiver. Folk har denne stigma mod at gå til en terapeut, de tror, ​​at de er svage og ikke i stand til at håndtere deres egne problemer. Det er ikke tilfældet.

Det er altid lettere at få en mening fra en tredjepart, der ikke ved noget om dig. Derudover får du tale med en, der er objektiv og ikke-dømmende. De vil være i stand til at gå dybere ned i dit problem og opdage grundårsagen, og hvordan du kan overvinde det. Jeg mener, selv terapeuter går til terapeuter.

# 3 Skift dit tankesæt. Dette er svært at gøre, men det vil være det værd. Hvad der sker, sker. Du er nødt til at lade tingene tage deres kurs. Hvis nogen vil snyde dig, vil de snyde dig. Du kan ikke kontrollere andres handlinger. Du kan kontrollere din.

Den måde jeg håndterer min frygt for at stole på nogen på er at give dem fuldstændig frihed til at gøre hvad som helst. Den sidste fyr, jeg datede, snyder mig, men jeg regnede med, at han vil gøre, hvad han vil gøre. Det eneste, jeg kan gøre, er at forlade.

# 4 Fjern din partner fra sociale medier. Du kan tilbringe hele dagen på Facebook og Instagram, men pointen er at ikke. Så hvis du har svært ved at ikke krybe deres profiler hver dag - slet dem. Jeg troede ikke, at dette ville være hårdt, men tro mig, det er det. Du føler, at du ikke er inkluderet i deres liv; dog er dette simpelthen dine usikkerheder og behov for kontrol.

Slet dem ud af alt, eller slip dem. Det vil tage et par dage, men du vil se, hvor meget bedre du føler dig uden at besætte dem - praktisk talt.

Spild ikke din dyrebare tid, der er limet på din telefon, og snig din partners Instagram. Livet skal leves! Selvom pistanthrophobia tilføjer et meget pres og belastning på et forhold, kan du overvinde det. Og det vil du! Gentag efter mig: Jeg vil være fri for pistanthrophobia!