Mantraer at leve efter: 14 lette mantraer, der vil ændre dit liv

Hvis du har følt dig ude i dumperne for nylig, skal du måske ændre din mentalitet. Det er på tide at tilføje nogle positive mantraer at leve efter.

Der vil være tidspunkter, hvor du har lyst til, at dit liv spiraler ind i en bunke med lort, og der er intet, du kan gøre. Okay, så måske taler jeg om mig, men der skal mindst være en anden person derude… ikke? Da jeg var i et dybt hul af fortvivlelse, fandt jeg nogle mantraer til at leve efter, som jeg gentager for mig selv om morgenen. Har jeg stadig lyst til lort? Ja, men jeg følte mig mindre sky, vel vidende at der var et lys i slutningen af ​​tunnelen.

14 mantraer at leve efter, kan bringe positivitet ind i dit liv

Så hvad jeg forsøger at sige er, mantraer hjælper. De løser ikke dine problemer, men de får dig til at se den positive side til den situation, du i øjeblikket er i. Her er nogle mantraer, der vender din dystre dag på hovedet.

Du skal have et mantra.

# 1 Dette skal også passere. Jeg ved, at du sandsynligvis tror, ​​at uanset det, du går igennem, vil vare evigt, men du ved, at det ikke gør det. Nogle ting er ude af din kontrol. Din reaktion på situationen er det dog ikke. Det kan tage lidt tid, før det går, men det vil gå.

# 2 Stol på tarmen. Denne mantra skal være noget, du fortæller dig selv hver dag. Du skal stole på din tarm. Folk fortæller dig en masse ting, ting, der kan bruges til at manipulere dig. Men du er nødt til at stole på din tarm. Din første følelse af nogen er ikke forkert, så hold dig fast ved den mening. Dit tarminstinkt er en del af os som mennesker.

# 3 Jeg er nok. Fordi du er. Der er nogle dage, hvor folk vil have mere fra dig, eller hvor du mener, at du ikke er noget værd. Det kan endda forhindre, at du går på en date med nogen, som du synes "ud af din liga" * uanset hvilken f # ck, der betyder *. Men lyt, du er nok, du har altid været nok. Du vil fortsat være nok.

# 4 Live i øjeblikket. I dag er vi så stærkt forbundet til vores telefoner, vi mister kontakten med hvad der sker omkring os. Vi beskeder folk, der ikke er med os i det øjeblik. I stedet for at ignorere, hvad vi skal fokusere på.

Så sig til dig selv, at du vil øve dig i at leve i øjeblikket. Du kommer ikke altid til at få det rigtigt, men pointen er, at du bliver mere opmærksom på at være til stede.

# 5 Tag en chance. For hvis du ikke gør det, bruger du resten af ​​dit liv på at stille dig selv det værste spørgsmål i verden, "hvad hvis?" Ingen! Nej, "hvad hvis." Du skal være modig og modig, tage en chance for noget, du er bange for. En gang fortalte jeg en fyr, at jeg havde følelser for ham. Okay, jeg blev afvist, men hvis jeg aldrig fortalte ham, hvordan jeg havde det, ville det genere mig. At tage en chance betyder ikke, at du får det, du vil, men du lærer, hvordan man erobrer frygt.

# 6 Hvis ikke nu, hvornår? Hvis du ikke gør det nu, hvornår vil du gøre det? Så mange mennesker siger "Åh, jeg gør det i morgen." Nej, det gør du ikke. Tro mig, det vil du ikke.

Det bliver ved med at blive skubbet og skubbet. En dag er du 70 år gammel. Sådan går det. Ikke udsæt dit liv væk. Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, ser du, at der ikke er bedre tid end nu.

# 7 Lad det gå. Måske havde du en kamp med din mor, eller måske sagde din chef noget, der virkelig skadede dine følelser. Først skal du udtrykke, hvordan denne person fik dig til at føle dig, og lad den derefter gå. Hvis du ikke lader det gå, har du al den negative energi inde i dig. Du kan ikke kontrollere, hvad der skete, du kontrollerer kun din reaktion på det.

# 8 Jeg er taknemmelig for alt hvad jeg har. Folk glemmer at være taknemmelige for det, de har. Fortæl dig selv, hvor taknemmelig du er for det, du har, før du går i seng. Måske havde du en shitty dag, men du er i live, sund og har mennesker, der elsker dig. Hvad mere kan du bede om?

# 9 Jeg vil påvirke nogens dag i dag. Hvorfor ikke prøve at gøre en andens dag bedre? Betal for nogens kaffe, eller komplimenter nogen for, hvordan de ser ud. Du vil blive overrasket over, hvordan en lille gestus gør sådan en forskel. Ved at bruge dette mantra tænker du ikke kun positivt på andre, men det får dig til at føle dig godt til dig selv.

# 10 Gå langsomt. Dette kan være nyttigt i alle aspekter af dit liv. Vi er vant til at gøre alt så hurtigt - spis hurtigt, dato hurtigt, gå hurtigt. Vi glemmer at bremse det og nyde øjeblikket. Tag dig tid til at minde dig selv om, at du ikke behøver at skynde dig gennem livet. Nogle gange er det okay at bremse og nyde øjeblikket.

# 11 Gør hvad der gør dig glad. Hvis du ikke prøver at gøre det, der gør dig glad, vil du fortryde det. Nu kan ikke alle af os forlade vores job og rejse rundt i verden.

Men hvad du kan gøre er at bruge din fritid til at gøre ting, der gør dig glad. Måske kan du ikke rejse verden lige nu, men du kan gå et nyt sted rundt i din by hver weekend.

# 12 Jeg accepterer, hvad der vil ske i dag. Hør, i det øjeblik du vågner op, har du ingen idé om, hvad dagen bringer dig. Det kan være godt, eller det kan være dårligt. Uanset hvad der kommer din vej, vil du være i stand til at håndtere det.

Fordi dette er liv, er der ingen der ved, hvad der vil ske, vi forudsiger kun. Men hvad du skal gøre er at fortælle dig selv, at du vil være i stand til at håndtere, hvad der kommer på din måde.

# 13 Jeg elsker mig selv. Folk glemmer ofte, hvor fantastiske de er. Selvkærlighed er noget, som vi alle har, men nogle gange lader vi den glide væk. Måske er du dateret med nogen, der lægger dig ned, eller du har børn og sætter dig selv på andenpladsen. Du glemmer dig selv og hvad du er værd. At sige til dig selv: "Jeg elsker mig selv" hjælper dig med at minde dig om, at du er værdig til kærlighed og respekt.

# 14 Ja, det kan jeg. Du kan! Hvis du nogensinde tror, ​​at du ikke er i stand til at gøre noget, skal du bare tænke for dig selv, "Ja, det kan jeg." Du er ikke bedre eller værre end nogen anden. Hvad der adskiller dem, der gør, hvad de vil, og dem, der ikke gør, er deres tro på sig selv. Hvis du tror på dig selv, kan du gøre noget.