Sådan stopper du med at besætte nogen: de 12 ting, du skal gøre

Du kan ikke holde op med at tænke, drømme og besætte dem. Du ved, at dette ikke er sundt, ikke? Så dette er, hvordan man holder op med at besætte nogen.

Vi er alle faldet i den fælde at være besat af nogen. Alt om dem fanger dig - hvordan deres hår falder, deres smil, som de siger dit navn. Hvis du havde det på din måde, ville du gifte dig med dem og få deres babyer. De er alt hvad du nogensinde kunne ønske dig og mere. Men dette er ikke kærlighed. Undskyld at bryde det for dig, men det er det ikke. Det er lyst, der er forvandlet til en besættelse. Dette er, hvordan man holder op med at besætte over nogen og komme videre med livet.

Sådan stopper du besættelse over nogen

Dette er ikke filmen Twilight. Edward er faktisk et obsessivt kryb. Når du er besat, er du ikke rigtig begejstret af dem. Tværtimod er du oversvømmet af din opfattelse af dem. Men alt ved dem er ikke det, det ser ud til, det meste er i dit hoved.

Stol på mig, jeg var besat af denne ene fyr. Til sidst, da jeg tog et skridt tilbage, indså jeg, at jeg skabte dette billede af ham i mit sind. Og tro mig, det meste var i mit hoved.

# 1 Indrøm, at du bliver besat. Hør, inden du kan komme over dem, skal du indrømme for dig selv, at du er besat. Indrøm, at dette ikke er sund opførsel, og at du er nødt til at foretage en ændring.

Når dette sker, vil du være i stand til at gå videre med dit liv. Men indtil da forbliver du fanget under din besættelse af dem.

# 2 Gå af deres sociale medier. Ja, det er den værste del. Fjern dem på alting. Jeg ved, at det bliver svært, og du har lyst til at forråde dem. Men du har brug for dette til din mentale helbred. Fjern dem på sociale medier, så du ikke føler behov for at cyberstalk dem.

# 3 Gå ud. Når det er weekend, skal du gå ud. Ring til dine venner og gå på dans eller tag en drink. Sid ikke hjemme og blive en eremit. Gå ud og fortsæt med at leve dit liv, fordi de stadig lever deres liv, og du ved det.

# 4 Stop med at gøre ting, der minder dig om dem. Hvis de elsker at svømme eller løbe langs havvæggen, hjælper du ikke med det samme. Faktisk gør du sandsynligvis bare det, så du støder på dem. Kom nu, du kan gøre det bedre end det. Hvis du gør ting, fordi du ved, at de dukker op, skal du stoppe. Hvis du gør ting bare for at holde deres hukommelse i live, skal du stoppe.

# 5 Giv dig selv tid til at gå videre. Dette vil ikke ske på en dag. Faktisk vil dette tage måneder og måneder. Så giv dig selv noget tid, og vær ikke så hård mod dig selv, hvis det tager dig længere tid end hvad du forventede. Du har faktisk ingen idé om, hvor lang tid det vil tage, alle er forskellige.

# 6 Tal med dine venner og familie. Dine venner og familie kender sandsynligvis situationen meget godt, og de har også et outsiders perspektiv, som er virkelig vigtigt. Deres perspektiv hjælper dig med at forstå ting om dig selv og den person. Måske overså du ting, de så. Derudover vil de være i stand til at trøste og støtte dig i denne periode.

# 7 Hold dig optaget. At sidde derhjemme og holde deres indrammede billede i dine hænder dag efter dag vil ikke få denne proces til at gå hurtigere. I stedet skal du holde dig optaget. Gå i biografen, hænge med venner, eller hvis du vil være alene, bage, se en film eller læse en bog. Sid ikke og bo.

# 8 Hvorfor er du besat? Du er nødt til at sætte dig ned med dig selv og tænke over, hvorfor du er besat af dem. Hvad er det med dig, og hvad er det med den person, der gør dem så uimodståelige. At finde ud af nogle af grundene til din besættelse hjælper dig med at arbejde på dig selv og blive mere opmærksom på nogle af dine triggere.

# 9 Kom væk. Kom ud af byen, tag bare weekenden og gå på camping med venner, eller lav en vild weekend i Vegas. Pointen er at distrahere dig selv fra denne person. Den bedste måde at gøre det på er at fjerne dig selv helt fra noget, der minder dig om dem.

# 10 Husk de dårlige tider. Jeg tænker på dette som en sammenbrud, som normalt betyder, at du kun tænker på de gode tider med den person, og at du savner dem meget. Men du skal huske de dårlige tider. De gange, de spillede mentale spil med dig, ikke ønskede at forpligte sig til dig eller fornedrede dig. Disse tider er de tider, du skal huske, fordi det var, da de viste deres ægte farver.

# 11 Tal med en professionel. Nogle gange er det ikke let at prøve at bevæge sig forbi noget på egen hånd. Det tog mig meget lang tid at komme over den fyr, jeg besat af. Det ville sandsynligvis have hjulpet, hvis jeg gik til en terapeut, da de ville give mig værktøjer til at bruge til at hjælpe mig med at komme videre.

# 12 Sved det ud. Du vil helt klart ikke have det godt, mens du prøver at adskille dig selv fra denne person. Når det er sagt, tag den ophængt energi og sved den ud. Det er ikke kun sundt for dig, men du føler dig lettere mentalt efter det.

At komme over nogen er ikke let, jeg mener, du har oprettet en idé om dem, som du bliver nødt til at komme over. Det vil tage tid, men det er værd at lære at stoppe besættelse over nogen.