Sådan respekterer du dig selv: 14 hemmeligheder om selvværd og selvtillid

Aretha Franklin var bestemt på noget. Vi har alle brug for lidt RESPEKT i vores liv, så her er hvordan du respekterer dig selv.

Du mener, at selvrespekt ville være let at have, men det er det ikke. Der er så mange ting, der udfordrer os og vores overbevisning. Kan du huske gymnasiet? Kan du huske alt dette gruppepress?

Sikker på, du ønskede ikke at blive spildt, men pludselig fandt du dig selv puking i skoletoilet. Du kan stadig respektere dig selv og begå fejl, gøre ting, som du ikke ønsker at gøre. Det er en del af læring og liv.

Sådan respekterer du dig selv

Hvis du konstant finder dig selv i modstrid med din tro og følelser, er det på tide, at du udvikler din selvrespekt. Vil det kræve hårdt arbejde? Absolut. Og du bliver sandsynligvis nødt til at sige nej til folk, som du ikke er vant til at sige nej til. Men tro mig, når du først begynder at sige nej, begynder det ord at flyde ud af din mund.

Lidt selvrespekt går langt. Så her er hvordan du respekterer dig selv.

# 1 Anerkend din mangel på selvrespekt. Du har en mangel på selvrespekt. Det svæver at læse det, ikke? Ja det ved jeg godt. Men du er nødt til at høre det fra nogen. Anerkender, at du har en mangel på selvrespekt, fordi det er den eneste måde, du kan ændre på. Dette er en fase, så skub igennem den.

# 2 Fokuser på at elske dig selv. Dette er lettere sagt end gjort. Jeg ved, at du har mange distraktioner - skole, arbejde, kæreste / kæreste. Men du er nødt til at vende dig mod dig selv og fokusere på dig. Hvis ikke, vil du ikke være i stand til personlig at udvikle dig - og du har brug for det, vi har alle brug for at vokse. Så hvis nogen trækker dig ned, skal du gå på pauserne og tage en pause til at arbejde på dig.

# 3 Følg din intuition. Følg din tarm. Selvrespekt betyder at respektere din intuition. Alle har intuition, det er en overlevelsesevne, som mennesker får. Så ikke at følge det ville være spild. Hvis noget ikke føles rigtigt, skal du holde dig med den følelse, fordi du har ret.

# 4 Skift den måde, du taler om dig selv på. Har du hørt en ven tale om dig på en positiv måde til en anden? Sådan har du brug for at se på dig selv. Se på dig selv, hvordan dine venner ser dig, fordi det er den rigtige du.

Du skal fjerne selvtvilen og kun tænke over, hvad du kan gøre. Hvis du fortsat tænker negativt, vil du ikke være i stand til at gennemføre dine mål.

# 5 Sig "nej." Du behøver ikke at være ”Ja mand”. Du kan være den fyr eller pige, der siger nej. Prøv at sige det højt lige nu. INGEN. INGEN. Det er sådan et lille ord, men alligevel har det så stor indflydelse. Selvfølgelig er det skræmmende at sige det til nogen, men du har dine grænser, som du har brug for at holde fast ved. Så sig nej.

# 6 Fjern giftige mennesker omkring dig. Du skal muligvis skære nogle vigtige mennesker ud af dit liv, men hvis de er giftige, kan du ikke have dem rundt. Hvis de nu er din familie, kan det være udfordrende, men du er nødt til at finde en måde at begrænse negativiteten på. Disse mennesker vil bare sutte din energi og ødelægge dig langsomt, hvis du ikke gør det.

# 7 Indstil din egen moralske kode. Hvem er ligeglad med, hvad dine venner gør i weekenden? Hvis du ikke vil drikke, skal du ikke. Du skal indstille dine egne moralske koder og følge dem. For mig sover jeg ikke med mennesker, der er i forhold. Det lyder let, men der var nogle øjeblikke, hvor jeg blev fristet.

Uanset hvad, pointen er, jeg har den regel, og jeg holder mig til den, uanset hvad. Hvorfor? Fordi at gå imod den regel ikke tjener mig noget.

# 8 Lær hvordan du håndterer dine følelser. Dette betyder ikke, at du skal gemme dig bag en følelsesmæssig mur og aldrig åbne op for nogen. Dette betyder, at du er nødt til at behandle dine følelser * de negative * på en måde, der er positiv og produktiv for dig. Sikker på, du kan græde, men på et tidspunkt skal du tørre de tårer og fortsætte.

# 9 Ikke nøjes med mindre. Bare ikke gør det. Jeg mener, kom nu. Du har bogstaveligt talt et liv. Vær ikke opmærksom på din kæreste eller kæreste, der snyder dig eller verbalt misbruger dig. Forlig dig ikke. Hvis du bosætter dig, giver du op på dig selv og dit liv. Du skal indstille dine personlige standarder og sørge for, at du ikke går under dem * dette betyder ikke for materialistiske varer. *

# 10 Lær at tilgive dig selv. Hvis du vil vide, hvordan du respekterer dig selv, skal du lære at acceptere, at vi alle tager den forkerte vej nu og da. Vi laver alle fejl, nogle store, nogle små, men vi gør dem. Men når det er sagt, bliver du nødt til at lade disse følelser gå. Og ærligt talt, det bliver svært.

Men hvis du respekterer dig selv, lader du disse følelser gå. På den måde kan du komme videre med dit liv og gå videre til en positiv fremtid.

# 11 Tilgiv andre. Det er kun normalt, at du vil have mennesker i dit liv, der har skadet dig. Men hvis du har den vrede inde i dig, er det kun ondt for dig selv.

Det bedste, du kan gøre, er at tilgive dem. Det handler ikke om dem, det handler udelukkende om dig. Du har mere plads i dit hjerte og sind til at tage positiv energi snarere end den negative crap.

# 12 Vær ærlig. Du skal være ærlig, ikke kun med dig selv, men med folkene omkring dig. Ærlighed er et sandt tegn på, at du elsker dig selv.

Du er i stand til at skelne, hvad der er godt for dig og hvad der ikke er, og tage kontrol over dit liv. Der vil være øjeblikke, hvor din ærlighed vil udfordre dig, men det er den ultimative test af din selvrespekt.

# 13 Ren krop, rent sind. Hvis du virkelig respekterer dig selv, så respekterer du din krop og sjæl. Dette betyder, at du ønsker at tage din krop - det er det værktøj, der fører dig gennem livet.

Du behøver ikke at træne seks timer om dagen, men ved at spise sundt og træne viser du, at du respekterer dig selv. Ved at vise dig selv, at du elsker din krop, føler du dig glad og elsket.

# 14 Må ikke sammenligne dig med andre. Hvis vi sammenlignede os selv med dem omkring os, ville vi aldrig komme nogen steder. Alle er forskellige, du bliver bare nødt til at acceptere det. Nogle mennesker vil være bedre til at male end dig, eller de vil være tyndere eller stærkere end dig.

Du er nødt til at fokusere på dig selv og ikke være opmærksom på de andre omkring dig. Bliv fokuseret på dig.