Hvordan man ikke skal være klam: 6 regler om klodhed for at finde dit rum

Hvis du vil stoppe drevet for at være tæt på, så find lykken ved at være alene. Det er den nemmeste måde at lære, hvordan man ikke er klam.

Der er nogle af os, der er gode til at være alene, og andre af os, der ikke er så meget. Hvis du er nogen, der altid har brug for et bord til to, kan du opleve, at dit behov for nogen smider dem. Hvis du spørger, hvordan man ikke skal være klam, er adgang den første vej til bedring.

Der er mange grunde til, at nogen bliver klodsede, men typisk er hjertet i enhver klamhed frygt for at miste nogen eller at være alene. Begge disse ting er ret skræmmende for alle. Hvis du finder ud af, at du er nødt til at være tilsluttet for at føle dig i live, kan det muligvis køre folk i dit liv væk og slukke for de mennesker, du vil tænde.

Hvordan man ikke er klam - 6 regler og måder at undgå at være en klinger på

Den eneste måde at stoppe med at være klødende er at finde komfort i et bord til en. Ikke en let ting, det er muligt for dig at føle dig sikker ved at vide, at selvom du fysisk er alene, kan du aldrig være alene, virkelig.

# 1 Øv dig på at gå solo. Nogle gange er vi bange for ting ikke fordi de er skræmmende, men fordi de ikke er kendte. Jeg havde en søster, der vokste op og ingen i vores kvarter, så vi tilbragte vores tid sammen.

Det betød, at jeg aldrig havde brug for at få en ven og heller ikke pleje. Da jeg blev ældre, overvældede arbejdet med at få venner mig. Det var meget trøstende at aldrig sætte mig selv derude for afvisning eller at frygte nogen, der sagde ”Jeg kan ikke lide dig”.

Hvad jeg fandt var, at med praksis sprang frygt. Hvis du vil stoppe med at være så klam, skal du øve dig at være alene og finde trøst i det. Gå til middag alene, gå til film solo, eller find en hobby, der bare tager en. Jo mere du gør det, jo mere forsvinder frygt. Du holder op med at bekymre dig om at være helt på egen hånd, og du kan faktisk nyde det!

# 2 Se for subtile signaler. Undertiden er roden til klamhed ikke at have social bevidsthed om de ikke-verbale signaler, som folk sender dig. Hvis du bemærker folk tilbage væk fra dig enten fysisk eller følelsesmæssigt, signaliserer det, at du er for klamrende.

Vi kan alle lide at være ønsket og behov, men ikke kvalt. En enorm forskel! Forsøg at være særlig opmærksom på folks adfærd. Hvis du har lyst til at komme tæt på, slå tilbage, eller du risikerer at slukke dem helt.

# 3 Giv folk plads. Begynd at sætte kvantificerbare grænser på din kontakt med mennesker. Tænk ikke bare, "Jeg vil lade dem være lidt i ro." Lav en bevidst indsats for at lægge nogle tidsbegrænsninger på det.

I stedet for at give dem lidt plads, skal du definere dig selv på målelige måder, hvor mange dage du giver dem dig-fri. Hvor mange gange skal du sms, så du ikke går over bord, eller hvor mange gange du beder dem om at gøre noget.

# 4 Klæber sig kun til mennesker, der klamrer sig tilbage. Den sværeste del af at være en klinger er, at du har brug for mennesker, der ikke har brug for dig. Du bruger meget mere tid og energi på mennesker, der ikke er det i dig.

# 5 Kraften ved en. Når du føler, at verden falder ned og behovet for at klamre sig til nogen, har du den specielle "en." Jeg fortæller mine børn hele tiden, at du kan have tusind bekendte og være ensom, men hvis du har en ægte ven, vil du aldrig være alene.

# 6 Find ud af, hvorfor du er klodset. Der er normalt grunde til, at folk klæber fast. Uanset om det var fordi du ikke var så populær som et barn, som du ville være og mistede venner, eller fordi du mistede nogen, du elskede uventet. Der er typisk stier, der fører folk ned ad ”klamrer” stien.

Problemet med at være klødende er, at når du er, ved du sjældent, at du er. Klynghed stammer fra et drev til at være i nærheden af ​​en person, der sandsynligvis ikke returnerer det samme behov. Den bedste måde at overvinde det på er enten at undersøge, hvorfor du ikke ønsker at være alene, finde en måde at skabe fred med at være alene eller finde den person, der klæber sig lige så hårdt til dig, som du gør med dem tilbage til dig.

Der er mennesker i denne verden, der har brug for mennesker og andre, der ikke gør det. Hvis du vil fortsætte med at være den, der har brug for, så find en anden trængende person. Ellers skal du ændre dine behov for at finde lykke i kraften hos en og lære, hvordan man ikke skal være klam.