Sådan repareres et brudt hjerte og finder lykke i livet igen

At få dit hjerte brudt er en af ​​de værste ting, du vil gennemgå i livet. At lære at reparere et brudt hjerte vil være meget værdifuld viden.

Du får dit hjerte knust på et tidspunkt. Måske vil du være en af ​​de heldige, der fandt deres ægte kærlighed og aldrig havde været nødt til at gennemgå en sammenbrud. Men det er ikke normen, og derfor bliver du nødt til at vide, hvordan man reparerer et brudt hjerte, så du kan finde lykke igen, efter at du er blevet så ondt.

Det er ikke let at hente brikkerne i dit knuste hjerte. Først vil du være et vrag, men når du begynder at heles, lærer du at begynde at leve igen. Du vil dog opdage, at det er sværere at være lykkelig, end det var før. Du finder mindre glæde ved de ting, der brugte dig, der begejstrede dig som intet andet.

Først skal du komme igennem opdelingen

Tro det eller ej, sammenbrud kan vare et stykke tid. Du tror måske, at det eneste, der kræves, er en enkelt samtale, men lejlighedsvis kan en opdeling fortsætte og fortsætte. Normalt er dette tilfældet, hvis den anden person ikke er helt sikker på, at de vil forlade dig. De holder bare med at lege med ideen og kommer aldrig ud og fortæller dig foran.

Så efter et stykke tid giver de dig endelig et direkte svar, og du får at gøre med det knuste hjerte. Det første trin er at komme igennem den indledende sammenbrud med klassen. Ræk ikke ud. Ikke beruset ringe dem igen og igen. Lad dem være i fred og prøv at klare det ved at samle en solid støttegruppe.

Sådan repareres et brudt hjerte, så du kan finde lykke og potentielt elske igen

Jeg ved, at du virkelig ikke tænker på at finde kærlighed igen lige nu, men du vil måske vide, hvordan du reparerer et brudt hjerte, så du i det mindste kan begynde at nyde dit liv igen. Her er, hvad du kan gøre for at ride smerten ud, indtil dit hjerte er helet.

# 1 Få hjælp fra venner. Dine venner er der for at støtte dig. De vil løfte dig op og hjælpe, når du går igennem en hård tid. Ræk ud til dem og fortæl dem, hvad der foregår. Diskuter din følelse, og hvorfor du er såret.

Lad dem forstå, hvad du går igennem, så de kan tilbyde hjælp. Chancerne er, at du har været på den anden side af denne ligning, før du hjalp dem. Lad dem tilbagebetale fordel nu.

# 2 Find distraktioner. Hvis du vil lade dit hjerte heles, bliver du nødt til at finde ting for at fjerne dit sind fra smerten. Jo mindre du bemærker det, jo lettere er det at komme igennem. Med tiden vil du opdage, at det gør ondt mindre og mindre, og jo mere du ikke tænker på det, jo hurtigere kommer du igennem den uslebne periode.

Brug tid med venner. Gør de ting, du synes er sjovt. Undgå at ligge i sengen uden noget at tænke på, men det faktum, at dit hjerte er brudt.

# 3 Fortsæt med at leve dit liv. Stop ikke med at gøre, hvad du altid har gjort. Hvis du har en hobby, skal du fortsætte med at gøre det. Fortsæt med at gå ud med dine venner den samme nat i den uge, du altid har. Stop ikke med at leve dit liv, bare fordi du er hjertebrodd. Hvis du gør det, vil det kun forværre det.

# 4 Hent nye hobbyer. Du har sandsynligvis lidt ekstra fritid, da du ikke længere er i et forhold. I stedet for at svælge i selvmedlidenhed, tag nogle nye hobbyer op. Du bliver distraheret, og du kan også finde noget nyt, du virkelig vil nyde. Det er okay at påtage sig en række forskellige projekter for at finde noget, du kan lide mest.

# 5 Læs ofte. Læsning er en fantastisk måde at blive distraheret, fordi du virkelig ikke kan tænke på dit eget liv, når du læser om andre karakters kæmper.

Når du bliver superinvesteret i en historie, tænker du ikke på din egen hjertesorg i meget lang tid. Find nogle gode bøger, og begynd at læse. Dit hjerte bliver repareret på ingen tid.

# 6 Lad dig føle smerten. Forsøg ikke at skjule det væk. Hvis du har brug for at græde, græd. Lad dig selv føle smerten ved dit ødelagte hjerte, fordi det er meget smertefuldt. Ingen vil holde det imod dig.

Tag dig den tid, du har brug for at græde, og saml dig derefter op igen, og find en grund til at smile. For at lære at reparere et brudt hjerte, bliver du nødt til at blive meget god til at græde og derefter juble dig selv op.

# 7 Kom ud så meget som muligt. Det er virkelig nemt at være sammenkoblet inde, når du er hjertebrodt. Du ønsker ikke at gå nogen steder eller se nogen. Det er forståeligt. Dog skal du gøre det.

Lad dine venner trække dig ud og have det sjovt med dig. Dette er en fantastisk distraktion, som også vil hjælpe dig med at indse, at der er mere liv end din eks.

# 8 Tænk logisk over dit forhold. Tag et skridt tilbage og se på fjernsynets kvalitet på dit tidligere forhold. Var det virkelig så fantastisk? Det er let at have et skævt perspektiv, når du er sammen med nogen, fordi du elsker dem.

Imidlertid var forholdet normalt ikke så flot til at begynde med. De dumpede dig. Der var helt klart problemer. Tag et skridt tilbage og tænk logisk over dit forhold, som om det var din vens forhold. Dette kan hjælpe dig med at se sandheden i sagen, og du kommer meget hurtigere over hjertebrydelsen.

# 9 Begynd at arbejde på at opbygge din selvtillid. Din selvtillid er sandsynligvis skudt. Du blev dumpet. Det er forståeligt, at du ikke føler dig så stor ved dig selv, men at bo på disse følelser af usikkerhed vil kun forværre tingene.

Hit gymnastiksalen for at føle dig bedre om din krop og få endorfiner til at flyde. Fokuser på dine positive træk, og lad ikke det faktum, at du blev brudt op med ødelægge, som du ser dig selv.

# 10 Skriv ned, hvordan du har det. Undertiden hjælper det med at nedskrive vores følelser os at se, hvad vi går igennem fra et andet perspektiv. Det er lettere at se de ting, vi kæmper mest med, når du skriver det ned.

Så start journalføring. Tal om den smerte, du går igennem, og hvordan du føler dig hver dag. Dette hjælper dig også med at få disse følelser ud, så du ikke tapper dem inde.

# 11 Prøv en rebound. Bare vær forsigtig, hvis du går denne rute. Du kan lære at reparere et brudt hjerte ved at få en anden til at sætte brikkerne sammen igen. Bare pas på ikke at komme ind i et forhold med nogen med det samme i stedet for at bruge dem som en rebound. Dette kan have alvorlige konsekvenser.

# 12 Giv det lidt tid. Du vil ikke helbrede denne sammenbrud natten over. Det tager nogen tid. Giv dig selv tre måneder som standard. Hvis du ikke engang har det bedre på tre måneder, skal du gå videre og opsøge yderligere, professionel hjælp.

At føle sig ned og negativ så længe kan være en hindring for dit liv. Fix det tidligt, så du kan være glad igen.

At lære at reparere et brudt hjerte er en nyttig proces, men det er ikke let. Du bliver nødt til at forblive hård og komme igennem disse uslebne pletter, før du kan få lidt lykke igen.