Sådan gør du livet lettere: 20 trin til at gå fra udmattet til ubesværet

Livet er hårdt. Arbejdet suger. Ansvaret er udmattende. For ikke at nævne regninger og trafik! Nu er det tid til at lære at gøre livet lettere.

Vi ved alle, at livet er hårdt, og det bliver kun sværere. Jo ældre du får, jo mere ansvar har du. Så det at lære at gøre livet lettere er det, du har brug for i dag.

Og når du bliver ældre, hæver regningerne dig, er du nødt til at se lægen oftere, betale for bilforsikring, bekymre dig om planeten og vores nation. Det er ikke underligt, at du leder efter måder at gøre livet lettere på.

Hvorfor er dit liv så hårdt?

Inden du finder ud af, hvad der skal gøres for at gøre dit liv lettere, skal du tænke over, hvorfor dit liv er så hårdt. Føler du dig stresset og overvældet? Er du konstant i dårligt humør?

Har du nag? Er du ensom? Er du bekymret for din økonomiske fremtid? Før du prøver at lære at gøre dit liv lettere på alle måder, skal du starte med de sværeste dele af dit liv og arbejde derfra.

Sådan gør livet lettere

Livet behøver ikke altid være så hårdt. Vi har alle dårlige dage, men du kan lære at gøre dit liv lettere. Og det er ikke så svært at gøre. Det kan dog tage lidt at vænne sig til.

Med så meget lethed leder du måske efter en udfordring.

# 1 Lav lister. Jeg ved, jeg lyder som din mor. Men mor ved det bedst. Det er bevist, at at gøre lister og krydse ting øger en mere produktiv tidsplan.

Dette kan være noget så lille som at lave en liste over husholdningsopgaver eller større mål for året. Hvad der hjælper mig er en liste på min telefon over alle de ting, jeg skal gøre, som at aftale en læge, hente æg og returnere noget.

Jeg tjekker det konsekvent hele dagen, og når jeg kan slette en række og se listen blive mindre, føler jeg mig færdig.

# 2 Forbliv organiseret. Når du har rod sammen omkring dig, forlader dit liv i bogstaveligt og figurativt kaos. Hvis din bolig eller dit arbejdsområde er rodet, er dit sind rodet. Begynd med at rydde ud, hvad du ved, at du ikke har brug for. Du kan starte med noget lille som dine skabe eller håndtaske. * Jeg taler om denne CVS-kvittering fra 2014 *.

Tag babytrin for at blive organiseret. Læg alt i en rækkefølge, der gør livet lettere for dig. Når du begynder at arbejde i et organiseret rum, vil det være let at holde det på den måde og lettere at få alt gjort. Fra arbejde til madlavning af middag, at vide, hvor alt er, og hvor det går, gør det hele lettere.

# 3 Lav en plan. Hvis spontanitet er din ting, god. Men at have en plan for nogle dele af livet gør tingene meget lettere. Du kan rydde din weekend og være spontan da, men prøv at planlægge daglige ærinder og pligter, så når du ønsker at gå på et eventyr, kommer du tilbage til et afslappende rum.

Du ønsker ikke at komme hjem fra en spontan tur kun for at have en masse vasketøj at gøre, en komplet købmandsliste og tre forfaldne regninger, der hoper sig op.

# 4 Vær tidlig. Ting kommer i vejen, men hvis man sigter mod at dukke op tidligt, gør livet lettere. Forlad 5-15 minutter, før du ved, at du skal rejse. Dette giver dig ekstra tid i tilfælde af trafik eller en ulykke. Det gør dig også mindre ivrig efter at være for sen.

Og når du kommer et sted tidligt, har du tid til at slappe af og få en kop kaffe eller bruge badeværelset. Du behøver ikke at snige sig ind på et møde og sidde bagpå, du vil være fuldt forberedt og hurtig.

# 5 Spar penge. At være dårlig med penge gør dit liv meget vanskeligere end det skal være. Og det er en vanskelig ting at spare penge. Du arbejder for dine penge, du skal være i stand til at gøre, hvad du vil med dem.

Men det er en fredelig følelse at vide, at du har en pude af besparelser. At vide, at du ikke behøver at få panik, når en stor udgift uventet ankommer, vil gøre de hårdere dele af livet meget mindre stressende. Spar 10-15% rabat på hver lønseddel, hvis du kan. Læg det på en sparekonto, som du ikke kan se, når du logger på din banks websted.

Du ved det der, men når du ser det, får du lyst til at bruge det. Du kan også få din bank til at runde alle de penge, du bruger til den næste dollar, og overføre forskellen til dine opsparing. Det betyder, at næste gang du bruger $ 3, 43 på en kaffe, vil $.57 gå ind på dine besparelser. Og det vil tilføjes.

# 6 Hold kontakten med de mennesker, du har tillid til. Når livet bliver hårdt, kan vi trække sig tilbage fra vores sociale liv. Vi bliver trætte og bliver hjemme. Jeg ved. Når jeg er overvældet, holder jeg op med at sende folk tilbage, fordi det er svært at håndtere. Men sørg for at holde kontakten med de vigtige mennesker i dit liv.

Din familie og nærmeste venner er dem af en grund. At have dem til at lufte dem, bruge tid med og bare vide, at de er der, gør alle vanskeligheder værd.

# 7 Lav et budget. Og hold dig til den. Hvis du vil vide, hvordan man kan gøre livet lettere, skal du huske, at det er en ting at spare, at holde sig til et budget er en anden. Det er ikke så let som at downloade en app eller gøre noget en gang om måneden. Du skal samle alle dine regninger og lave noget matematik.

Find ud af, hvor meget du tjener, hvor meget du bruger på nødvendigheder * husleje, mad, forsikring osv. *. Beregn, hvor meget du sparer pr. Lønperiode, og find ud af, hvor meget du realistisk kan bruge på luksus som tøjbutik, Netflix, Amazon Prime, gå ud for at spise og købe gaver.

# 8 Vær høflig. Når du har svært ved, er det let at vippe ud mod folk. Alle fra din mor til din postmand og endda den stakkels fyr, der prøver at sælge dig solcellepaneler på telefonen, får en øremodig.

Men ved at opretholde så meget høflighed som muligt i enhver situation vil du holde dig i spidsen, holde tingene fra at blive værre og holde andre i godt humør. Uanset hvor frustreret du måtte være hos en kasserer eller tjener, skal du huske, at dette kun er en lille del af din dag. Din energi vil blive brugt til bedre brug et andet sted.

# 9 Vær respektfuld. Sammen med at være høflig går respekten langt på arbejde, derhjemme og endda i toget og i butikken. Når du viser konsekvent respekt for alle omkring dig, viser de det tilbage.

Og at have folk til at respektere dig er altid bedre end at have dem til at frygte dig eller være medliden med dig. Respekt er en magtfuld ting at have og en endnu mere magtfuld ting at give.

# 10 Tip godt. Hvis du er en vild tipper, ødelægger du ikke kun nogens dag, men du kan mindske de penge, de bringer hjem for at fodre deres familie. Alle arbejdstagere i servicebranchen fortjener at blive vippet i overensstemmelse hermed. I mange tilfælde er det alle de penge, som personen bringer hjem.

Hvis du hyppige virksomheder som en restaurant, en frisør eller endda en tørrenser, der vælter godt, vil du opfordre arbejderne til at prioritere dig. De respekterer dig også, hvilket vil gøre hver interaktion så meget lettere.

# 11 Træning. Uanset om du er en gymnastikpræsentant eller foretrækker at tage en hurtig tur i parken, gør det. Træning er afgørende for dit helbred. Jeg siger ikke, at du skal jogge hver morgen, men bare sørg for, at du får en form for fysisk træning i løbet af ugen.

At være i form handler ikke kun om optrædener, det handler om, hvordan du har det. Og når du har det bedre, er alt bedre.

# 12 Drik masser af vand. Det samme gælder vand. Vidste du, at når du er tørstig, er din krop allerede dehydreret? At drikke nok vand holder din hud og dit sind klarere.

Bliv hydrat hjælper dig med at spise bedre, giver dig mere energi og får dig til at føle dig mindre træg. Og når alle disse ting mødes, vil du være ustoppelig.

# 13 Gå til lægen. Vi frygter alle lægen. Uanset om det er GYN eller tandlægen, det suger. Men det er langt værre at skulle aftale en nødsituation, når noget er galt, end at gå ind til din årlige kontrol, når alt er godt.

Det er meget lettere at opretholde dit nuværende helbred end at vende et problem, der kunne komme op senere. Hvis du bare suger det op og gør disse ting, bliver dit liv lettere, så stol på mig. Bliv bare over med det. På den måde tynger det ikke dig.

# 14 Slip små ulemper. Livet bliver sværere, end det skal være, når du lader enhver lille ulejlighed komme til dig. Nogen afbryder dig på din vej til arbejde, så nu er du i dårligt humør. Så er din frokostbestilling forkert, så du er mere irriteret. Og når du kommer hjem føles din dag skit og uendelig.

Men hele din dag kunne have været bedre, eller i det mindste følt det meget lettere, hvis du lader de små ting gå. Der er ikke sådan noget som en perfekt dag. Så at lade disse små irritationer bare flyde væk vil hjælpe med at bevare dit gode humør og gøre alt andet glatere.

# 15 Slip af med dødvægt. Hvis jeg ikke allerede har sagt det, er livet svært. Og at have mennesker i dit liv, der kun bringer vrede og frustration i dit liv, gør det meget hårdere. Hvis du har en ven, som du gik i skole med, der ikke giver dig andet end ulykke, er der ingen grund til at holde hende i dit liv.

Det kan virke grusomt eller hårdt, men livet er for kort til at sætte energi i forhold, der ikke bringer noget positivt ind i dit liv.

# 16 Tilbring tid med familie og venner. Når du bevæger dig væk fra de forhold, der er dysfunktionelle, skal du gøre den ekstra indsats for de forhold, der gør dit liv værd at leve. Din familie og venner er dem, du vil fejre de gode dage med.

Så ved at sikre dig, at du ser dem så ofte som muligt, bliver du mindet om, hvad livet handler om, og hvorfor du går igennem de hårde ting, hvilket gør det lettere.

# 17 Ligeglad hvad andre mennesker synes. Dette er en sludder, men vi bruger alle så meget tid på at bekymre os om, hvad andre synes. Det er menneskelig natur, men hvis du i det mindste kan give slip på det, i det mindste noget af det, vil hverdagens opgaver være så meget lettere.

Vær ikke bange for, at du kommer for pludselig på arbejde, sig hvad du tænker. At vente til tiden er inde, kan få dig til at virke sky og en anden kan måske svæve ind, fordi du ikke bare gik efter det.

# 18 Begræns din brug af sociale medier. Sociale medier var en fantastisk opfindelse. Det samler mennesker fra hele verden. Men det kan også være giftigt for din lykke. Vi har en tendens til at sammenligne os selv og vores hele liv med det, som andre mennesker poster om, hvilket heller ikke er deres hele liv.

Det kan være en giftig cyklus. Så meget som du elsker at rulle gennem berømthedsposter og æstetisk tiltalende måltider, hvis du vil lære at gøre livet lettere, så husk at tage dig tid til faktisk at leve dit liv, ikke bare se andre leve deres.

# 19 Fokuser på, hvad der gør dig glad. Dette virker indlysende, men vi bekymrer os alle dagligt over ting, der ikke gør os glade. Selvfølgelig skal du betale regninger og bekymre dig om politik. Men læg dit hovedfokus på, hvad der virkelig betyder noget for dig, og alt bliver lettere.

Når du er lykkelig, bliver dit liv automatisk let. Så lad ikke de dårlige ting eller de kedelige ting overtage dit liv. Vi har alle en vis mængde blah-ting, vi skal gøre som voksne, men så længe det, der gør dig glad er dit fokus, bliver dit liv ikke for hårdt.

# 20 Bed om hjælp. Vi vil alle gøre det hele. Vi vil have det hele. Og vi ønsker ikke at være fiaskoer eller komme ud som svage. Men hvis du påtager dig for meget for at bevise det for dig selv, overdriver du det. At have mennesker i dit liv, du kan henvende dig til, når tingene bliver svære, er det, der gør livet lettere.

Og det er ikke et tegn på svaghed. Faktisk er det største tegn på styrke, at der indrømmes, at du har brug for hjælp. Ingen fuldfører deres drømme helt alene. At bede om hjælp undervejs er det, der giver os håb om at fortsætte.

Livet behøver ikke være så hårdt hele tiden. Du skal bare vide, hvordan man gør livet lettere. Forhåbentlig gør disse 20 trin tricket for dig.