Sådan kommer du hurtigt over nogen: den hurtige guide til bedring af hjertesorg

At bryde op med nogen kan være en lettelse. Det betyder ikke, at du let kommer over dem. Men du kan lære at komme hurtigt over nogen.

Mens dronningen af ​​mislykkede forhold, er jeg også dronningen af ​​hvordan man hurtigt kommer over nogen. Lad os bare indrømme en ting: sammenbrud sutter. Det betyder ikke noget, om du foretager dumping eller er dumpee.

I slutningen af ​​dagen havde du følelser for denne person. Du smsede hele tiden, og du er sandsynligvis vant til kampene. Nu er du uden dem. Uanset om forholdet var godt eller ej, bliver vi alle komfortable og tilpasser os vores miljø. Der var fyre, jeg daterede, og jeg kunne ikke stå. Men når jeg først brød op med dem, savnede jeg dem, selvom jeg ikke ville være sammen med dem. Se? Det sker med os alle.

Sådan kommer du hurtigt over nogen

Men selvfølgelig kommer du igennem dette. Det tager bare lidt tid at komme tilbage til en rutine, som du havde før dem eller endda at lave en ny rutine. Nogle gange tager dette et stykke tid, og sandsynligvis meget længere, end du ønsker.

I slutningen af ​​dagen kan du ikke skynde dig dine følelser, men du kan gøre ting for at hjælpe dig med at blive mere selvbevidst og forbundet til dig selv, hvilket hjælper dig med at komme videre. Opbrud sutter men tager det som en læringsoplevelse. Læg isen ned, Nancy.

# 1 Første regel: der er ingen regler. Jeg ved, at du vil have mig til at give dig en formel, en nøjagtig oversigt for at komme over nogen. Men her er det, der er ingen regler til dette. For nogle mennesker går de videre om et par dage. For andre tager det uger, måneder eller år. Det afhænger virkelig af dig og dit forhold til denne person og den følelsesmæssige forbindelse, du havde med dem.

# 2 Undlad at sætte en tidsbegrænsning på dig selv. Folk begår denne fejl hele tiden. Og dette gør processen endnu længere og sværere at gennemgå. At forstå, hvordan man hurtigt kommer over nogen, giver dig selv plads og tid til at sørge og behandle, hvad der skete. Hvis ikke, ender du med at hoppe fra forhold til forhold til denne person i dit hoved hele tiden.

# 3 Har du lyst til at være lort, hvis du vil. Der er mennesker, der sætter et falskt smil og foregiver, at de er helt fine. Sandheden er, at de ikke har det godt, så hvorfor gider at foregive? Hvis du er trist, så vær trist. Bliv inde i weekenden, se en trist film, råb den, og gå ud med en pose chips. Giv dig selv muligheden for virkelig at være trist.

# 4 Fyld ikke tomheden med sex. Har du ikke set nogen chick flicks? Du ved, at det ikke fungerer. Så mange mennesker tror, ​​at hvis de rebound, vil de komme over personen hurtigere, men det er falsk. Hvis noget, får det dig til at indse, enten a) hvor god sexen var med dem, eller b) at I to havde en forbindelse. Dette betyder ikke, at du ikke bør have sex, men give dig selv noget tid, før du gør det.

# 5 Slet dem fra alt. Opbevar ikke deres nummer i din telefon. Følg dem ikke på Instagram. Har ikke dem eller deres mor på Facebook - intet. Og når jeg ikke mener noget, mener jeg intet. Fjern dem helt fra dit liv, i det mindste for nu. Hvis du vil komme hurtigt over dem, skal du stoppe med at forfølge dem på sociale medier.

# 6 Vær ærlig om, hvorfor det skete. Hvorfor brød du op med dem, eller hvorfor brød de op med dig? Dette er tiden til at være frygtelig ærlig med dig selv. Bare fordi du elsker dem, betyder det ikke, at de elsker dig tilbage. Der er en grund til, at det skete. Dette er chancen for dig at acceptere den reelle årsag til, at det skete.

# 7 Kom tilbage i den virkelige verden. Lige nu er du sandsynligvis teoretiserende, tænker på fremtiden og "hvad hvis" spørgsmål løber gennem dit hoved. Nu forstår jeg det. Det gør jeg også, men det hjælper ikke dig med at komme over dem. Gå tilbage til den virkelige verden, og hvad der faktisk sker omkring dig. Faktum er, at du ikke er sammen med dem længere. I øjeblikket ser det ikke ud til, at du vil være sammen med dem.

# 8 Gør dine følelser fri. Så mange mennesker flasker deres følelser inde og låser dem tæt inde i deres hjerter. Men dette forlænger kun perioden efter opdelingen. Du er nødt til at få dine følelser ud. Jeg er ligeglad med, om du skriver en sang eller digt, tager en kickbokseklasse eller snakker med en terapeut. Pointen er - få dem ud.

# 9 Gør dit sociale liv tilbage. Da du var sammen med dem, så du sandsynligvis ikke dine venner meget. Nu er det normalt, men det er tid til at få dit sociale liv tilbage til, hvordan det plejede at se ud. Det betyder ikke, at du hænger sammen med mennesker hver dag, men omgiver dig selv med positive og støttende venner.

# 10 Du behøver ikke altid være travlt. Folk tror, ​​at den bedste måde at komme over nogen hurtigt på er at sikre sig, at hvert minut af dagen bruges til at gøre noget. Det er forkert. Du har brug for tid til at reflektere, tid alene til at sidde med dine tanker, det er den eneste måde, du får gennem det. Hvis du har travlt hele dagen, ignorerer du problemet og begraver det.

# 11 Fjern eventuelle minder fra dem. Du behøver ikke at brænde fotos, bare lægge dem i en kasse og opbevare dem et eller andet sted. Jeg har aldrig forstået, hvorfor folk brænder fotos og gaver. Husk, på et tidspunkt var denne person en del af dit liv, du vil se tilbage og se, hvor meget du har ændret sig fra det forhold.

# 12 Vær ikke håbelig. De kommer ikke tilbage til dig. Dette er den tankegang, du skal have. Håb er det, der forhindrer os i at komme videre og acceptere, hvad der skete. Vi tror, ​​de kommer tilbage til os, og i nogle tilfælde gør de det, men det bedste er at antage, at de ikke er det. På denne måde fokuserer du på helbredelse.

# 13 Gør du. Du føler sandsynligvis, at du mistede noget af dit. Det er tid til at ændre den måde at tænke på. Tænk på dette som en forbedring. Som om du kaster et lag hud. Nu er det tid til at fokusere på din mentale sundhed. Gå og klip dig, få dine negle færdige, gå en tur - det betyder ikke noget, hvad du gør, så længe du viser en vis kærlighed.

Vi ved alle, at sammenbrud er svære, selvom du dumper en fuldstændig taber. Men brug disse tip og lær, hvordan du hurtigt kommer over nogen.