Sådan finder du lykke i dig selv og manifest en bedre morgendag

Du kan ikke stole på at andre gør dig lykkelig. Folk har en tendens til at svække os. Mit råd? Lær hvordan du finder lykke i dig selv.

Jeg brugte alt for mange år af mit liv på at lede efter en mand, der ville gøre mig glad. Nogen der forstod mig og forbandt mig på en måde, som ingen andre nogensinde havde haft. I mange år ignorerede jeg det faktum, at jeg var i stand til at gøre mig lykkelig. Jeg havde ikke brug for en mand for at gøre mig glad, det gjorde jeg aldrig. Selv hvis den mest perfekte mand dukkede op i mit liv, ville jeg ikke have været lykkelig, medmindre jeg tilladte mig at være det. At lære at finde lykke i dig selv er en færdighed, som mange og få nogensinde mestrer længes efter.

Sådan finder du lykke i dig selv

Vi har alle mødt mennesker, der lyser op for vores liv: mænd, kvinder, romantiske partnere og venner. Nogle mennesker kommer ind i vores liv med det eneste formål at skabe lykke, og når de forlader, tror vi, at vores lykke er væk med dem.

Overvej det faktum, at lykke er en sindstilstand, ikke en fysisk ting. Ingen personer kan være lykke. Ingen kommer ind i dit liv og bringer lykke med dem, og hvis du tror, ​​at dette er tilfældet, så tænk igen.

Du er glad, fordi du tager en bevidst beslutning om at åbne dig selv for denne person. Du er fri, når du er sammen med dem. Du er glad. Du tilladte dig selv at føle dig sådan, de gav dig ikke lykke i en kasse pakket med bånd og blonder. Du gjorde dette mod dig selv.

Lær hvordan du finder lykke i dig selv med følgende tip og tricks. Dit liv forvandles for dine øjne.

# 1 Lær at være taknemmelig for de små ting. Mange tager initiativ til at starte en ”taknemlighedsdagbog.” Grundlæggende er dette en dagbog, der skrives dagligt ligesom din standarddagbog. I stedet for at skrive om dit nylige møde med en knus, skriver du udelukkende om de ting, du er taknemmelig for.

At skrive om de ting, der gør dig taknemmelig, vil ikke kun hjælpe dig med at genkende alle de smukke ting, du har i dit liv, men du har nu en oversigt over disse ting at falde tilbage på, når du oplever en hård dag. At skabe lykke i dit liv er det første skridt til at finde lykke i dig selv.

# 2 Angiv daglige intentioner. Et andet tip til at finde lykke i dig selv er at starte hver dag med at indstille dine intentioner for de næste 24 timer. Vil du fokusere på egenpleje i dag? Forbliver positiv i lyset af negative situationer? Uanset hvad du ønsker at opnå i dag, er du klar til dit, inden du selv forlader huset.

# 3 Undskyld dig selv. Før du lærer, hvordan du finder lykke i dig selv, skal du sætte pris på dig selv. Og før du kan værdsætte dig selv? Undskyld dig selv for de ting, du har gjort. Du fortjener ikke at høre de ting, som du fortæller dig selv sent om aftenen, dybt inde i dine tanker. Tag en dyb indånding og undskyld dig selv.

# 4 Tag dig tid til at lære dig selv at kende. Hvem pokker er du? Hvad kan du lide? Hvad tænder din sjæl? Find din ting , og tag tid til det. Personligt kan jeg virkelig godt lide at læse en god Stephen King-roman eller spille min akustiske guitar. Det er det, jeg nyder mest. Så jeg gør et punkt for at få tid til det. Jeg anbefaler, at du gør det samme.

# 5 Find dit glade sted og besøg der ofte. Uanset om dit glade sted er en fysisk placering eller en sindstilstand, find et sted, der bringer dig lykke, og besøg ofte. Nogle mennesker mediterer, hvilket bringer dem til deres lykkelige sted. Du kan meditere dagligt, ugentligt eller når du føler behov. Alle har deres egne præferencer.

Personligt kan jeg godt lide at forbinde med naturen, og hvad det nu vil betyde i det øjeblik vil være mit lykkelige sted for tiden. Det kan være parken i nærheden af ​​mit hus, min baghave, hytten eller så simpelt som at åbne et vindue og sidde foran det i en time.

# 6 Du er din egen standard. Vi taler ofte om vores "standarder", og hvordan vi hæver dem eller sænker dem for at finde en partner, der bringer os lykke. Igen vil de ikke give dig lykke, men du ved allerede det, ikke?

Overvej dette, hvis du opretter et forhold til dig selv og behandler dig selv med venlighed og omsorg, sætter du en standard for mulige partnere. Hvis de ikke behandler dig så godt som du behandler dig selv, er der virkelig ingen mening i at opbygge et forhold.

# 7 Tving dig selv til at smile mere. Undersøgelser viser, at smilende, når du er trist, faktisk udløser vores hjerner til at føle lykke. Hvor vanvittigt er det? Vi har bogstaveligt talt magten til at gøre os lykkelige. Det er så enkelt som et ansigtsudtryk. Dette er bare et bevis på, at du har magten til at finde lykke i dig selv.

# 8 Loven om tiltrækning er en rigtig ting, folk. Du tiltrækker det, du tænker på. Det er sådan som verden fungerer, fyre. Tænk positivitet, og positivitet kommer din vej. Tænk lykkelige tanker, og lykke banker på din hoveddør. Igen har du magten til at finde lykke i dig selv. Det er alt sammen i dine hænder.

# 9 Bliv kreativ. Nogle af os opgav kunsthåndværk i den 13-årige alder, men jeg siger det - hent det op igen. Brug af din kreativitet er et godt skridt i processen med at lære at finde lykke i dig selv.

Når du har et fysisk resultat at vise, føler du dig meget mere selvsikker på dig selv. Jeg ved ikke om dig, men efter at jeg har afsluttet et maleri eller strik en hat, er det en så givende følelse at se på det og sige, "Jeg gjorde dette." Jeg gætte, du kunne sige, at det gør mig glad.

# 10 Fortæl dig selv hver eneste dag. Vær din største cheerleader. Vågn op og fortæl dig selv "Du vil dræbe dagen, og du vil nå dine mål." Hver. Enkelt. En. Af. Dem. Stol på mig, dette føles fjollet, men åh min godhed, du vil flytte bjerge, hvis du gør dette, dag ind og dag ud.

# 11 Fjern negative vibber. At lære at finde dig selv er vanskeligt nok, du behøver ikke at gøre det endnu vanskeligere ved at omgiver dig med Negative Nancy's. Klip dem ud af dit liv. Omgiv dig med en stamme af ligesindede individer og se, hvordan dit liv forvandles. Når du ikke længere har brug for at fokusere på negativiteten, sætter du alt dit fokus på dig selv og lærer at finde lykke inden i.

Du er alene ansvarlig for den glæde og glæde, der fylder dit liv. Arbejd for lykke, hver eneste dag. Hvis du fokuserer på at gøre det, lærer du, hvordan du finder lykke i dig selv.