Sådan får du det bedre med dig selv: 20 små trin til store resultater

Intet er værre end at se i spejlet og ikke lide hvem, der stirrer tilbage. Vil du vide, hvordan du har det bedre med dig selv? Skift indefra og ud.

Der er intet værre end ikke at føle sig godt til hvem du er. Uanset om det er, at du tror, ​​du tager dårlige beslutninger, du ikke er empatisk nok, eller du bare ikke er den person, du vil være, er den gode nyhed, at der er en måde, hvordan du kan føle dig bedre til dig selv.

Sådan får du det bedre med dig selv - Små trin, der gør en stor forskel

Den eneste person, der kan ændre dig er dig. Og ændringer forekommer ikke natten over. Vi er alle væsener, og for det meste gør vi ting simpelthen ude af rutine eller ved at gøre det nemmeste.

At skabe forandring er ikke en let ting at gøre. Det kræver engagement, lyst og vedholdenhed. Hvis du skaber et mål, skal du definere, hvem du vil være, og leve opmærksomt, er måden, hvordan du kan føle dig bedre til dig selv, opnåelig.

# 1 Ved, hvordan bedre ser ud. Det er en dejlig tanke at sige, at du vil føle dig bedre til dig selv, men hvad betyder det? Hvad skal det til for dig at tro, at du er et bedre menneske?

At definere, hvorfor du ikke synes, at du ikke er den bedste du, er den eneste vej til at være den person, du ønsker, og have det bedre med dig selv.

# 2 Øv den adfærd, der er nødvendig for at komme dertil. Hvis du vil føle dig bedre til dig selv, handler det om at tage de rigtige valg og være stolt af, hvem du er, og dine resultater. At øve god opførsel sikrer, at du tager de rigtige beslutninger, der fører til, at du føler dig bedre om, hvem du er.

# 3 Skub ikke tilbage i gamle vaner. Det er altid lettere at gøre ting, der føles komfortable og lette. Nogle gange har vi det dårligt med os selv, fordi vi ikke kan lide visse ting, som vi gør, der kommer naturligt.

# 4 Kontroller dig selv. Hvis du vil føle dig bedre til dig selv, tager det løbende at kontrollere, hvem du er, og hvad du mener, at du selv er. Det betyder, at du definerer, hvem du er, og hvem du vil være, ikke kun en gang, men gennem hele din levetid.

Du bliver nødt til at foretage ændringer i enhver alder og fase for at være den person, du vil være. Så evaluering vil være en stor del af at føle sig bedre til dig selv.

# 5 Definer inkrementelle mål for at komme, hvor du vil være. Hvis du sætter mål og skaber dem, er du forpligtet til at føle dig bedre til dig selv. Hvis du ikke har nogen mål på plads, er det vanskeligt at føle, at du skrider frem og går videre.

# 6 Stop med at lade andre fortælle dig, hvem du er. Nogle gange er det bare fint med hvem vi er, men vi tillader andre at få os til at føle os dårlige over os selv. Hvis du lader andre fortælle dig, hvem du er, og aldrig beslutter dig selv, fører det dig på en uendelig sti af aldrig at føle dig godt nok.

# 7 Se på den lyse side. Hvis du ikke har det godt med dig selv, kan det være, at du fokuserer på de forkerte ting. I stedet for at se alle de ting i dig, som du ikke kan lide, så prøv at fokusere på dine gode egenskaber. Der er unikke talenter, som vi alle besidder, måske det at føle sig bedre om dig selv handler om at finde din værdi og tænke positivt.

# 8 Slip af frygt. Der er tidspunkter, hvor vi ikke har det godt med os selv, fordi vi aldrig nogensinde tager en chance eller lever livet på den måde, som vi ønsker af frygt. Frygt er en meget kraftig følelse, der holder os fast og får os til at føle os som en tilskuer i vores eget liv.

Hvis vi ikke er vores ægte selv, er det svært at have det godt med os selv. Stop med at være bange for at være dig eller ikke leve op til en eller anden forventning. Du vil føle dig meget bedre over dig selv.

# 9 Døm ikke. Måden at føle sig bedre til sig selv er ved kun at fokusere på din egen adfærd. At dømme andre mennesker gør os ikke bedre. Faktisk gør det næsten altid, at vi føler os dårligere over os selv. Hvis du vil have det bedre med dig selv, skal du holde op med at bekymre dig om, hvad alle andre laver, og bekymre dig om dig.

# 10 Tilgiv, tilgiv virkelig. At holde fast i fortiden holder dig oprørt og vred. Det er vanskeligt at have det godt med dig, når du bærer rundt på en hel masse grim. Hvordan man har det godt med sig selv kræver, at man lever i det her og nu og ikke bærer tingene fra fortiden rundt for at plage, hvordan vi har det i vores fremtid.

# 11 Vær empatisk. At gøre ting for andre mennesker får dig altid til at føle dig godt tilpas. At lære at være mere empatisk og hjælpe mennesker i nød, uanset om det er frivilligt arbejde eller bare hjælpe din nabo ved at skære deres græs, får dig til at føle dig gylden.

# 12 Følg altid igennem. Intet får dig til at føle dig værre med dig end ikke at følge med. Når du forpligter dig til andre mennesker, gør du det i hemmelighed til dig selv. Ved ikke at følge igennem kan du føle dig som en quitter, og ingen kan lide en quitter. Ikke engang når det er dig.

# 13 Gør mod andre. For at føle dig bedre over dig selv, skal du altid behandle andre mennesker, som du vil blive behandlet. Hvis du stopper og overvejer, hvordan du vil have nogen til at behandle dig, før du handler, vil du altid føle dig okay med dine beslutninger og din opførsel.

# 14 Invester i mennesker. Investering i andre mennesker hjælper dig med at føle dig bedre om dig selv. Nogle gange er det den bedste følelse i verden at tage en chance for en person, der måske ikke synes at fortjener det. Investering i mennesker i dit liv får dig til at føle dig forbundet og bedre omkring hvem du er.

# 15 Tal ikke dårligt om andre mennesker. Intet er grimere end at tale bag en andens ryg. Hvis du vil have det bedre med dig selv, skal du ikke tale dårligt om andre mennesker bag deres ryg.

# 16 Vær den person, der skal forsvare dem, der ikke kan forsvare sig selv. Ligesom du ikke burde sladre om andre, hvis du vil føle dig bedre til dig selv, at gå et skridt videre for at forsvare nogen får dig til at føle dig virkelig god. At være den person, der træder op for at forsvare den uskyldige, er en god måde at definere, hvem og hvad du er lavet af.

# 17 Tro på noget større end dig. Hvis du ikke tror på noget større end dig, føler du dig sandsynligvis ikke så god med dig selv. Hvis du ikke har et formål i livet eller ved, hvad det er, er det svært at vide, om du gør det, du skal.

At tro på noget uden for dig selv og at have tro er fremragende ting, der får dig til at føle dig bedre over dig selv og hvad du gør.

# 18 Hvis du har mere end nok, kan du hjælpe dem, der mangler. Hvis du vil vide, hvordan du skal føle dig bedre til dig selv, handler det om at være mindre egoistisk. Hvis du har mere end nok, så giv tilbage eller del med andre, der er mindre heldige.

At give lidt af det, du har for at få en anden til at føle sig tryg og sikker, giver dig det meget bedre med dig selv.

# 19 Vær ikke dogmatisk. Der er en ret og en forkert for alting, men desværre er der også et gråt område. Hvis du vil føle dig bedre til dig selv, handler det ikke altid om at gøre den "rigtige" ting.

Det handler om at tage alle ting i betragtning og gøre det, der føles rigtigt for dig. At være i stand til at rulle med ting og tage gode beslutninger baseret på at være et godt menneske får dig til at føle dig bedre til dig selv.

# 20 Slip stereotyper. Stereotyper eller duerhygge mennesker får ingen til at føle sig godt til dem selv. Hvis du vil vide, hvordan du skal føle dig bedre til dig selv, handler det om at give slip på at formode, at du kender mennesker, og hvad de handler om, baseret på deres udvendige egenskaber.

Det at føle sig godt til dig selv er baseret på at vide, hvem du er, og at være den bedste person, du ved, hvordan du skal være. Det er ikke altid let, og det kommer heller ikke altid naturligt.

Hvis du vil vide, hvordan du har det bedre med dig selv, skal du finde din indre stemme. Forsøg altid at være den bedst mulige, selvom det kræver mere opmærksomhed, praksis og modgang.