Hvordan man håndterer passiv

At lære at håndtere passive-aggressive mennesker er en uheldig livssituation. Men disse måder vil hjælpe dig med at navigere over alt, hvad de kaster din vej.

Hvis du er uheldig nok til at have mødt en passiv-aggressiv person i dit liv, vil vi vædde på, at du kan huske, hvordan denne person gør dig vanvittig, frustreret og næsten homicidal. Og det efterlod dig spekulerer på, hvordan du skal håndtere passive-aggressive mennesker uden også at miste tankerne.

Tænk på passiv aggression som Aikido for fjendtlig opførsel. For mens du er der og mærker skaden fra den slørede fjendtlighed, der kastes mod dig, går den ansvarlige bare roligt væk og ser tilsyneladende uskyldig ud fra den ubesværede måde, de gjorde dit liv elendigt på.

Under alle omstændigheder bør passiv-aggressiv adfærd ikke have nogen plads i nogen form for forhold, hvad enten det er professionelt eller personligt. Det skaber en masse sorg, det gør intet for at løse problemer, og det slider til sidst begge parter ned gennem følelsesmæssig slid, indtil forholdet i sidste ende falder fra hinanden. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man tidligt håndterer passive-aggressive mennesker og forhindre, at personen bliver vant til passiv-aggression.

Hvorfor tyr nogle mennesker til passiv-aggressiv opførsel?

Hovedårsagen til, at nogle mennesker går efter passiv aggression, er på grund af konflikt-undgåelse. De er normalt ikke selvsikre nok til at give udtryk for deres problemer af frygt for, at det medfører unødig konflikt, hvilket igen forårsager dem meget nød. På denne måde tyr de til skjulte måder at kontrollere situationen bortset fra direkte konfrontation eller en diskussion.

Hvordan man håndterer passive-aggressive mennesker

# 1 Kend tegnene på passiv-aggressiv opførsel. Som nævnt er passiv aggression en form for "sukkerovertrukket" fjendtlighed, som gør det svært at bemærke med det første. Sammenlignet med åbenlyst aggression som en fyr, der råber uanstændigheder mod dig, er passiv-aggression fjendtlighed udført på uskyldige og beskedne måder, der normalt ikke betragtes som aggressive. Her er de almindelige manifestationer af passiv-aggressiv opførsel:

# 2 Undgå at være passiv-aggressiv selv. Når man konfronteres af en passiv-aggressiv person, er det ikke en god ide at kæmpe ild med ild. Som nævnt er den passive-aggressive cyklus frustrerende og udtømmende for begge parter, da den ikke løser det virkelige problem og kun følelsesmæssigt sliter begge parter, indtil forholdet falder fra hinanden.

I en situation, hvor den ene spiller den passive-aggressive, skal den anden tage initiativ til at tage den højere moralske vej for at bryde cyklussen og begynde at tackle det egentlige spørgsmål.

# 3 Direkte aggression er heller ikke en god ide. Normalt ville du tro, at det at alternativt være at konfrontere den anden person med direkte aggression. Dette medfører imidlertid kun dem nød og opmuntrer dem til at være mere passive-aggressive med andre mennesker.

Som nævnt tager de til sådan adfærd for at omgå håndtering af konflikter, når det kommer til at vide, hvordan man skal håndtere passive-aggressive mennesker. Derfor forstærker mere konflikt kun deres idé til at være mere passiv-aggressiv med mennesker.

# 4 At være positiv selvsikker er nøglen. Så du kan ikke kæmpe mod dem i deres egen stil, og du kan heller ikke være aggressiv. Hvor forlader det dig da? Der er kun en måde at effektivt håndtere passiv aggression på - at være positiv selvsikker.

Positiv påstand adskiller sig fra at være aggressiv. Selvom aggression er enhver opførsel, der måske er destruktiv og fjendtlig, sigter positiv påstand på den anden side at løse et problem som initiativet. Positiv påstand åbner bordet for en fredelig drøftelse af begge parters problemer sammen med at komme med en løsning, der er acceptabel for begge parter.

# 5 Påkald den passive-aggressive opførsel. Effektiviteten af ​​passiv-aggressiv opførsel ligger på dens skjulte natur, hvor den passive-aggressive person forekommer uskyldig, mens han viser tilsløret fjendtlighed over for deres mål.

Så lige fra starten er det bedre at adressere det ved at lade personen vide, at du anerkender, at de handler på en passiv-aggressiv måde og skaber problemer. På denne måde mister den passive-aggressive opførsel sin fordel. Du baner en måde for en moden diskussion af det underliggende problem.

# 6 Påpeg den specifikke passive-aggressive opførsel. Den første reaktion på at blive kaldt ud er benægtelse. Hvis du imidlertid påpeger de specifikke scenarier, hvor personen udviste passiv-aggressiv opførsel, vil det være vanskeligt at benægte. Men at gøre dette alene sætter personen på stedet og opfattes som fjendtlighed.

Derfor skal der være en opfølgning:

Påpeg adfærd / er: "Du har mistet mine opkald og ikke svaret på mine chatbeskeder, er der noget galt?"

Nægtelse: ”Intet er galt. Jeg har bare travlt. ”

Opfølgningen: ”Du kan ikke have haft travlt og ignorere folk i en hel måned. Hvis der er noget galt, og det involverer mig, så lad os tale om det. ”

# 7 Angiv konsekvenser for passiv-aggressiv opførsel. Når man går tilbage til, hvordan passiv aggression fungerer, giver denne metode dig mulighed for at undgå de frustrerende virkninger af personens opførsel ved at tilføje en slags straf til uanset hvilken stil med passiv aggression de bruger.

På denne måde indser personen, at det at være passiv-aggressiv ikke vil skade nogen undtagen sig selv. Dette afskrækker ikke kun personen fra at være passiv-aggressiv, det overbeviser også personen til at samarbejde og løse deres problemer på en mere konstruktiv måde.

# 8 Positiv modstand. Positiv modstand er ikke at lade dig selv fælde ind i passiver-aggressive menneskers ordninger. Ved at vise personen, at fortsat sådan opførsel er ubrugelig og ikke har nogen virkning, udløses det igen, og de overvejer at fortsætte sådan opførsel.

Dette er let, når du har identificeret de specifikke handlinger, der er rettet mod dig. Imidlertid kræver positiv modstand en masse ro mod den brændte jordmetode, som er foreviget af passive aggressive mennesker.

# 9 Udvide ægte bekymring og hjælp. Hvis du virkelig ønsker at vide, hvordan man skal håndtere passive-aggressive mennesker og hjælpe dem med at ændre sig på samme tid, kan du aldrig glemme det faktum, at de handler som de gør som et råb om hjælp. De har problemer, og det er den eneste metode, de kender, for at hjælpe dem med at undgå deres problem. Ofte ved de ikke, at det, de laver, ikke hjælper dem med at løse problemet.

At få dem til at anerkende, at de har et problem eller føler sig forstyrrede, hjælper dem med at undersøge en konstruktiv løsning på problemet i stedet for at ødelægge alt i deres kølvandet.

Passiv aggressiv opførsel siges at være et talent til at irritere uden anstrengelse. Det er gensidigt destruktivt og belaster alle slags forhold til sidst. Den eneste måde at håndtere passive-aggressive mennesker er ved at indtage en positiv holdning til problemløsning.