Hvordan man genkender en følelsesmæssigt fjern partner og håndterer dem

Det er vigtigt at føle sig tilknyttet din partner. Men hvordan føles det, når de bliver følelsesmæssigt fjerne? Hvad kan du gøre ved det?

Med ordene fra Bee Gees * eller Destiny's Child, hvis du er for ung til at huske *, "det er bare følelser, overtager mig…" Så hvis du er bange for, hvad der sker, hvis du føler din partner blive følelsesmæssigt fjern, læs videre for bedre at forstå, hvad du kan gøre.

Kraften i følelser

Følelser er magtfulde. Og de kan undertiden føles som om de fører dig væk på en bølge af noget, du ikke helt forstår. Med det i tankerne, hvad skal du gøre, når disse følelser bliver negative? Og du bliver forvirret over, hvorfor din partner ikke åbner sig for dig.

Til dato har jeg været nødt til at lære en vanskelig lektion, ikke alle er så følelsesmæssigt tilgængelige og åbne som jeg er. Selvom det på nogle måder har skabt forvirring og smerte, har det også lært mig, at vi alle er individuelle og forskellige i vores egen ret.

Når din partner ikke er så åben som du er, kan det få dig til at føle, at de ikke er ligeglad med dig så meget som du interesserer dig for dem. Det er normalt ikke tilfældet. Når en partner er ret følelsesmæssigt fjern og du er det modsatte, er det svært at håndtere.

Hvad betyder "følelsesmæssigt fjernt"?

Før jeg fortsætter, lad os definere, hvad følelsesmæssigt fjern faktisk betyder.

Følelsesmæssigt fjernt kan betyde to ting afhængigt af situationen. For det første kan en person følelsesmæssigt ikke være tilgængelig. Det betyder, at de simpelthen ikke er ydre følelsesladede, måske har de ikke en stor grad af empati. I nogle tilfælde kan det også betyde, at de er en smule narcissistisk.

Bare fordi nogen ikke viser deres følelser, skal du ikke gå rundt og kalde dem en narcissist! Det kan være et tegn. Husk, at det skal gå hånd i hånd med flere andre tegn for at komme til en reel konklusion.

For det andet kan følelsesmæssigt fjernt være en fase. Hvis din partner har det svært på jobbet eller kæmper med deres studier, kan dette muligvis få dem til at "gå ind i sig selv." Som et resultat deler de ikke deres tanker og følelser med dig lige så meget. De kan komme på tværs af så adskilte og ikke være så chatte, som de normalt ville være.

I dette tilfælde er det ofte ikke en grund til at bekymre sig, hvis du kan identificere sagen om fasen. Hvis det fortsætter i en længere periode, vil du dog måske sætte dig ned med din partner og finde ud af, hvad der foregår.

Hvorfor bliver folk følelsesmæssigt fjerne?

Jeg har allerede berørt en mulig årsag, dvs. en midlertidig periode med stress i nogens liv. Der er andre mulige grunde.

For at forstå, hvordan følelsesmæssig afstand sker, skal du vende dine tanker indad. Overvej situationer i dit liv, der har forårsaget dig stress og angst. I disse tider har du lyst til at være dit normale jeg? Sikkert ikke. Gik du lige så meget ud og chatte så lykkeligt, som du normalt ville? Igen, sandsynligvis ikke. Sådan føles din partner, hvis de virkelig gennemgår en periode som denne.

Når du ser på situationen på den måde, kan du forstå den og derfor håndtere den meget bedre.

Der er en anden mulig forklaring at adressere. Jeg vil ikke skræmme dig, og det er vigtigt at indse, at dette er det værste tilfælde, dvs. ikke rigtig det, der sandsynligvis vil være årsagen. Noget du bare skal huske på.

En partner kan blive følelsesmæssigt fjern, når de allerede har tjekket ud af forholdet mentalt. Jeg har gjort dette før. På det tidspunkt var jeg ikke engang klar over det. Måske hvis jeg havde gjort det, ville jeg have behandlet situationen bedre.

Jeg indså, at jeg ikke følte det samme med min partner. Det medførte mig en masse intern forvirring. Hvorfor følte jeg mig sådan? I stedet for at sidde ned og tale med dem, som jeg sandsynligvis skulle, blev jeg så indpakket i mine egne tanker, at jeg ikke engang var klar over, at jeg praktisk taget ignorerede dem. I det væsentlige havde jeg tjekket ud af forholdet mentalt. Nu prøvede jeg at finde en måde at afslutte det på uden at forårsage for meget smerter.

Men jeg vil ikke få dig til at tro, at dette sker i dit forhold. Det er en mulig grund til, at nogen er følelsesmæssigt fjern i en periode. Det er den vigtigste ting at huske.

Af grund til at være et problem med dit forhold, skal det gå et stykke tid og ikke kun noget, der sker over et par dage. Hvis det er tilfældet, er det langt mere sandsynligt, at det er en stressende periode, der er relateret til noget helt andet.

For at illustrere nogle af de ekstremt latterlige grunde til, at nogen også kan blive følelsesmæssigt fjern, lad mig fortælle dig en lille historie.

Min eks-partner var besat af Playstation-spil. Han elskede at spille FIFA. Det nye FIFA-spil skulle frigives, men han kunne simpelthen ikke vente på det. I stedet for at håndtere det som en voksen, dvs. vente tålmodig, blev han ekstremt stille og fjern. Ja, det var alt sammen på grund af et videospil! Så på den flip side behøver følelsesmæssig afstand ikke altid dreje sig om drastiske grunde!

Hvad skal man gøre, hvis du bemærker, at din partner bliver fjern

Den bedste ting at gøre i starten er at observere. Vent ud og se, om fasen går. Vi har alle tidspunkter, hvor vi bare føler os lidt nede, eller vi er stressede og har brug for at behandle noget, der foregår i vores liv. Spørg din partner, om de har det godt. Hvis de siger, at de har det godt, så lad det gå. Skub det ikke. Det er en fejltagelse, jeg har gjort alt for mange gange. At konstant spørge, om de er okay, bliver dem endnu mere stressede med min udholdenhed!

Fortæl dem, at hvis de vil tale om noget, er du der. Fortsæt derefter med dit liv og observerer. Sandsynligheden er, at de til sidst vil fortælle dig, hvad problemet er, eller det vil passere naturligt, og alt vender tilbage til det normale.

Men hvis du bemærker, at den følelsesmæssige afstand skrider frem, eller at den bliver til kulde, er det tid til at sætte sig ned og chatte.

Undgå at lægge skylden, og hold samtalen lys. Spørg igen, om noget generer dem, og sig, at du har bemærket, at de har været fjernt i de sidste par uger. Forklar, at hvis noget er galt, vil du hjælpe. Forklar, hvordan de handler, de handler med dig og får dig til at føle dig forsømt.

I slutningen af ​​dagen får du muligvis det svar, du ønsker, eller måske ikke. Du kan ikke lade det gå for længe uden at løse problemet. I nogle tilfælde får du simpelthen en anden "Jeg har det godt", og i det tilfælde, hvad kan du gøre? Bekræft det faktum, at du kan fortælle noget, ikke er helt rigtigt, at de ved, hvor du er, hvis de vil tale.

Derefter gør det klart, at du heller ikke kan blive påvirket af deres negative holdning. I så fald skal du tænke af tingene og gå ud og gøre ting, du nyder. Det er ganske sandsynligt, at dette er nok til at ryste dem ud af deres funk.

Når nogen bliver følelsesmæssigt fjern, kan det være svært at forstå. Der er så mange grunde til, at dette kan være tilfældet, så det er vigtigt ikke at hoppe til konklusioner.