Hvordan alkohol påvirker dit humør, kan afhænge af, hvor du drikker det

Rapporter af en undersøgelse, der forbinder forskellige former for alkoholholdige drikkevarer med forskellige humørstater, var at lave runderne. Forskningen brugte 30.000 undersøgelser fra Global Drug Survey og fandt, at folk vedhæftede forskellige følelser til forskellige alkoholholdige drikkevarer.

For eksempel rapporterede flere respondenter, at de føler sig aggressive, når de drikker spiritus, end når de drikker vin.

Vi har alle venner, der sværger, at de føler sig anderledes, når de drikker forskellige typer alkohol.Men kan forskellige drikkevarer virkelig påvirke dit humør på forskellige måder?

Se også: Alkohol ændrer minder om et meget dybere niveau end vi troede

Alkohol er alkohol

Lad os skære til jagten. Ligegyldigt hvad drikken er, den aktive ingrediens er den samme: ethanol.

Når du drikker, kommer ethanol ind i blodbanen gennem maven og tyndtarmen og behandles derefter i leveren. Leveren kan kun behandle en begrænset mængde alkohol ad gangen, så overskydende forbliver i blodet og bevæger sig til andre organer, herunder din hjerne, hvor stemningen er reguleret.

De direkte virkninger af alkohol er det samme, uanset om du drikker vin, øl eller spiritus. Der er ingen tegn på, at forskellige typer af alkohol forårsager forskellige humørstilstande. Folk er ikke engang meget gode til at genkende deres humørstilstande, når de har drukket.

Så hvor kommer myten fra?

Drueforventninger

Forskere har studeret specifikke alkoholrelaterede overbevisninger kaldet "forventninger". Hvis du tror en bestemt type drik gør dig vred, trist eller sexet op, så er det mere sandsynligt.

Vi udvikler forventninger fra en række kilder, herunder vores egne og andres oplevelser. Hvis vin gør dig afslappet, er det sandsynligvis fordi du normalt nipper det langsomt i en rolig og afslappet atmosfære. Hvis tequila gør dig vanvittig, er det måske fordi du normalt drikker det i skud, som er bundet til at være på en vild aften.

Eller hvis du regelmæssigt så dine forældre rundt om en søndag eftermiddag med deres venner og et par øl, kan du forvente, at øl gør dig mere omgængelig. Børn så unge som seks har vist sig at have forventninger om alkohol, godt før enhver oplevelse af at drikke.

Vi bygger bevidste og ubevidste foreninger mellem alkohol og vores følelser hver gang vi drikker eller ser en anden drikker.

Vi kunne endda være påvirket af musik og kunst. "Tequila gør mig skør" er en fælles tro, som også sker i en Kenny Chesney sang, og Billy Joels "Piano Man" kan styrke ideen om, at gin gør dig melankoli.

Det er "hvordan" mere end "hvad"

Andre kemikalier, kaldet congeners, kan produceres i processen med at lave alkohol. Forskellige drikkevarer producerer forskellige kongenere. Nogle argumenterer for, at disse kunne have forskellige virkninger på humør, men den eneste virkelige effekt af disse kemikalier er på smag og lugt af en drik. De kan også bidrage til en krakker af tømmermænd.

Men der er ingen tegn på, at disse congeners producerer et bestemt humør eller adfærdsmæssige virkninger, mens du drikker.

Den kritiske faktor i de fysiske og psykologiske virkninger, du oplever, når du drikker, kommer virkelig ned på, hvordan du drikker i stedet for, hvad du drikker. Forskellige drikkevarer har forskellige alkoholindhold og jo mere alkohol du indtager - og jo hurtigere du indtager det - desto stærkere er effekterne.

Sprit har en højere koncentration af alkohol (40 procent) end øl (5 procent) eller vin (12 procent) og bliver ofte nede hurtigt, enten i skud eller med en sød mixer. Dette øger hurtigt blodalkoholkoncentrationen og dermed alkoholens effekter, herunder ændringer i humør.

Det samme gælder for at blande drikkevarer. Du har måske hørt ordene "Øl før spiritus, aldrig blevet sygere; spiritus før øl, du er i det klare, "men igen er det mængden af ​​alkohol, der kan få dig til problemer snarere end at blande forskellige typer.

Blanding af en stimulant (som en energidrikke) med alkohol kan også maske, hvor forgiftet du føler, så du kan drikke mere.

Du kan reducere risikoen for ekstreme humørsvingninger ved at drikke langsomt, spise mad før og mens du drikker, og afstanden af ​​alkoholholdige drikkevarer med vand, juice eller læskedrikke. Holde sig til at drikke inden for australske alkoholretningslinjer på højst fire standarddrikke ved en enkelt lejlighed.

Party dyr og dårlige æg

Alkohol er et depressionsmiddel i centralnervesystemet, hvilket betyder, at det sænker hjernens funktion. Alkoholens virkninger omfatter reduktion af aktivitet i den del af hjernen, der regulerer tænkning, ræsonnement og beslutningstagning, kendt som præfrontal cortex. Alkohol mindsker også hæmninger og vores evne til at regulere følelser.

"I vino veritas" (i vin er der sandhed) er et ordsprog, der tyder på, at når vi drikker, er vi mere tilbøjelige til at afsløre vores sande selv. Selvom det ikke er helt korrekt, afspejler ændringen i humør, når nogen drikker, ofte underliggende personlige stilarter, der bliver mindre reguleret med alkohol om bord.

Se også: Booze Studien ødelægger myten om sund moderat drikke

Undersøgelser af aggression og alkohol viser f.eks., At mennesker, der Angrier irriterer, cranky eller lavt i empati, når de ikke drikker, er mere tilbøjelige til at være aggressive, når deres hæmninger sænkes, mens de drikker.

Som med alle stoffer har effekten af ​​alkohol på dit humør en kombination af selve alkoholen, hvor du drikker det og hvordan du føler dig på det tidspunkt.

Så gør alkohol dig skør, middel eller trist? Hvis det gør, var du sandsynligvis lidt tilbøjelig på den måde allerede, og hvis du tror det nok, kan det bare komme i opfyldelse.

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på The Conversation af Nicole Lee. Læs den oprindelige artikel her.