8 Sure måder at håndtere en eks, der ser en ny

At vide, at din eks nu ser nogen anden, kan være en smertefuld erkendelse. Men her er nogle effektive måder, du kan håndtere denne viden på.

Forestil dig at du bare sidder derhjemme og leder efter noget at gøre. Og så kan du af en eller anden grund huske en af ​​dine ekser. Du begynder at undre dig over, hvordan din eks er, eller hvad din eks har op til. Så du kommer på Facebook for at kigge lidt ind i din eks.

Du kan se, at den lille miniature af et profilbillede har to personer i sig. Du trykker på det, og der vises et billede af et ærligt lykkeligt par, med deres kinder klemt sammen. Du tjekker resten af ​​billederne og ser, at denne anden person, der invaderer din ex's profilbilleder, er din eks nye beau. Og det værste er, at hvert foto udstråler glæde og solskin og alle de gode ting i verden.

Det er bekræftet: din eks er hos en anden. Dette burde sandsynligvis ikke genere dig så meget, hvis du allerede er i en lykkelig tilstand i dit liv. Hvis noget, ville du være glad for, at din eks har besluttet at gå videre. Men hvad nu hvis du stadig ikke er helt over din eks? Hvad hvis du ikke er tilfreds med den måde tingene viste sig efter at du brød sammen?

Sådan håndteres din eks med at se en ny

For at hjælpe dig med at bevare din sundhed og for at forhindre dig i at besøge det mørke sted, du frekventerede efter din sammenbrud, er her vores tip til, hvad du skal gøre.

# 1 Udtryk, hvad du føler. Skrig det ikke ud øverst på dine lunger på den højeste bygning, du kan finde! Bare udtryk det på din egen måde med minimal skade på dem omkring dig. Råb det, hvis du skal. Få det væk fra brystet. Opret en aften med dine nære venner, så du kan fortælle dem alt om det og derefter gå videre. Bare prøv ikke at skjule din smerte under en stejl facade af ro. Få dit øjeblik af tristhed og forståelse for at lade nyhederne synke ind, og prøv derefter at komme videre.

# 2 Indse, at din eks går videre, før du er i orden. Først kan du måske synes, det er så uretfærdigt, at din eks har formået at finde nogen ny, mens du stadig kæmper for at komme over dit sammenbrud. Men du er nødt til at forstå, at opdeling betyder, at du har ret til at se andre mennesker. Du kan ikke forvente, at din eks sidder fast på dig, selv når du ikke længere taler!

Denne tre måneders regel efter en opdeling gælder ikke for alle. Nogle mennesker går simpelt hen over deres ekser i en kortere tidsperiode end andre. På den anden side kan din eks muligvis bare være i et rebound-forhold. Uanset hvilken teknik din eks har brugt til at komme over dit forhold, er det ikke rigtig din forretning. Bare accepter, at din eks er gået videre, og det kan du også.

# 3 Det er ikke et løb. Når to mennesker bryder sammen, er der normalt en lille konkurrence om at se, hvem der først bliver lykkeligere med deres liv. Nogle mennesker engagerer sig i dette, især hvis de stadig er superbitter over deres eks. Du skal dog overveje, at du ikke kan fremskynde den måde, du kommer over tingene på vilje. Så hvis du koncentrerer dig om at være den første til at komme over sammenbruddet, vil du ikke være i stand til at koncentrere dig så meget om at helbrede dit hjerte og bevæge dig på en sund måde.

Lykken er også anderledes for alle. Bare fordi din eks gør noget, der gør ham eller hende glad, betyder det ikke, at du skal gøre det samme. Så hvis det at gøre et nyt forhold er det, der gør din eks glad og at fokusere på din karriere, er det, der gør dig lykkelig, holde sig til din karriere og holde op med at efterligne, hvad din eks er op til.

# 4 Husk eksens mangler. Dette kan allerede være noget, du har gjort, da du stadig forsøgte at komme over sammenbruddet, men at beholde denne mentale stemning kommer godt med i situationer som dette. Når du husker, hvorfor det ikke fungerede mellem jer to, er du mindre tilbøjelig til at være jaloux på den person, der plejede at være i din position. Kort sagt, det er som indvendigt at sige, at din eks irriterende besvær er en andens problem nu!

# 5 Foretag ikke sammenligninger mellem dig og den nye partner. Husk, at denne person ikke er din direkte konkurrence. Faktisk er det nye menneske for alle formål, at din eks liv allerede har vundet, men det er ikke en konkurrence, du stadig deltager i. Så selvom du tvinger dig selv til at prøve at være bedre end den nye partner, vil din eks sandsynligvis ikke dumpe hans eller hendes partner bare fordi du har forbedret dig natten over.

Jo mindre du ved om den nye partner, desto bedre. At hate på denne nye person vil bare brænde din bitterhed endnu mere. Den nye partner er ikke din fjende! Din eks blev ikke stjålet fra dig. I stedet løb han eller hun bare ind i åbne og kærlige arme, og der er intet, du kan gøre ved det andet end at gå videre.

# 6 Undgå steder, hvor de måske går. Du så, at det lykkelige nye par altid er på denne pub nær dit sted. Det er så tæt på, at det ikke ville være underligt, hvis du pludselig skulle dukke op og se dem der, ikke? Men hvad ville det opnå? Du går til baren, og du vil støde på dem, og hvad så? Vil du bare køre og gå videre? Du berater din eks for at være sammen med en anden? Gud forbyde, at du måske endda laver en scene!

I teorien kan dine sleuth-evner være nok til at lade dig gå upåagtet hen, hvis du gør en godhed for at tjekke dem ud. Men i virkeligheden er der altid muligheden for, at du bliver overvundet af dine følelser. At se din eks sammen med en ny betydelig anden kan føles som et smertefuldt slag direkte i hjertet. Og når du ser, hvor glade de ser sammen, kan det måske bare få dit hjerte til at bryde i endnu mindre stykker.

# 7 Undgå forfølgelse online. Dette kan være lige så slemt som forfølgelse personligt! Internettet har bestemt gjort det så meget sværere at komme over folk, fordi vi konstant bombarderes af opdateringer om deres liv. Uden at du ønsker det, vil Facebook vise dig billeder af din eks's ferie på Bali eller din eks's søde kærlighedsindlæg til den nye kæreste eller kæreste. Selv hvis du prøver at modstå, er der altid fristelsen til at få et lille, lille blik på, hvad din eks er op til.

For at forhindre dette ville dit mest effektive skridt være at komme ud af sociale medier i et stykke tid. Bed en betroet ven om at ændre din adgangskode til dig i cirka en uge eller to. Brug denne tid til at sortere dine følelser og gøre dig selv mere robust. Når alt kommer til alt, jo mindre din eks er på dit sind, jo hurtigere kan du vænne dig til ikke at tænke over, hvordan tingene var mellem jer to. Så da du er tilbage på Facebook eller Instagram eller Twitter, har du allerede arbejdet på modet til at acceptere din eks nye forhold.

# 8 Fokus på dit eget liv. Når du har skilt båndet til din eks, har du dybest set fortabt retten til at gå i din ekss forretning. Der er ikke mere bånd at tale om, så uanset hvad din eks gør er ude af dine hænder. Din eks skal ikke længere have nogen indflydelse på dig, når du er gået videre. Når du ved dette, har du det bedre med at fokusere på noget, der kan forbedre dit liv lige nu.

Uanset om du vælger at søge efter et nyt forhold eller sætte alle dine anstrengelser i en hobby, er det uendeligt bedre end at sidde hjemme og tænke på din eks og din eks nye partner. Du gør dig, mens de vil gøre, hvad det er, de gør.

Jo mere du er opmærksom på, hvad du kan gøre for at blive en bedre person, jo mindre tid bliver du nødt til at sidde og være bitter over din eks nye forhold. Så ophør med sammenligningerne, afslutt med forfølgelsen, afsluttet med at rase over det faktum, at din eks kom over dig først. Det er ude af dine hænder nu, så flyt din opmærksomhed til noget, der er inden for dine hænder for at ændre.