8 Mest almindelige indlæg

Der er visse ting, som vi ikke skulle gøre lige efter en stor sammenbrud, fordi de bare forværrer situationen. Find ud af, hvad disse fejl er!

Det er gjort. Over. Kaput. Nul. Forholdet, som du har arbejdet så hårdt for at redde, er endelig nået op. Men i betragtning af at dette muligvis ikke er din allerførste sammenbrud, vil du sandsynligvis have det fint, ikke?

For dem af jer, der altid ser ud til at have problemer med at komme over et sammenbrud, kan det være på tide, at du tænker over de ting, du gør, mens såret stadig heler. Når følelser tilsidesætter logikken, kan du måske finde dig selv udføre ting, der hverken er logiske eller sunde for din sundhed.

Men ofte er de mest almindelige ting, folk gør, når de bare trækker fra en sammenbrud, det er de ting, du skal undgå. Ikke blot holder de dig fanget i øjeblikket af fuldstændig elendighed, men de holder også dit sind ved en begivenhed, som du skal arbejde hårdt for at komme over.

8 ting, du aldrig skal gøre efter et sammenbrud

Mens dit hjerte stadig er sårbart overfor det følelsesmæssige slag, som din opdeling har bragt, er der et par ting, du ikke engang bør tænke på at gøre.

# 1 Insisterer på lukningstalen for tidligt. Afslutningsforedraget er, når to mennesker, der har brudt sammen, beslutter at handle som voksne og snakker om de ting, de ville sige under deres sammenbrud. Dette inkluderer ofte undskyldninger for ord, der er sagt og genstande, der er kastet.

Det letter belastningen på dit hjerte og giver dig mulighed for at gå videre ved at lade dig roligt udtrykke alt, hvad du ville sige. For nogle er et ansigt til ansigt møde for meget, og de foretrækker at gøre det via et telefonopkald eller endda et brev.

Ja, det er sundt, men kun hvis det er gjort, efter at begge er kommet over sammenbruddet. Bed om det for tidligt, så åbner du bare sårene, der bør heles. Smerten og bitterheden er der stadig, så chancerne er, at du ender med at lave en scene.

Hukommelsen over de tidspunkter, du plejede at dele, vil være for nylig, og dette kan ende med at løsne en flod af tårer. Vores råd? Giv det mindst et par måneder, før du prøver at tale, bare for at være på den sikre side.

# 2 Forfølgelse af eksen eller den nye person i din eks liv. Ethvert lykkeligt billede, de lægger, tilføjer bare en anden kniv i dit hjerte. Vi ved, at du virkelig har brug for at føle smerter og tristhed for dig at nå katarsis og gå videre. Men at tjekke, hvad exen gør, vil bare forlænge din smerte. Desuden er det ikke rigtig din virksomhed at vide, hvad de laver.

For dem af jer, der virkelig tror, ​​at du ikke har det i dig at modstå, skal du bare afinstallere enhver social media-app, du har, og sværge fra internettet i et par dage. Ikke kun vil det forhindre dig i at forfalske, men det kan også forhindre dig i at udsende dine klager på dit online netværk.

# 3 Gå til dine gamle date spots. Dette er lige så slemt som forfølgelse, kun du gør det ikke fra komforten i dit eget hjem. Ved at gå til steder, hvor du plejede at hænge ud, minder du om de gode tider, du havde sammen. Du ender med at gå glip af din eks mere end du burde. Og det værste er, at du måske bliver til en vandpyt i det offentlige!

Den eneste grund til, at du skal besøge dit gamle date-sted, er at skabe nye minder om stedet, helst når du er langt over din eks. Det hjælper med ikke at begrænse et bestemt sted til en hukommelse. Så når du er gået videre, kan du vende tilbage til stedet for at omdanne det fra "restauranten, hvor vi havde vores første date" til "dette sted, der serverer fantastiske kyllingevinger."

# 4 Selvfængsling. Med hævede øjne, en løbende næse og en tendens til at briste i tårer ved den mindste provokation, kan vi virkelig ikke bebrejde dig, hvis du bare ønsker at blive hjemme og svælge i elendighed. Men livet skal fortsætte, selvom du er single og ammer et brudt hjerte. En dag eller to for at hjælpe dig med at komme sig er fint, men alt andet kan forårsage mere skade.

Du har mistet den person, du elsker, men det er ingen grund til at miste alt andet i dit liv. At møde op på arbejde, socialt samvær med andre mennesker og gøre de ting, du elsker, kan hjælpe dig med at vise, at det ikke er verdens ende! Med tiden vil disse ting føles mindre som distraktioner og forsvarsmekanismer og mere som de sædvanlige aktiviteter, som du nu begynder at nyde igen.

# 5 Går rebound-jagt. Rebound-forhold kan hjælpe dig med at komme over et sammenbrud, men kun op til et bestemt punkt. Lavhed i et rebound-forhold kan ikke kompensere for dybden i dit forhold til din eks. Når det er sagt, er det bedste, du kan håbe på i en rebound fyr eller pige, at have en person i din seng og måske have nogen at have en dejlig samtale med.

Selvom det er fint at have en rebound, kan det være en større skade end gavn at have en umiddelbart efter, at din eks er væk. For det første kan din elendighed blive til desperation, og du kan ende med at rejse hjem med næsten hvem som helst. Og du bliver også nødt til at overveje, at du muligvis kan slå din nye tilslutning af med dit konstant skrig af "Hvorfor elsker min eks mig ikke noget mere ?!"

# 6 Bliv absolut spildt. Dit forhold er knust, så hvorfor ikke blive smadret, ikke? Forkert. At få den midlertidige højde med dansemusik og masser af alkohol vil bare tjene til at fordøve smerten nu og give dig tømmermænd for livet i morgen.

Forestil dig, hvor meget værre denne nedbrydelige forretning vil blive, hvis du ammer både en bankende hovedpine og et brudt hjerte på samme dag?

# 7 Søger hævn. Lige efter en sammenbrud er du fyldt med alle disse negative følelser. Du føler dig som et offer i et ondt spil, og du tror, ​​at du fortjener at have din hævn. Hold det lige der! Du skal være opmærksom på, at når du netop har gennemgået en traumatisk begivenhed som et sammenbrud, kan dine følelser overtage dit hoved. Al denne hævnevirksomhed er måske bare dit stakkels kærlige hjerte på udkig efter en måde at udslippe.

Hævn, der involverer påføring af smerte, skade på ejendom og forårsage dem ydmygelse, er ikke rigtig den bedste idé. Så hvis du er helvede på at søge hævn på den person, der brød dit hjerte, gør det på den klassiske måde: ved at rejse dig op fra dit hjertesorg og være et bedre menneske.

# 8 Forsøger at omdanne til din eks fantasipartner. Selvforbedring er noget, der kan være et sundt handlingsforløb efter et sammenbrud. Men "forbedring" af hvem du er baseret på eksens standarder vil bare holde dig hængende på din eks. Ved at prøve at være den person, din eks ønsker at komme til, viser du din eks, at du stadig leder efter en måde at redde det, der er tilbage af dit mislykkede forhold.

Du lægger en stor indsats på at blive en person, din eks ønsker, men i bund og grund er du stadig dig. Det kan muligvis ikke være nok at ændre din hårfarve, få abs eller blive en savnende popkultur for at få din eks til at elske dig igen. Hvis noget, kan han eller hun bare forelske sig i handlingen, og du bliver nødt til at holde udseendet bare for at holde forholdet i gang. Det er som symbolet på et forhold baseret på en løgn!

Du tror måske, at feste, søge lukning eller endda finde et rebound-forhold vil hjælpe dig med at heles hurtigere, men de tjener kun til at forhindre dig i at komme til rette med din hjertesorg. Når du undgår disse almindelige fejl, tillader du dit hjerte virkelig at føle oplevelsen og håndtere dine følelser. Dette er i sidste ende bedre end at gå vild nu og fortryde det senere.