6 måder at stoppe med at glorificere travlt og begynde at leve i stedet

Føler du dig selv travlt hele tiden? Brug disse 6 måder til at forvise glorificeringen af ​​travlt og begynde at leve et mere produktivt liv i stedet!

I nutidens verden håndterer de fleste mennesker at være travlt dagligt og endda hver time. At have masser af ting, der foregår på én gang, ser ud til at være blevet en del af status quo, og hvad mange forventer af en almindelig dag.

De fleste af os forsøger konstant at jonglere tid, der bruges sammen med familie og venner, vores karrierer, hobbyer, lidenskaber og andet dagligt ansvar. At være travlt og ofte udmattet er ret almindeligt i vores samfund. At lære at finde en balance, der fungerer, er noget, som mange mennesker kæmper for. Men mere om det senere.

Herligheden af ​​travlt

På det seneste har jeg tænkt på, hvordan jeg skal arbejde nøjagtigt med at være travlt på grund af en bestemt ven af ​​mig, som jeg vil kalde Andy. Jeg er næsten ved min ende med hende, og det er alt sammen på grund af hendes besættelse af at have travlt. Faktum er, at næsten hver eneste af vores samtaler handler om, hvor utroligt "travlt" hendes liv er.

Dette er omdrejningspunktet for alle vores samtaler, hun starter med den almindelige "hej, hvordan har du det?" og derfra lanceres på en fuld liste over, hvad hun har gjort i de sidste 48 timer, og hvor absolutt syltetøjspakket hendes tidsplan er.

På dette tidspunkt har jeg det som om jeg kan eksplodere. Lad mig præcisere, dette har ikke bare været en særlig travl måned for hende, hvorved jeg mener, at hun bare dekomprimerer med en god ven. Andy har været sådan, siden jeg mødte hende for mange år siden, og har obsessivt informeret mig om sin travlhed dagligt gennem hele vores venskab.

Vær ikke den travle bragger!

Det var først for nylig efter en af ​​vores typiske samtaler - hvor hun beskrev hver eneste opgave, hun måtte udføre inden for de næste 24 timer - og derefter fulgte med et Instagram-foto af sig selv, der så en film med smurt popcorn, indså jeg, at Andy var en travlt bragger.

En travl bragger er nogen, der konstant taler om alle de ting, de foregår i deres liv, men faktisk ikke gør så meget. Grundlæggende glorificerer Andy og andre travle braggers, hvad det betyder at virkelig være travlt. Måske er det den måde, de får sig til at føle sig vigtige eller fylde en usikkerhed. Ikke desto mindre, i stedet for virkelig at gøre alle de ting, som Andy konstant fortæller, snakker hun bare om dem, hvor meget tid og kræfter de vil tage, og så til sidst ikke faktisk gør dem overhovedet eller meget godt.

Det er en travl prale. De snakker alle om, hvad de har foregået, men faktisk gør de ikke mange træk. Det bliver mere og mere frustrerende for mig, da jeg faktisk er optaget af mit eget liv og prøver at styre en stram tidsplan og få mest muligt ud af min tid. Så jeg har konkluderet, at det at lytte til Andys lange løb om, hvor travl hun er, og faktisk se hendes inaktivitet, er kontraproduktivt for min egen balanceakt.

6 produktive måder at få fat på dit travle liv

Gennem denne frustration er jeg kommet med seks tip, der har hjulpet mig med at se gennem Andys prale måder og virkelig håndtere min travle tidsplan. Forhåbentlig kan nogle af disse også være nyttige for andre mennesker, der faktisk er travlt med at gøre ting.

# 1 Vær produktiv, ikke bare "optaget"

Dette er et vigtigt punkt, jeg har lært, mens jeg beskæftiger mig med Andy. At være ”travlt” og være produktiv er to helt forskellige ting. Du kan være travlt med at gøre en række ting, såsom at tjekke din Facebook og skrive dig selv adskillige lister, som du måske aldrig læser bagefter, og ikke vil fremdrage dig selv meget videre mod dine livsmål, eller mere simpelt hvad der skal afsluttes den dag.

At være produktiv på den anden side, når du begynder at få rigtige ting, er meget mere fordelagtigt for dig og dit formål. Dette tager organisation, tidsstyring og evnen til at fokusere. Du kan lave en nyttig liste over alle de ting, du har brug for for at få gjort, og begynde at tjekke dem en efter en. Stop med at spilde din tid på at tale om alt hvad du skal gøre, og start bare med at gøre det. Ved at være produktiv og ikke bare travlt, vil du ende med at have mere fritid i din tidsplan til at gøre, hvad du vil.

# 2 Stop med at sige ja til alt

For at være mere produktive, skal du indse, at du bare ikke kan gøre det hele. Du er nødt til at huske, at du nogle gange ikke umuligt kan påtage dig hver eneste ting, der bliver spurgt om dig eller kastet dig vej. Uanset om det er på arbejde eller hjemme, skal du acceptere og forstå, at du er nødt til at sige nej til visse projekter, muligheder, begivenheder og bare lære at delegere en opgave eller to.

Så hvis din chef beder om endnu et forslag inden udgangen af ​​ugen, som bare ikke er menneskeligt muligt, skal du lære at sige nej. Vurder, hvad du realistisk kan gøre med de ressourcer, du har, og forpligt dig derefter fuldt ud til det. Du vil være i stand til at opnå mere effektive og succesrige resultater, hvis du ikke er spredt så tynd, hvilket normalt er mere givende end at gøre en hel masse ting med kun middelmådige resultater.

# 3 Prioriter og få det gjort

Vi har alle uendelige mængder af ansvar og ting, som vi har brug for at gøre i løbet af en dag. Så efter at du er stoppet med at tage på dig hver eneste ting, du bliver bedt om, skal du også begynde at prioritere. Du er nødt til at afklare, hvilke opgaver og ansvar der har større vægt end andre.

Når du har besluttet det, skal du komme i gang med de mere vigtige ting for at sikre, at du er færdig med disse først. Hvis du tjekker af alle de vigtigste ting på din liste først, vil du føle dig mere dygtig. Og det er okay, hvis et par af de mindste opgaver bliver skubbet tilbage en dag eller to eller på ubestemt tid. Gør hvad du kan, og gør det godt.

# 4 Stop med at udskyde

Hvis du er nødt til at gøre det, lav en plan og få den færdig. Træk ikke i en Andy og snak om det i timevis uden nogen form for forpligtelse til faktisk at foretage træk for at afslutte et bestemt projekt eller et ansvar.

Hvis det er vigtigt, skal du blive organiseret og færdig med det. Du vil føle dig en million gange bedre med at færdiggøre noget til tiden og godt, end med magt at afslutte det sidste øjeblik og ikke efter bedste evner.

Det er særlig let at udskyde i disse dage med de millioner af ting, som vi kunne hævde, er vigtige som kontrol af e-mails og meddelelser og opdatering af blogs. Men hvis du har et vigtigt projekt at gøre, skal du tømme din telefon og lukke dine e-mails. Du skal tildele dig selv den rette tid og plads for at få det færdigt.

# 5 Har sunde vaner

At være travlt og produktiv er meget vanskeligere, hvis du ikke passe på dig selv. Du er nødt til at spise sunde fødevarer, hydrat, sove ordentligt, få en slags træning og lade dit sind, krop og sjæl komme sig på bestemte tidspunkter.

# 6 Beløn ​​dig selv

Hvis du har gjort en indsats for at være produktiv og ikke bare "optaget", er du stoppet med at sige ja til hver eneste ting, du har prioriteret, hvad du har brug for for at få gjort, stoppet med at udskyde og forblev sund gennem det hele, så det er tid til at lykønske dig selv og fejre noget.

Faktum er, at de fleste er ekstremt travlt, men hvis du har opnået noget, skal du tage dig tid til at belønne dig selv for et godt udført arbejde! Det er vigtigt at tage tiden ud af din tidsplan * uanset hvor travlt du er * for at anerkende, hvad du har gjort.

Uanset hvilken belønning det måtte være for dig, så sørg for at forkæle dig. Gå på et dejligt måltid, køb dig det nye par sko, eller lås dig væk i en weekend og afslutt til sidst den bogserie, du har været besat af. Hvis du konstant er for travlt, og ikke holder op med at nyde livet, når du kan, hvad er så overvejelsen?

Stop med at tale og begynd at arbejde på en smart måde

I bund og grund, vær ikke ligesom Andy, og vær kun ærlig for, hvad det betyder at være travlt. Hvis du faktisk er travlt, som mange af os virkelig er, får du et greb på din tidsplan. Det er muligt at være travlt og produktiv. For at stoppe med at gøre alt, hvad du bliver bedt om, skal du indsnævre dit fokus og få det hele færdigt. Det er muligt at finde en balance, hvis du er villig til at lægge den ekstra indsats og arbejde på en måde, der er smart.

Min sidste note om Andy

Det kan være meget nyttigt at lufte til en nær ven, hvis du føler dig helt overvældet af dit kaotiske liv. Men vær opmærksom på, at du ikke bare vildfarer med ting, du skal gøre, i stedet for faktisk at gøre fremskridt med at få dem gjort. Må ikke prale af at være travlt, brug i stedet et par af disse tip til at tackle dit travle liv i en verden, der ofte kræver en hel masse fra en enkelt person.

Det er let at glorificere travlt, og så vigtigt og travlt som det får dig til at synes, kan det forhindre dig i at nyde eller endda leve dit liv. Brug disse seks måder til at begynde at være produktive og begynde virkelig at leve i stedet!