Hvorfor sommertid er dårlig for din sundhed - og økonomien

På denne tid af året glæder mange af os den ekstra søvnuge, der kommer med at vende uret tilbage. Men når foråret ruller rundt, forbanner vi altid tabet af søvn, der følger med at indstille urene fremad.

Dekadensen af ​​ekstra snooze tid til side, forstyrrelser i søvn kan forårsage kaos på vores sind og organer. Afvigelser fra vores normale søvnvaner, kendt som søvn desynkronose, kan føre til de samme symptomer, der opstår som følge af jetlag, herunder nedsat opmærksomhedsspænding, domsfejl og angst.

Værre viser beviset, at tidsændringer er forbundet med en stigning i antallet af bilulykker og hjerteanfald.

Sleepy Stock Markets

Tidsændringerne har også negative konsekvenser for de finansielle markeder.Forskning, jeg har udført med Mark Kamstra fra York University og Maurice Levi fra University of British Columbia, fandt ud af, at aktiemarkederne har en tendens til at tegne sig væsentligt på mandag efter en tidsændring, om uret taber eller får en time.

Vi undersøgte aktiemarkedet i flere lande, hvoraf nogle implementerede tidsændringer på forskellige datoer end andre, og vi fandt ud af at efter at have kontrolleret andre faktorer, der påvirker markederne, var der et markant fald som følge af tidsændringen.

Det, der sker på en given dag, er selvfølgelig en kombination af mange faktorer, herunder grundlæggende nyheder om forskellige virksomheder og den samlede økonomi. Og alligevel fandt vi en statistisk signifikant negativ gennemsnitlig aktieafkast, der var meget større i størrelsesorden end det negative afkast, der typisk opstår på mandage. (Andre dage i ugen har tendens til at have positive afkast.)

Vi regnede med, at alene i USA var det gennemsnitlige en-dags tab på aktiemarkederne som følge af en ændring i sommertid, der oversteg 30 milliarder dollars.

Vi vurderer, at disse toårige tab opstod som følge af, at investorer er mere ivrige efter søvnforstyrrelser og dermed mere tilbageholdende med at købe eller fortsætte med at holde risikable aktiver, end de ville være uden at have chok over for deres rutine.

Dette eksempel på aktiemarkedet er en del af et meget større fænomen, hvorved de biologiske virkninger af søvnforandringer har negative konsekvenser i hele økonomien.

Arbejdsulykker har en tendens til at være større i både hyppighed og sværhedsgrad efter ændring af sommertid, hvilket medfører tabte lønninger, højere arbejdstageres kompensationsomkostninger, højere medicinske omkostninger, flere træningsomkostninger for udskiftningsarbejdere og reduceret produktivitet samlet set. I balance er tidsændringerne dyre for både virksomheder og regeringer.

Året rundt sommertid

Det er selvfølgelig ikke nødvendigt for en region at vedtage standardtid i tilfælde af at tidsændringer blev afskaffet.

Det andet indlysende alternativ er at forblive i sommertid året rundt - hvilket betyder, at uret ikke ændrer sig to gange om året. Denne mulighed ville uden tvivl føre til relativt bedre resultater med hensyn til finansielle markeder, bilulykker, hjerteanfald og arbejdsskader.

Året rundt sommertid har yderligere sandsynlige fordele. Staten Massachusetts evaluerede den relevante akademiske litteratur og konkluderede, at reduceret gadekriminalitet ville resultere i permanent at forblive i sommertid, herunder en reduktion i røverier på grund af mere dagslys på aftenen og muligvis et fald i forekomsten af ​​voldtægt.

Da ændringerne i sommertid var først vedtaget i forskellige jurisdiktioner for mere end et århundrede siden, blev energibesparelser udråbt som en stor fordel. Detaljerne afhænger af den specifikke breddegrad og tidszone, men det ser nu ud til, at disse fordele var meget overvurderede.

Nylige undersøgelser har vist, at vedtagelsen af ​​sommertid hele året vil føre til beskedne energibesparelser og måske også reducerede drivhusgasemissioner.

Virkningerne af året rundt sommertid vil dog ikke være solrige. En uønsket implikation ville være mørke i morgenperioden, når børn ofte går i skole. For nogle steder kan det tyde på, at der er behov for at skifte skoletidstider senere, så der er dagslys, når eleverne er på deres morgenvandring til klasser.

Det ville også kræve arbejdstimer at ændre for forældre til yngre, skoleelever. De skulle starte senere for at få deres børn i skole.

Men denne ulempe er værd at bære, da børneudviklingseksperter hævder, at senere skoletidstider er bedre for børns deltagelse og læringsresultater, alligevel.

Ure kan snart stoppe med at skifte

De europæiske borgere deltog for nylig i offentlig høring om ændring af sommertid, og flertallet af respondenterne udtrykte et ønske om at vedtage sommertid i året rundt.

Det Europæiske Råd har derfor anbefalet, at medlemslandene holder op med at justere uret to gange om året og i stedet forbliver vedvarende "spredt fremad". Sagen går igennem lovgivningsprocessen.

Hvis vedtaget af Europa-Parlamentet, ville overholdelse af denne henstilling være frivillig for de enkelte europæiske nationer. Men for første gang i årtier eksisterer den reelle mulighed for, at nogle store verdensøkonomier vil stoppe med at skifte deres ure.

Samlet set er tiden kommet for, at vi stopper med at miste søvn i løbet af de to gange årlige ændringer og holde fast i sommertid hele året rundt. Kan skiftet til året rundt sommertid komme overalt til gavn for vores helbred og økonomien.

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på The Conversation af Lisa Kramer. Læs den oprindelige artikel her.