Morning Person eller Night Owl? Mental sundhed forbundet med Body Clock i Study

Levende organismer styres af et indre biologisk ur kendt som den cirkadiske rytme, og som jorden roterer hver 24. time, er dette ur justeret med cyklusen dag og nat. I en ny undersøgelse afslører forskere, at denne proces har et stærkt link til mental sundhed. Der er en større del af genomet dedikeret til kropsure end tidligere realiseret, og disse gener er forbundet med andre, der bestemmer en persons generelle tilstand af velvære.

I papiret, udgivet tirsdag i Naturkommunikation medicinske forskere forklarer, at det at være en "morgenperson" eller "aftenperson" er en adfærdsmæssig konsekvens af en persons underliggende cirkadiske rytme, som er formet af deres gener. Nogle gener, de fandt, kan endda skifte en persons naturlige vågetid med op til 25 minutter. I undersøgelsen undersøgte de, om disse "chronotype" gener var forbundet med nogen gener relateret til mental sundhed. De fandt ud af, at folk, der plejer at vågne op tidligere, er mere tilbøjelige til at opleve en større følelse af velvære og en lavere risiko for skizofreni og depression.

"Vores arbejde indikerer, at en del af grunden til, at folk er oppe med larken mens andre er nattugler, er på grund af forskelle i både vores hjerners reaktion på eksterne lyssignaler og den normale funktion af vores interne ure", hovedforfatter og universitet af Exeter forsker Samuel Jones, Ph.D., forklarede tirsdag. "Disse små forskelle kan have potentielle betydelige virkninger på vores urs evne til at holde tid effektivt og potentielt ændre risikoen for både sygdoms- og psykisk lidelse."

Holdet kiggede gennem genomiske data fra 250.000 amerikanske 23andMe brugere og 450.000 personer involveret i en britisk biobank undersøgelse for at finde et link mellem de gener, der styrer kroppen uret og dem, der påvirker mental sundhed. Alle individer rapporterede om, hvorvidt de var en "morgenperson" eller en "aftenperson", og fordi 85.000 af deltagerne i biobanken havde aktivitetssporere på deres håndled, kunne holdet fortælle hvem der stod op tidligt.

Det var tidligere troet, at der var 24 gener, der påvirker den tid en person vågner op. De nye resultater viste imidlertid, at der faktisk er 351. Disse gener, teamet forklarer, er ikke kun centrale for vores kropsure, men udtrykkes også i hjernen og i øjets retinale væv, som kunne forklare, hvordan hjernen opdager lys for at "nulstille" kropsuret hver dag.

Analyser for mønstre af kronotype gener og psykiske sundhed gener, teamet fandt en lille men statistisk signifikant korrelation mellem de genetiske varianter, der øgede chancen for at være en nat ugle og dem, der øgede risikoen for psykiske lidelser, herunder depression og skizofreni. (Mens andre undersøgelser har foreslået et genetisk link mellem at være en nattugle og udviklingen af ​​fedme og type 2 diabetes, understøtter undersøgelsen ikke dette link.)

Det er vigtigt, at resultaterne ikke betyder, at folk, der ikke får nok søvn, er mere tilbøjelige til at være deprimeret, selv om dette link er blevet påvist i andre undersøgelser. Denne undersøgelse havde at gøre med generne, som påvirker søvntidspunktet, ikke kvalitet eller varighed, og det ser ud til, at "morgenmorgen" -gener har tendens til at forekomme sammen med gener for god mental sundhed. Som holdet skriver, "viser vi, at det er en morgenperson, der er årsagssammenhængende forbundet med bedre mental sundhed, men påvirker ikke BMI eller risiko for type 2-diabetes."

Mens de etablerer et årsagssammenhæng mellem de psykiske sundhedsgener og morgenmorgener ved hjælp af en statistisk teknik kaldet Mendelian Randomization, erkender holdet, at der er behov for mere forskning for at forstå, i hvilket omfang kroppens urgener kan påvirke vort velbefindende.

"Det store antal mennesker i vores undersøgelse betyder, at vi har givet det stærkeste bevis til dato, at 'nattugler' har større risiko for psykiske problemer, såsom skizofreni og lavere mentalvelfærd, selvom der er behov for yderligere studier for fuldt ud at forstå dette link ", sagde professor Mike Weedon, Ph.D., University of Exeter Medical School.

Forskere ser forståelsen af ​​kroppen uret som afgørende for at forbedre sundhed og personliggørelse medicin. Dette hold håber at ved at forstå søvngenetik, kan vi få indsigt i, hvordan man hjælper mennesker i løbet af deres vågne timer.

Abstrakt: At være en morgenperson er en adfærdsmæssig indikator for en persons underliggende cirkadiske rytme. Ved hjælp af genomgående data fra 697.828 UK Biobank og 23andMe deltagere øger vi antallet af genetiske loci, der er forbundet med at være en morgenperson fra 24 til 351. Ved at bruge data fra 85.760 individer med aktivitetsmonitor afledte målinger af søvntidspunkt finder vi, at chronotype loci associerer med søvntidspunkt: den gennemsnitlige søvntidspunkt for 5% af de personer, der bærer de fleste morgenhedsalleler, er 25 minutter tidligere end de 5% der bærer de færreste. Loci er beriget for gener involveret i circadian regulering, cAMP, glutamat og insulin signaleringsveje, og dem, der udtrykkes i nethinden, hindbrain, hypothalamus og hypofyse. Ved hjælp af Mendelian Randomisation viser vi, at det er en morgenperson, der er årsagssammenhængende forbundet med bedre mental sundhed, men påvirker ikke BMI eller risiko for type 2 diabetes. Denne undersøgelse giver indsigt i cirkadianbiologi og dets forbindelser til sygdom hos mennesker.