Hvordan afbryder din job påvirker ledningen af ​​din hjerne

USA er stor på stille desperation: Polling antyder, at mindre end en tredjedel af amerikanerne er begejstrede og engagerede i deres arbejde. Efterhånden som recessionen falder, dør flere og flere af disse mennesker dårlige optagelser og rammer det åbne marked - selv om forskning viser, at det sandsynligvis er dårligt rådgivet uden det næste, der er opstillet.

Vi fejrer de ekstravagante quitters i det virkelige liv og i fiktion: De er Jerry Maguires og JetBlue-stewardsne, der er færdige med denne bullshit. Vi fejrer disse mennesker. Men den viscerale tilfredshed ved udgangen er fremmed for de mindre følelsesmæssige dele af det menneskelige sind. Din hjerne tager ikke store risici let, fordi det ikke er, hvordan det var forbundet.

Kontekstfri beslutningstagning eksisterer ikke - din opfattelse af begivenheder, hukommelsesforstyrrelser og kognitiv konsistens påvirker dybt, hvordan du vælger. Når en risiko som "Jeg stopper" dukker op, overvejer du det ubevidst på to niveauer. Den proces, du formentlig er opmærksom på, beskrives af forskere fra Kaiser Permanente og University of Oregon som "risiko for følelser" - en hurtig og instinktiv reaktion på fare. Den anden tilstand er "risiko som analyse", som er mere overvejende, men det sker ikke altid cost-benefit listestil. Din hjernes rationelle system forsøger konstant at balancere disse impulser i form af en beslutning. Du er kort sagt et udvalg.

Men chancerne for at man rent faktisk vil gøre et risikabelt valg er meget afgørende for den enkelte. Når du overvejer at lave en gamble, hvordan din hjerne fungerer, bestemmer, om du går efter det.

"Individuelle forskelle i hjerneaktivitet svarer meget tæt til individuelle forskelle i deltagernes faktiske valg," siger University of California, professor i Los Angeles i Los Angeles, i en redegørelse for sin forskning.

"De mennesker, der viser meget mere neuralt følsomhed over for tab i forhold til gevinster, er de samme folk, der er meget tilbageholdende med at gamble, medmindre de tilbydes yderst gunstige gambler. De mennesker, der er så følsomme over for tab som gevinster neurologisk, er dem, der er mere villige til at gamble."

I det væsentlige, hvis nogen har mere hjerneaktivitet i deres præfrontale cortex og ventrale striatum, når de overvejer at træffe en beslutning, der kan give store belønninger, er de mindre tilbøjelige til at tage risikoen. Hvis personen er mere deaktiveret i deres kognitive belønninger, vil de tage springet.

Forskelle i hjernekabler er ikke den eneste variant, når det kommer til beslutningstagning. Vores gener bestemmer også vores reaktioner. Forskning har vist, at beslutninger er påvirket af mængden af ​​dopaminregulerende gener, folk har. Mennesker, der har en særlig variation af et dopamin-kvitteringsgen, er mere tilbøjelige til at være risikobetonere; det er en neurotransmitter, der er ivrig efter at strømline følelserne af glæde og tilfredsstillelse.

Det, der forventer, at vores hjerner spænder mest ud, er, når vi skal træffe en beslutning, der giver positive og negative virkninger - som et fantastisk jobtilbud, der ligger i en by langt fra dine venner og familie. Men mens stress kan gennemsyre hele beslutningsprocessen, når det kommer til at afslutte - dit job stresser dig ud; Tanken om at forlade fremhæver dig endnu mere - det er faktisk ikke befordrende for at forlade dit arbejde. Kronisk stress påvirker faktisk folk til at holde fast i det, de ved - de er uanset hvad deres vaner er. Men denne standard for at blive med din tidsplan er reversibel, når stresset er væk - hvilket betyder, at hvis du virkelig vil holde op med dit job, skal du minde dig selv om, hvorfor det er sådan, når tingene er rolige.

Den gode nyhed er, at når tiden kommer til faktisk at træffe beslutningen, er din hjerne din bedste cheerleader. En undersøgelse offentliggjort i Psykologisk videnskab fastslået, at folk har en tendens til at rationalisere hændelser på en måde, der spinder dem i deres bedste interesse. Hvis du holder op, vil mekanismerne i din hjerne få dig til at tænke på alle de grunde, hvorfor det var det bedste valg. Hvis du ikke gør det, vil du sandsynligvis genskabe situationen, hvorfor det er en god beslutning.

Hvis du beslutter dig for at vælge "strategisk afslutning" være opmærksom på to ting: Folk forstår ofte ikke, hvor giftig en arbejdsplads var, før de forlader den, og … ledighed fører til sit eget sortiment af psykiske sygdomme.

Hvis neuromekanismerne til at afslutte et job er spændende, er de neurologiske virkninger af ikke at have en bare en total bummer.