Kampen om Næsbygaard (1964) - Der er en ny dag på vej (Reichhardt, Mossin, Arhoff, Malberg m.fl.)
I USA har en anslået 12,5 procent af mennesker vedholdende fobier, der spænder fra grusomme AF-clowner eller uhyggelige crawlies af arachnid-sorten. Af de der folk omkring 32,4 procent har søgt behandling. Mange behandlinger er dog ineffektive - angsten vender tilbage, når personen bliver mindet om, hvad der gør dem bange.
Men forskning offentliggjort torsdag i tidsskriftet Nuværende biologi hævder, at der er en måde at gøre disse frygt håndterbare på. Metoden fungerer ud fra ideen om eksponeringsterapi - praksis med gradvist at udsætte et emne for, hvad der fremkalder deres frygt, indtil der er dannet en ny sikker hukommelse. Forskere fra Uppsala Universitet hævder, at en måde at gøre eksponeringsterapi mere effektiv, forstyrrer genopretningen af den nye hukommelse, som de kalder "rekonsolidering." De siger, at dette er første gang, at denne metode har vist sig at reducere frygt for livslange fobier.
"Det er slående, at en sådan simpel manipulation så klart påvirker hjernens aktivitet og adfærd," siger studieforfatter Johannes Björkstrand i en pressemeddelelse. "En simpel ændring af eksisterende behandlinger kan muligvis forbedre virkningerne. Dette ville betyde, at flere mennesker slippe af med deres bekymringer efter behandling og færre tilbagefald."
I undersøgelsen udsatte Björkstrand og hans team personer med arachnophobia til spiderbilleder, mens de måler deres hjerneaktivitet i amygdalaen. Amygdalaen, som spiller en afgørende rolle i den følelsesmæssige hukommelsesproces, er forbundet med begyndelsen og reguleringen af patologiske frygt.
Det betyder, at hvis du er bange for edderkopper, og du ser dette:
Din hjerne går:
Forskerne fandt ud af, at hvis de præsenterede en "mini-eksponering" for arachnofoberne 10 minutter før en mere omfattende eksponering, var der en signifikant reduktion i mængden af amygdalaaktivitet i hjernen, da de så på et billede af en edderkop den følgende dag. De tror, at dette skyldes, at spindelens hukommelse blev gjort ustabil før eksponering og derefter genbesparet i svækket form - hvilket betyder, at frygt ikke kunne returnere lige så nemt. Til sammenligning var kontrolgruppen (som også var bange for edderkopper) fortsat lige så freaked ud.
Det er gode nyheder for neurologer, der håber på bedre at forstå forholdet mellem stimuli og patologisk frygt - og bedre nyheder til folk, der ønsker at kunne se Charlotte's Web uden at have lyst til at køre den anden vej.
Hvordan Shaq brugte eksponeringsterapi til succesfuldt at slå sin fobi af hajer
Et plot punkt i årets Shark Week er, at dens vært, Shaquille O'Neal, er bange for hajer. For at helbrede ham af denne fobi, introducerer teamet ham gradvist til hajer, og i sidste ende får ham ind i tanken. Denne langsomme akklimatiseringsproces ligner eksponeringsterapi, som egentlige psykologer siger kunne hjælpe med at ...
Sådan hjælper din eks med at komme videre, komme over dig for godt og finde fred
Lurer du på, hvordan du kan hjælpe din eks med at komme videre for godt? Jeg har dig dækket fra alle vinkler, fordi det er svært at gøre noget.
Komme videre! 9 optimistiske sange for at komme over din mistede kærlighed
Den gode nyhed om at bryde sammen? Der er optimistiske sange til at tipse den følelsesmæssige rullebane til den positive side! Her er 9 for at gøre din dag lysere.