Dette er hvor meget søvn Amerika taber hver anden

Denne artikel blev oprindeligt vist på Van Winkles af Van Winkles personale.

Hvis du er den gennemsnitlige amerikanske voksen, sover du ikke for de anbefalede otte timer om natten eller 56 timer om ugen eller 2.920 timer om året. Statistisk set går det godt, hvis du får mere end syv timers shuteye før din alarm blares. Og hvis du trækker natskift, er et medlem af militæret, bor i Appalachia, kvalificeret som lavindkomst, kæmper med fedme eller falder ind i en række andre især blæreægte befolkninger, så kan syv timers hvile lyde luksuriøst.

Den korte af det? Som en nation er vi underslept. Stor tid. Så meget, at søvnløshed bliver en definerende folkesundhedskrise i vores tid.

For at skabe opmærksomhed omkring dette problem skabte vi Van Winkles Sleep Debt Clock.

Som du kan se, har den en løbende fane med sovgæld påløbet hvert sekund af amerikanere i alderen 5 og 85 år.Det bryder også ned gældsandel efter aldersgruppe og for dem i militæret. Overvej det vores version af Doomsday Clock. Vi håber det får fat i din opmærksomhed og får dig til at tænke på søvn.

Hvordan kom det til at være? Nå sætter vi på vores Big Data hatte og sætter os op for at kvantificere vores nationale restunderskud, defineret som forskellen mellem den mængde søvn vi skulle få, og de timer, vi rent faktisk logger. Efter at have høstet undersøgelser af amerikanske sovevaner fra statslige organer og pollingfirmaer samt mindre befolkningsgrupper og kliniske undersøgelser, kom vi til en formel og skabte et soveur. (Du kan se formlen, kilder og metode her.)

Og gør din del for at bremse uret: Få lidt søvn.