12 enkle ting, du gør for at gøre dit liv meget værre

Har livet været uretfærdigt over for dig? Du tror måske, at problemet er eksternt, men problemet er i dig. Dette er 12 ting, du gør for at gøre dit liv værre.

Mange mennesker føler på et tidspunkt, at livet bliver uretfærdigt over for dem. Jeg føler, at også til tider og for at undgå at føle mig deprimeret, kæmper jeg konstant og udfordrer mig selv til at nå milepæle. Efter en masse tanke, indså jeg, at problemet kom fra mig, og ikke verden omkring mig. Du skal huske, at dine resultater i livet afhænger af, hvordan du tænker og handler. Dette betyder helt klart, at en positiv holdning til livet er nøjagtigt det, der gør livet lettere at håndtere. Men det ved vi selvfølgelig ikke, før livet rammer os med citroner!

Forventninger og den rolle, de spiller

Lad os forestille os, at du holder et stort, modent æble i hånden. Du tager en bid for at smage på den. Du ved, hvordan et æble skal smage, så når det store, saftige æble er intetsigende og grumset, grimser du. Du føler dig skuffet og kan endda smide æblet i komposthøjden.

Lad os nu antage, at du spiser et stort, saftigt æble… og det smager nøjagtigt som forventet. Du spiser det hele og føler dig ekstremt tilfreds. Hvad er forskellen? Ikke æblet, men dine forventninger. Når du indstiller realistiske forventninger - eller afviser forventninger helt - finder du ud af, at livet er langt mere tilfredsstillende og spændende. Forventninger tilbyder ofte ikke andet end en for høj bar, som du kan måle dit liv og dine oplevelser.

12 enkle ting, du laver for at gøre dit liv værre

Æblet er bare et eksempel og kan erstattes med noget i livet. Det kan erstattes med enhver begivenhed, opgave, social interaktion, person, måltid eller enhver tanke, der kommer ind i dit sind. I stedet for at gøre ethvert træk tæt på dine forventninger, skal du dykke i hovedet uden at forvente noget * godt eller dårligt *, og du vil se, hvor virkelig smukt livet er! Lad os nu se på et par ting, vi gør for at gøre vores liv værre.

# 1 Du bruger for meget tid på mennesker eller ting, der ikke betyder noget. Hvis du gør dette, skal det stoppe. Vi har kun 24 timer i døgnet, som vi kan bruge til at sove, spise og gøre resten af ​​vores daglige pligter. Men de fleste mennesker, uanset grund, slak af og fokuserer for meget på mennesker eller ting, der ikke betyder noget.

# 2 Du bliver fornærmet ved at tackle dine antagelser på ufarlige handlinger. Dette sker også med mig, så jeg bebrejder dig ikke, men dette skal stoppe. Din ven smsede dig ikke tilbage, eller en kollega forlod frokosten uden at fortælle dig. Dette er enkle situationer, der let kan fornærme dig, fordi du tagger dine antagelser til disse ellers uskadelige handlinger. Du begynder at tænke på, at du enten er uværdig eller kærlig, skaber en helt ny verden af ​​had for dig selv. Lektionen her? Tag ikke tingene personligt.

# 3 Du tager vejen til apokalypsen. Dette er, når du tænker på det værst mulige resultat, når der sker noget med dig. Det næste trin er at glæde os, når du tog fejl! Ondt i halsen? Sikkert, skal du have kræft. Mistet dit kørekort? Din identitet skal være stjålet. Mistet din tegnebog? Din opsparing bliver sikker trænet to minutter senere. Selvom dette kan virke fornuftigt i øjeblikket, er denne form for negativitet både ubrugelig og ulogisk. Dette skal stoppe. Tænk positivt!

# 4 Du stiller urealistiske forventninger. Din kæreste skulle ringe til dig kl. 16, og det gjorde hun ikke. Hun kaldte i stedet for sin bekvemmelighed. Din kæreste glemte 6 ½ måned-jubilæet for din første lasagne sammen. Får du pointen? Dette er den slags forventninger, som jeg kalder parasitter, fordi de altid vil forlade dig ulykkelig og syg i din mave. Minimer dine forventninger, så du kan maksimere livets glæder!

# 5 Du vil ikke gøre noget uden at få et "tegn." Der kommer ikke tegn. Periode. Jeg har en ven, der desperat vil flytte til Frankrig, men hun venter på et ”tegn” - måske en trompet meddelelse fra Gud eller en invitation fra Frankrigs præsident. Jeg siger ikke, at du ikke skal tro på højere magt eller guddommelighed, men jeg siger, at du er nødt til at forme din skæbne og ikke styres af den.

# 6 Du er ikke en risikotager. Hvis du vil leve livet fuldt ud, skal du begynde at leve dristigt, og det betyder, at du er nødt til at tage risici. Hver gang nogen tilbyder dig noget spændende, der indebærer en vis mængde risiko, skal du tage det. Du vil være glad for, at du gjorde det!

# 7 Du sammenligner dit liv med andre. Teddy Roosevelt sagde engang, ”Sammenligning er tyven af ​​glæde, ” og det er 100% sandt. Jeg ved, at jeg ikke skal sige dette, men det kommer nogle gange til mig. ”Åh, hun er så glad for sin mand, ” ”Han får alle heldige pauser, ” ”Denne fyr har flere penge end jeg nogensinde kunne tjene, ” og så videre og så videre. Ingen er perfekte, så hold op med at sammenligne dit liv med andres liv - hvem ved det? De gør måske det samme med dig!

# 8 Du kan ikke tilgive og glemme. Jeg ved, at dette er lettere sagt end gjort, fordi det er svært at tilgive de mennesker, der har skadet dig - og endnu sværere at glemme dem og deres lovovertrædelser. Men i stedet for at sulke, skal du udtrykke taknemmelighed for alle lektioner, du har lært, og gå videre. Stop med at synes synd på dig selv, tilgiv, hvis du kan, og glem, så du kan se frem til et lykkeligere liv.

# 9 Du er din egen berømthed. Jeg ved, at dette er fristende, men igen, det vil kun gøre dit liv værre. Du skal ikke tvinge folk til at følge din plan. Ved at gøre tingene mindre om dig og mere om andre, bliver du en lykkeligere, mere positiv person og bliver langt mindre utilfredse, når en plan er opklemt, eller en tidsplan ikke er på opgave.

# 10 Du tillader "ubrukelige" mennesker at få det bedste ud af dig. Når du kender nogen, der er giftig for dig og dit liv, skal du fjerne dem uden at have skyld i det. Det betyder ikke noget, hvem de er, eller hvor tæt de er på dig, lad ikke nogen give dig smerter eller få dig til at føle dig uværdig. Mennesker, der ser bort fra dine følelser, ignorerer dine grænser eller fortsætter med at behandle dig som skrald skal gå. De er nødt til at rejse. Periode.

# 11 For dig er det enten succes eller fiasko. Intet kan nogensinde være perfekt. Selv succes er ikke perfekt. Prøv at få så meget lykke og oplevelse som du kan i det grå område mellem succes og fiasko. Husk: Lad aldrig succes komme til dit hoved og undlade at gå til dit hjerte. Hver dag er en ny dag, og du kan ændre dit liv et babytrin ad gangen.

# 12 Du undgår ting så meget som du kan. Ligegyldigt hvor meget du undgår det, vil sandheden ikke ophøre med at eksistere. Du kan ikke ignorere det, der er foran dig - og værre er, at du ikke finder fred ved at undgå ubehagelige eller skræmmende oplevelser. Selvom det kan føles afskrækkende at tage risici eller endda bare afslutte et projekt til arbejde, vil du føle dig meget bedre * og mere kraftfuld * efter at have lagt din næse i slibestenen og arbejdet igennem den.

Bringe al din frygt, bekymringer og svagheder foran dig og skinne et lysende lys over dem. Se dem igennem til slutningen, for det er den eneste måde at finde lykke og opfyldelse på. Jeg sværger, den smerte, du står overfor, når du står over for sandheden, er det værd til sidst.

Husk, at når vi holder op med at gøre de forkerte ting og begynder at gøre de rigtige ting, bliver livet automatisk lettere. Hvis en eller flere af de ovenstående opførsler gælder for dig, er det tid til at ændre sig, så du kan forenkle ting for dig selv og mennesker omkring dig. Livet er smukt, og det er du også, så nyd det, og slip disse 12 ting, der gør dit liv værre!