10 måder at håndtere seksuel frustration med din partner på

Frustration er aldrig et godt look. Når du begynder at føle det i dit seksuelle forhold, er det tid til at vende sig til disse helingsmetoder.

Så meget som du elsker din mand, er der sandsynligvis tidspunkter, hvor du bare har lyst til at give op. Så meget som du elsker din kone, kommer hun sandsynligvis ofte under din hud. Det burde være en vis lettelse at vide, at det normalt er, hvad der sker, når du er sammen med den samme person i årevis. Så normalt som dette er, lad ikke tingene gå ud af kontrol, for når det først krydser linjen uden tilbagevenden, er det kun et hop, springe og hoppe væk fra et sammenbrud.

For at være ærlig er jeg skyld i disse følelser, og efter at have talt med flere andre, opdagede jeg, at det er helt normalt. Det være sig mand eller kvinde, mennesker er følelsesmæssige og udtryksfulde væsener. Det er ikke let at opdele de forskellige følelser, vi føler hver dag, uden at de overlapper hinanden.

At være utilfreds med din kæreste, uanset årsagen, er normal, men da denne person formodes at være den vigtigste person i dit liv, skal du passe dig ekstra for ikke at gøre tingene værre. Sikker på, det kan være en tovejsgade, men hvis du er den, der føler disse negative følelser, er du den, der bliver nødt til at foretage en positiv ændring.

Der er ikke noget galt i at børste de sporadiske frustrationer ud over din partner, især i soveværelset. Men hvis de vokser oftere og tager længere tid at gå væk, er du nødt til at slå op og konfrontere dem med hovedet på. At være frustreret over hinanden er normalt, men lad ikke noget så mindre som irritation forvandle til rasende had og direkte modvilje mod din partners berøring. Du skal tage de nødvendige skridt for at ændre dette.

Tegn på, at du er frustreret over din partner

Selvom der er masser af andre indikationer, er nedenunder de tre øverste tegn, der indikerer medfødt frustration med din elsker.

# 1 Intet rørende. Hvis du ikke har nogen interesse i at røre ved din kæreste, kan du tage det som et tydeligt tegn på, at du er frustreret, hvad enten det er følelsesmæssigt, seksuelt eller begge dele. Du kan være vred på din partner og holde ud med sex udelukkende på princip, eller du har simpelthen bedre ting at gøre med din tid end at elske. Uanset hvad, hvis du hellere vil skyve snavs end at være intim med din partner, kan du kridt det op som værende meget frustreret over hinanden.

# 2 Alt irriterer dig. At ikke have sex er en ting. At ikke have noget at gøre med din ægtefælle er en anden. Du har måske tilfælde, hvor alt ved din partner irriterer helvede ud af dig. Fra hans nasale stemme til den måde, hun kører på, fra den måde, han spiser nudler til, hvordan hun sover.

# 3 Du kan forestille dig en anden. Et andet tydeligt tegn på, at du er seksuelt frustreret over din partner, er, når du skal forestille dig en anden, mens du elsker. Uanset om det er den hotte nye fyr på dit kontor eller den sexede barista på Starbucks, der laver din morgenkaffe, hvis du skal forestille dig et andet ansigt, mens du elsker din partner, føler du dig sandsynligvis seksuelt og følelsesmæssigt frustreret over dem. Det kan indikere, at du keder dig eller bare har dårlig sex. Uanset hvad er det ikke et godt tegn på dit forhold.

Hvad skal du gøre, hvis du er seksuelt frustreret over din partner

Uanset om det er følelsesmæssigt eller fysisk, er det normalt at opleve frustration med din elsker fra tid til anden. Men før du lader det smitte ud af direkte harme, kan du prøve disse 10 metoder til at tackle din frustration.

# 1 Gør tid til intimitet. Dette er noget, du og kæreste skal tage til hjertet. Hvis du vil have mere sex, bliver du nødt til at stille tid til det. Folk siger, at jo længere du er sammen med nogen, jo mindre køn har du en tendens til at have, og det ringer for mange.

Børn, arbejde og liv har en tendens til at komme i vejen for en seksuel romp. Efter en lang dag på arbejdspladsen og håndtere bøllebørn, er det sidste, mange par ønsker at gøre, at arbejde op med en sved mellem arkene. Dette er dog, når ting bliver frustrerende. Du vil ende med at beskylde hinanden for manglen på sex, og harme til sidst sætter ind. Bekæmp dette ved bevidst at give tid til intimitet.

# 2 Peber seksuelle innuendoer i det daglige liv. Bliv din elskede begejstret for sex ved åbent at tale om det. Der er ikke noget galt i at spille en del af en kinky sex-fiend med din partner. Uanset om det bruger SnapChat til at sende frække billeder af dig selv, eller sms-beskidte noget under et kedeligt arbejdsmøde, skal du gøre hvad du kan for at genoplive tingene.

Det smukke ved teknologi er, at det kan hjælpe dig med at forbedre dit sexliv, og du bør drage fuld fordel af det. Selv hvis tingene ikke fører til sex den samme aften, vil i det mindste dine træk begejstre din kæreste. Dette vil uden tvivl dæmpe masser af den ophængte seksuelle frustration.

# 3 Leg med dig selv. Hvis du føler dig særlig utilfreds med din kæreste og ønsker at frigive spændinger, skal du gå lige foran og onanere. Selvom du altid har stor sex, er der ikke noget galt i at glæde dig selv så ofte.

Det fantastiske ved at lege med dig selv er, at du ved lige, hvad der tænder dig. Hvis du ikke er tilfreds med din kæreste, kan du fortælle dem, hvad der bliver dig varm, og en måde at opdage dette på er ved at onanere. Hvis du kan øge den fornøjelse, der føles under sex, tager den masser af frustration væk.

# 4 Slip stress. Selvom sex er en sikker måde at frigive stress på, er det måske ikke en mulighed, hvis du føler dig specielt frustreret over din kæreste. Find andre forretninger, der frigiver din vrede. Det kan være på en løb, tilmelde dig et yogakurs, tage en afslappende vandretur i bakkerne, deltage i paintball eller noget andet, der får dit hjerteløb og blod til at pumpe. Du vil opdage, at jo mere afslappet din krop og sind føler, desto mindre frustreret vil du være med menneskene omkring dig.

# 5 Kanalenergi mod hobbyer. En anden måde at mindske din frustration over din kæreste er at tage dit sind fra det. Kanaliser din irritation over hobbyer. Det kan være noget så dagligdags som strikning eller noget mere streng som klatring. Uanset hvad du ender med at gøre, skal du sørge for, at den valgte distraktion i slutningen af ​​dagen er mere produktiv end den er ødelæggende.

# 6 Pas på dig selv. Noget andet, du kan gøre for at mindske vrede overfor din ægtefælle, er at tage sig af dig selv. Der er ikke noget galt i at være lidt egoistisk, for i slutningen af ​​dagen, hvis du ikke er lykkelig, er der ingen af ​​dine forhold.

Start med at øge din selvtillid. Du kan starte et træningsregime for at tabe dig, få en klipning, forkæl dig selv med en makeover, begynde at spise rigtigt eller gøre alt det ovenstående. Når du begynder at se godt ud på ydersiden, vil du føle dig meget bedre på indersiden, og alle vil drage fordel af dette, især din kæreste.

# 7 Tag en seksuel evne op. Du vil blive overrasket over, hvor fantastisk at have det sjovt og ukonventionelt sex kan være i hverdagen. Hvis du er i et langvarigt forhold, kan du attestere, at dag ind og dag ud af den samme ting kan blive lidt kedelig.

Krydre tingene og sprøjte lidenskab i dit sexliv ved at samle en seksuel dygtighed. Det kan være at tilmelde dig pole-dansekurser eller gå ud og tilmelde dig et månedslange Kama Sutra-kursus. Uanset hvad du ender med at gøre, vil det i høj grad gavne dit forhold til din kæreste, da indsprøjtning af noget nyt og nyt mellem arkene aldrig gjorde nogen skade.

# 8 Leg med legetøj. Undervurder ikke vigtigheden af ​​rekvisitter. Gå til en sexshop med din kæreste, og køb, hvad der fanger dit øje. Fra noget, der er temmelig som aromatiseret smøremiddel til noget eventyrligt som rørpropper, skal du ikke være genert med at prøve nye ting. Når du går ud på en ny seksuel rejse med din kæreste, vil du opdage, at der ikke er plads eller tid til at blive frustreret over hinanden, da den spændende fornøjelse vil trumfe alle de negative følelser.

# 9 Accepter, at der er ting, du ikke kan ændre. Du føler dig måske frustreret over din partner, fordi der er mange ting i livet, som du ikke kan ændre, og det åbenlyse at gøre er at tage det ud på den person, der er tættest på dig.

Din elsker er ikke din boksesæk. Du er nødt til at forstå, at der er mange ting i livet, som du ikke kan ændre, og at du blot skal leve med dem. At gå skaldet, kæmpe for en sænket libido, gå på vægt på grund af din alder, har ikke tid på grund af børn og mange andre er alle klager, der kan påvirke dit sexliv. Løs disse problemer, accepter dem som en del af livet, og du vil finde din utilfredshed med din elsker mindskes markant.

# 10 Tal det ud. Hvis intet andet fungerer, skal du ikke skamme dig for at nå ud til hjælp. Lav en aftale til en solo-session med en terapeut og tale den ud. Når du har det godt, skal du invitere din kæreste til at deltage i sessionerne og tale om, hvad der generer dig som et par.

Kommunikation er nøglen, når du håndterer vrede og harme, og hvis du ikke kan gøre dette på egen hånd, skal du ikke være bange for at søge hjælp. Hvis sex faktisk er problemet, vil det at se en sexterapeut give dig masser af råd om, hvad du kan gøre som et par for at lette frustrationen.

I sidste ende skal du altid huske, at lykke er et valg. Selvom der er ting i livet, som du ikke kan ændre, er der mange andre, du kan. Din tankegang er en af ​​dem.

Vent ikke for længe på at løse problemet med din frustration. Tackle det head on som et team før snarere end senere. Før du ved ordet af det, vil du føle dig som et par slåede teenagere igen.