Hvorfor du skulle tale om dine ekser tidligt i stedet for at skjule dem

Vi bliver konstant bedt om ikke at nævne vores ekser med en ny, men er det rigtigt? Her er grunden til at du skal tale om dine ekser.

Som du sikkert allerede ved, er det at tale om en eks på en første date et ret stort rødt flag. Når nogen bruger deres mulighed for at lære en ny at kende ved at losse en biografi om deres eks, antager du, at de stadig hænger på det forhold. Du har sandsynligvis aldrig troet, at der er gyldige grunde til, hvorfor du skulle tale om dine ekser.

Den dvælende følelse af en eks

Ingen ønsker at være en rebound, men det er ikke så enkelt at gå videre fra et tidligere forhold. Afslutningen på ethvert forhold vil helt sikkert fortsætte med beklagelse, sorg og vedvarende følelser af vrede.

Ingen eks forlader dit liv uden at have indflydelse på dig og din rejse. Selvom vi lærer noget positivt fra ethvert forhold, vi indgår og afslutter, er det ikke altid så sort / hvidt at tage væk.

Hvorfor har du talt om dine ekser

Når nogen begynder at tale om deres ekser, er den første ting, du tror, ​​at de stadig hænges på dem. Det kan være tilfældet, men ikke altid.

At tale om vores ekser frigiver enhver bitterhed eller ubehag, vi måske har hængt på. Det giver os også mulighed for at analysere dette forhold og alt, hvad vi kan lære af i eftertid.

Vi kan undgå at tale om dette, fordi det kan skade og åbne gamle sår. Men hvis man ikke står over for disse ting, fører man til undgåelse. Og det kan føre til gentagne fejl i fremtidige forhold. Selvom du længe har fået at vide, at det at tale om dine exer holder det forhold i live, at det at tale om dine exer faktisk hjælper dig med at komme videre.

Hvorfor du skulle tale om dine ekser med dine kære

Kampen for at komme videre efter en betydelig sammenbrud starter med at reflektere over din tid med den person, og hvordan du har det nu. Vær ærlig over for dig selv. Find ud af, om du kan bevæge dig fremad på en sund måde, eller hvis der var noget traume, der potentielt kan forhindre dig i at indgå et nyt sundt forhold.

En god måde at starte denne proces er at lufte til venner og familie for at bevæge sig forbi det første chok. Men når du har sørget over din eks og er klar til at komme videre med en ny, kan flere følelser boble op. Du kan opleve, at du stadig har brug for at diskutere den indflydelse, som forholdet efterlod på dig.

Uanset om der var tillidsspørgsmål, kommunikationsproblemer, utroskab eller andet, er det helt normalt, at disse hindringer gentager sig i fremtiden. Hindringer som disse påvirker os alle. Men hvis de forhindrer dig i at opleve lykke og får dig til at forblive investeret i fortiden, er det muligvis netop det, du har brug for at tale med en professionel om det.

Så venner og familie har hørt, at du lufter og tilbudt deres råd. Hvis du stadig kæmper for at komme over et sammenbrud, kan det at tale med en terapeut på dine egne vilkår være det bedste, du kan gøre for at begynde at befri dig selv fra enhver alvorlig bagage.

Denne oplevelse kan hjælpe dig med at lære mere om dig selv og dine forholdsmønstre. Måske bliver du klodset, når din tillid vinker. Måske undgår du konfrontation. Ved at tale med en uvildig tredjepart om din fortid, bliver du mere opmærksom på dine tendenser. Og du kan begynde at overvinde nogle af disse forhindringer.

At tale om din eks virker som om du bor, men det hjælper faktisk med at du bliver mere selvbevidst.

Hvorfor du skulle tale om dine ekser med din nye partner

Når du har arbejdet igennem nogle af de problemer, du havde med din eks, vil din nyvundne bevidsthed hjælpe dig med at indtaste dit næste forhold med et sundere og klarere tankegang.

Men det betyder ikke, at du er færdig med at tale om din eks. Mange siger at beholde fortiden i fortiden. Men fortiden påvirker os altid. Og at dele dine oplevelser med en ny er faktisk gavnligt.

Selvom det ikke anbefales at dele intime detaljer om din fortid med nogen, du lige har mødt, når et nyt forhold udvikler sig til noget, du planlægger at komme videre med, fører en diskussion om dine tidligere forhold dig ind i et nyt kapitel i at arbejde sammen om overvinde fortiden.

Exes og de ting, din nye partner burde vide

Ved at dele din historie med en ny partner, starter du ikke kun dit forhold baseret på åbenhed og ærlighed, men du hjælper dem med at forstå og empati med din smerte i fortiden.

Dette kan hjælpe dem med at forstå resonnementet bag enhver af din nuværende adfærd og hjælpe jer begge med at stå overfor problemer, før de endda opstår. Men fortsæt med forsigtighed.

Når du først er nødt til at lette denne tale, skal du sørge for at holde dig om emnet. Du vil dele din oplevelse, hvad du tog fra din tid sammen og selve opdelingen, og hvordan du vil komme videre med dem. En diskussion om din eks skal altid fokusere mere på dig og situationen. Fokuser ikke på eksen selv.

Det er vigtigt, at din nye partner ved om eventuelle langvarige problemer fra din fortid. Tillid, jalousi og selvværd er alle ting, vi bærer med os fra ekser. Og hvis din nye partner ikke kan forstå, hvor det kom fra, kan det være ekstra svært for dem at tackle.

Så vær åben. Fortæl om, hvordan du følte dig i forholdet. Del hvad du gik igennem. Og fortæl om det, der fik dig til at have tillidsspørgsmål, eller hvorfor du stadig beskæftiger dig med det. Tal om, hvad du lærte, og hvordan du vil gøre det bedre.

Hvad du ikke bør sige, når du taler om dine ekser

At have disse samtaler med en ny er ikke altid let, især når det går så godt. Vi ønsker ikke at bringe et vanskeligt emne ud af det blå. Men for at opretholde dette niveau af nye forhold lyksalighed, bør disse følsomme, men vigtige diskussioner finde sted.

En samtale om ekser er lige så vigtig som alle andre seriøse og delikate samtaler som dem, der handler om politik, religion eller familie. Så længe du er over din eks, og din partner er over deres, bør disse typer foredrag kun gøre andet end at kaste lys over dine oplevelser og hvad du har lært af dem.

Bare vær sikker på, at disse samtaler er fokuseret på dig og din vækst. Når det kommer til at tale om dine ekser, skal det dreje sig om oplevelsen, ikke personen. Derfor antages det så ofte, at det er forfærdeligt at tale om dine ekser.

Det er ikke godt at klage over dine ekser og hvor dårlige de var, eller hvordan de gjorde det eller det. Det er det, der viser dig i et dårligt lys. Det siger, at du ikke er over dem. Endnu værre er det, at du beskylder dem for, at ting ikke fungerer, og ikke selv tager noget ansvar.

Enhver samtale om dine ekser bør ikke fokusere på din eks ved navn. Det handler ikke om dem, men hvordan din tid med dem påvirkede dig.

Og glem ikke, at dette er en tovejsgade. Hvis din nye partner ikke har delt deres tidligere forhold med dig, skal du sørge for at udtrykke til dem, at du er interesseret i dem og ønsker at komme videre. Dette er især vigtigt, hvis du bemærker gentagen adfærd hos dem, der slår dig som tvivlsom.

Forhåbentlig forstår du nu, hvorfor du skal tale om dine ekser. Det er ikke et rødt flag eller et tegn på klager, men en måde at sørge på et tab og komme videre.