Når du er social udugelig: 15 måder at finde din selvtillid igen

At være socialt udugelig er meget hårdere, end du måske tror, ​​og at finde tillid, hvis du er sådan, er endnu sværere. Sådan gør du det lettere.

Vores sociale liv er vigtige. De hjælper os med at komme i kontakt med mennesker, opbygge venskaber og introducerer os endda nye muligheder, som vi ellers ikke ville have. Så hvis du er social udugelig og ikke socialiserer, eller ikke er særlig god til det, kan du støde på et par problemer.

Mennesker, der er socialt udugelige - dem, der er særligt akavede, når det kommer til socialisering - løber ind i de fleste problemer. De kan ikke lide at socialisere sig, og derfor går de glip af mange forskellige aspekter ved at komme sammen med andre mennesker. Det vigtigste problem, de kan lide af, er at finde tillid.

Hvordan er tillid relateret til at være social

Du tror måske ikke, at din selvtillid stammer fra at være socialt med andre overhovedet, men det er langt mere forbundet end du er klar over. De, der socialerer mindre med andre på grund af at være socialt udugelig, lider normalt af lav selvtillid - hvilket faktisk gør samværet endnu sværere.

Når du er omgivet af andre mennesker, der griner og snakker med dig, er det muligt at få en følelse af komfort og lykke med dig selv. Disse mennesker vælger alle at være der med dig og tale med dig, og det kan få dig til at føle dig virkelig god over, hvem du er.

Sådan finder du tillid, når du er social udugelig

På grund af cyklussen med at være socialt udugelig og manglende selvtillid og derefter have brug for selvtillid for at være social, er det ekstremt svært for socialt udugelige mennesker at føle sig godt om sig selv. Mange ved ikke, hvordan de kan genvinde deres tillid, så de kan gå ud og socialisere sig normalt.

Tegn på at du er social udugelig

Hvis du ikke er sikker på, om din akavhed kan kategoriseres som socialt udugelig, her er et par måder at fortælle.

# 1 Du hader at gå ud for at socialisere. En masse mennesker, der ikke er socialt ubehagelige, kan ikke lide at socialisere sig. Hvis du virkelig hader at socialisere dig, fordi du føler, at du ikke er god til det, eller du vil narre af dig selv, kan du være social udugelig.

# 2 Du bliver ængstelig, når du skal tale med mennesker. Alle bliver nervøse for at tale med et nyt knus, men det er anderledes end at skulle tale med dine venner og være ængstelige over det. Hvis du bliver nervøs for at tale med dine venner, kan du være social inept.

# 3 Du har ingen idé om, hvordan du starter en samtale. Hvis du virkelig ikke har nogen anelse om, hvordan du starter en samtale på en passende måde til enhver lejlighed, er du måske socialt udugelig uden selv at vide det. Hvis din hjerne bliver tom, når nogen prøver at tale med dig, kan det være af denne grund.

# 4 Du ender med at pinlige dig selv, når du snakker med mennesker. Dette er en af ​​de største indikatorer for, at du er social inept. Hvis du når som helst ender med at sige eller gøre ting, der bare generer helvede over dig, er det bestemt et tegn.

# 5 Ting kommer aldrig ud, som du havde til hensigt. Når tingene snakkes, bliver tingene blandet, og har du svært ved at forklare dig selv? Det er et tegn på at være socialt udugelig. Og selvom det suger, er det fixbar.

Sådan finder du selvtillid og føler dig god til dig selv

Nu hvor vi ved lige, hvor du falder på den socialt udugelige måler, er det tid til at finde ud af, hvordan du løser dette. At finde tillid, når du er sådan, kan være vanskeligt, men ikke umuligt.

# 1 Øv så ofte du kan. Gå ud og øv socialt så meget du kan. Intet vil få dig til at føle dig mere komfortabel end at være derude og gøre det til en norm. Du kan endda øve på, hvad du vil sige og alt sammen, så du vil være forberedt.

# 2 Hold fast ved en socialt kyndig person. Hvis du har en ven eller to, der er gode til at socialisere sig, skal du holde dig ved deres side. Ikke kun lærer du meget af at have dem rundt, men de vil nemt kunne indsætte dig i samtaler for at hjælpe dig lidt ud.

# 3 Bed dine venner om hjælp. Dine venner vil hjælpe dig - især hvis de ved, hvor slemt du har det med at være social. Spørg dem, hvilke områder du falder fladt i, og øv derefter samtaler med dem privat, så du kan blive bedre på det, når du endelig går ud.

# 4 Forbered dig på at gå socialt. Bliv klar, og forbered dig mentalt. At vide, at du bliver socialt, kan hjælpe med at roe dit sind, når du faktisk er der. Du kan også gennemgå bestemte emner, du vil tale om, og sørge for, at du har noget at sige for at komme ind i den specifikke samtale.

# 5 Frekvens er din ven. Jeg ved, at det er virkelig svært at gå meget ud, når du virkelig ikke kan lide det, men jo mere du socialiserer, jo lettere bliver det. Du henter signaler og antydninger, som andre mennesker giver dig, og du kan finde ud af, hvad de skal sige i forskellige situationer.

# 6 Giv ikke op bare fordi en ting gik galt. Hvis du siger noget pinligt eller føler dig virkelig akavet omkring nogen, skal du ikke bare give op. Undskyld dig selv at friskes op i badeværelset eller få lidt luft og samle dine tanker. Træk dig sammen og kom tilbage til socialt samvær. Du finder ud af, at dette kan hjælpe dig med at forblive rolig, når du bliver nervøs i fremtiden.

# 7 Bare vær dig selv. Det lyder kliché, men det er også meget sandt. Mange socialt udugelige mennesker har problemer, fordi de føler sig som om de vil blive dømt for at tale, hvordan de vil, så de siger, hvad de tror, ​​folk ønsker at høre. Kun det kommer ud som ikke ægte, og folk kan fortælle, at de prøver for hårdt.

# 8 Lad andre mennesker tale. Hvis du ikke er særlig god til at tilføje til samtaler, skal du være personen til at stille spørgsmål. Spørg nogen om visse ting, og hold emnet om dem eller ting, de er gode til at tale om. Dette kan få dig til at virke som en fantastisk lytter, og det bliver stadig socialt med minimal indsats.

# 9 Find tillid også andre steder. Søg ikke bare selvtillid gennem socialt samvær. Gå og klip dit hår, gå i gymnastiksalen og bliv virkelig fit og bære noget, du føler dig godt i. At være selvsikker i andre aspekter af dit liv kan hjælpe med at gøre det så meget lettere at socialisere dig, og du vil føle dig meget mere sikker på at gøre det.

# 10 Gå ud med den hensigt bare at have det sjovt - ikke være god til at socialisere. I stedet for at gå ud for at socialisere, skal du bare gå ud og have det sjovt! Gå til en bar, hvor der er meget dans og mindre tale. Hvis du fokuserer på at have det sjovt, vil du se og føle dig meget bedre over dig selv - selvom du ender med at socialisere dig med mennesker.

At være socialt udugelig er vanskeligt. Du mangler selvtillid, og du lærer folk ikke at kende på grund af din manglende evne til at være rolig, når du møder dem. Disse tip kan hjælpe dig med at finde den selvtillid og få mest muligt ud af socialt samvær.