Når du savner ham: 20 mind tricks for at stoppe med at gå glip af den forkerte fyr

Er der noget værre end den følelse i din maven, som når du savner ham? Sådan bliver du bedre, når du føler dig ensom.

Tab er som en person, der river dit hjerte ud, lige gennem brystet. Årsagen til, at de kalder det hjertebrydende, er fordi det føles som om dit hjerte vil gå i stykker, og du kommer aldrig til at føle det rigtigt igen. Så når du savner ham, kan det føles som om solen er stoppet med at skinne, og de mørke skyer for evigt vil formørke din triste og patetiske tilværelse.

20 mind tricks for at prøve, når du savner ham

Den gode nyhed er, at selvom du ikke kan have det, du vil have, eller den fyr, du vil have af en eller anden grund, vil solen skinne igen. At jeg kan love dig. Det er svært at gøre alle slags ting, når du savner ham, men der er skridt, du kan tage for at gøre det bedre.

# 1 Tænk på alle de ting, du ikke kunne lide ved ham. Når vi bryder op med mennesker eller savner dem, har vores hjerne en tendens til kun at huske de gode ting og de gode tider. Der var utvivlsomt ting, som du ikke kunne lide ved ham, som hans behov for altid at have ret eller manglende evne til at hjælpe med at rydde op.

Nogle gange er vi nødt til at minde os selv om de ting, som vi ikke vil gå glip af for at komme forbi den mentale liste, du allerede har lavet, hvad du vil.

# 2 Hold dig optaget. Intet er værre end stille tid, når du savner ham. Tomgangssindene er virkelig djævelens legeplads, fordi de giver dig mulighed for at udfylde pladsen med minder og fortvivlelse.

Jeg ved, at du sandsynligvis ikke har lyst til at være sammen med mennesker lige nu og er trist, men jeg lover dig, at hvis du bare kan samle dig selv og ud af døren, vil du sjældent fortryde at komme ud af huset og besætte dit sind.

# 3 Gør alle de ting, som du ikke gjorde, da du var sammen. Når du er et par, giver du undertiden op de ting, du elsker, fordi der ikke er tid nok, eller din markante anden er simpelthen ikke en stor fan.

# 4 Find en hobby. Alle de ting, som du har drømt om, er alle mulige nu. Du behøver ikke at svare nogen og have meget mere tid, så find ud af, hvad du elsker, og hvad du brænder for, og gå efter det.

Bliv en fotograf til helvede, skriv dine memoirer eller tag akvareller. Nu er det tid til at glemme ham og begynde at fokusere på det, der gør dig lykkelig uden ham.

# 5 Gå ud så meget som muligt. Hvis dine venner foreslår, at du ville være perfekt med en af ​​deres kolleger, skal du ikke tænke straks på, at du ikke er klar til dato endnu og fravælge dig!

At møde så mange nye mennesker som muligt og konstant sætte dig selv derude, vil give dig åben for at have det sjovt, skabe forbindelser, og ja, selvom du siger, at du ikke er klar, er det kun skæbnen, der ved, hvornår det er tid til kærlighed at finde dig. Så lad det gøre sit job ved at stille dig tilgængelig.

# 6 Tag en ny klasse. Find det lokale fitnesscenter i nærheden, og tag en ny træningsklasse. Eller, hvis du allerede tilhører en, skal du finde en klasse, som du aldrig ville overveje og tage den. At gøre ting uden for kassen hjælper dig med at finde ting, du kan lide, der ikke har noget at gøre med din fortid.

Det er også en måde at møde mennesker, du har ting til fælles med, og en god ting at gøre, når du savner ham. Den bedste del? Træning vil også hjælpe dig med at jage blues væk.

# 7 Lad det gå og stoppe med at skylle igen. Nogle af os er * ahem *… rehashers. Jeg inkluderer mig selv i denne kategori. Jeg taler om ting ad nauseam for at prøve at give mening og finde lukning. Det, jeg finder, er, at i stedet for at gøre en af ​​disse ting, sidder jeg fast i et hjørne, der siger de samme gamle ting og omskoler ting, som jeg har brug for at fjerne og gå videre fra.

I stedet for at holde fast i erindringer eller prøve at finde ud af, hvorfor han forlod, hvorfor han måtte gå, eller simpelthen hvorfor det ikke virkede, skal du holde op med at tale om det. Når du føler impulsen til drøvtyggelse, skal du tage dine sko og gå en tur. At arbejde gennem angsten er meget bedre end at trække gamle følelser igen og igen.

# 8 Sæt billeder og erindringer væk…. i det mindste et stykke tid. Hvis din lejlighed eller dit hjem er fuld af billeder af jer to, kan det være, at du holder dig i fortiden. Jeg foreslår ikke, at du glemmer dit forhold eller endda slipper af med billederne.

Måske er det bare på tide at fjerne dem bare lidt, så du kan komme tilbage til livet. Du kan altid sætte dem tilbage bagefter, når du har sørget, og disse minder er ikke længere triste. Men bringe gode tanker tilbage.

# 9 Returner sine ting via mail. Hold ikke fast ved hans ting i håb om at se ham igen. Du holder kun dig selv tilbage. Når du savner ham, hjælper det ikke med at holde hans ejendele som en konstant påmindelse. Returner dem i en kasse via mail for at komme forbi såret ved at se dem hele tiden.

# 10 Undgå triggere. Der vil være ting, der udløser dine minder og bringer såret tilbage. Lær hvad de er for at undgå at katapultere dig selv tilbage i kval. Hvis en chick flick sætter dig i gang, skal du ikke se den. Hvis du begge havde pizza hver fredag, skal du springe den over. Giv ikke din rutine ind, det vil kun holde dig fast.

# 11 Undgå dine gamle hangouts. Hvis du fortsætter med at gå tilbage til brønden, finder du ud af, at det ikke mister din tørst. At hænge ud på alle de gamle steder gør dig kun elendig og sikre dig, at du ikke bevæger dig fremad.

Undgå de pletter, der har de mest belastede følelser, for at bevæge sig forbi såret.

# 12 Lav et nyt mål. Et andet godt tip til, når du savner ham, er at fokusere på et mål at holde dig i her og nu og give dig mulighed for at bevæge dig fra din fortid. Forpligt dig til at få en forfremmelse, gå tilbage til skolen eller endda løbe et maraton. Det behøver ikke at være et højt mål, bare et, der får dit hoved tilbage i spillet og skrider frem mod fremtiden.

# 13 Find den rebound fyr, ingen grund til at blive seriøs! Ja, rebound-fyren er ægte. Find nogen, der får dig til at grine og glemme din fortid, om endda et stykke tid. Rebound fyre er fantastiske, fordi de minder dig om, at kærlighed vil komme igen.

# 14 Road trip. Tag en road trip for at se dine venner eller til en fantastisk flugt. Nogle gange er alt hvad du behøver at komme ud af dit element, når du savner ham.

# 15 Stop med at tage andres råd og gøre hvad der er i dit hjerte. Ikke alle vil få det eller give dig de råd, der er nyttige. Du kan ikke lade andre mennesker beslutte, hvad du skal gøre for at komme videre, fordi kun du ved det. Du var den eneste i forholdet, så hold op med at bede om beroligelse fra alle omkring dig, og gør hvad der er i dit hjerte.

# 16 Læs så meget du kan. Internettet er fuld af crap. Det er der ingen tvivl om. Men den er også fuld af mennesker, der gennemgår den samme ting, som du er. Hvis du fortsætter med at læse ting, som folk er nødt til at tale om, og hvordan de har det, er du helt sikkert nødt til at finde nogen eller noget at forbinde med.

Der er tidspunkter, hvor bare at vide, at du ikke er alene i den måde, du føler er nok til at hjælpe dig med at komme forbi såret og til bedre tider.

# 17 Find en partner i kriminalitet. At have nogen at læne sig på er en fremragende ting at gøre, når du savner ham. Den sværeste del ved at miste en betydelig person i dit liv er, at der føles som om, hvad der er tilbage, er et hul. En partner i kriminalitet vil hjælpe dig med at gøre skøre ting, have det godt og kan hjælpe med at udfylde det rum, der kan føles tomt.

# 18 Slet ham fra sociale medier. Stop med at forfølge ham eller prøv at finde ud af, om han savner dig. Hvis du vil komme forbi ham, skal du stoppe med at torturere dig selv.

Hvis det er meningen, at det skal være, og du skal sammen igen, så lad det ske, som det er meningen. Hvis du konstant kontrollerer hans status eller hans billeder for at se, hvem han er sammen, vil det kun skade dig og holde dig fast.

# 19 Slet hans nummer og overvej at skifte dit. For at sikre dig, at du ikke giver fristelse eller tillader ham at komme tilbage i dit liv, når du endelig er gået videre, kan du overveje at blokere eller slette hans kontakt.

# 20 Stop med at tale med fælles venner. Det værste ved en sammenbrud undertiden er at finde ud af, hvem der får at beholde de venner, du har. Hvis du vil stoppe med at savne ham, skal du enten give slip på dine fælles venner eller holde op med at tale om ham. Det gør alle ubehagelige og hjælper dig ikke; det holder dig bundet til ham fremad.

At miste nogen i dit liv er en virkelig hård ting at håndtere, især hvis det var din partner. Der er ingen magisk kugle til at sørge over og komme over et forhold. Tro mig, hvis der var, ville jeg have taget den kugle nu.

Nøglen er ikke at holde dig fast ved at holde fast i minder eller fortiden, når du savner ham. Jo, han er måske ikke længere med dig, men tag forholdet mellem tingene, lad det dårlige være bagud og gør det til udgangspunktet for at finde opfyldelse i livet.

Men når du savner ham, skal du altid huske, at en ny begyndelse kan komme i form af at finde en anden kærlighed… eller blot finde ud af, at du ikke har brug for nogen i dit liv for at blive opfyldt, undtagen dig.