Hvad gør dig glad? det er måske ikke det, du synes, det er

Det enkle spørgsmål om, hvad der gør dig glad, kan være det sværeste at svare på. Det er måske ikke, hvad du synes, så grøft antagelser og start igen.

Det virker som et enkelt nok spørgsmål, ikke? Hvad gør dig glad? For de fleste af os kan vi tænke på en ting eller to, der giver os glæde i øjeblikket. Men hvis du leder efter langsigtet lykke, kan det være meget mere flygtigt og sværere at komme med. Hvis du vil vide, hvad der gør dig glad, kan det kræve meget mere indblik og spørgsmål.

Vi tror alle, at der kommer til at være en større begivenhed i livet, der vil sætte vores kurs for lykke. Uanset om det er at finde den rigtige karriere, købe vores drømmehus eller finde den person, vi drømmer om at slå sig ned med og få børn * eller ej *, har de fleste af os en god idé om, hvad der vil gøre os glade.

5 måder at afsløre, hvad der gør dig glad

Oftest, selv efter at vi har nået de ting, vi stræber efter, finder vi os desillusionerede over, at de overhovedet ikke gør os glade, hvilket kan få os til at føle os tomme og frakoblede. Nøglen til at finde det, der gør dig glad, er ikke at lægge for mange æg i en kurv eller tænke, at hvis du bare opnår noget i livet, vil alle dine problemer blive løst.

Uanset hvad der kommer din vej, rig eller fattig, vil der være ting langs vejen, der vil udfordre, hvad du troede lykke er, og hvor opnåelig og varig den kan være.

Nøglen til at finde det, der gør dig glad, er at kigge efter de små ting, ikke de større og storslåede. De bedste ting kommer ofte i de mindste pakker. Men alt for ofte genkender vi dem ikke, fordi vi enten gemmer åbning af dem for sidst eller ikke giver dem en chance, selv om de overhovedet bliver åbnet.

Lykke er noget, vi flyder ind og ud af. Hvis du vil vide, hvad der gør dig lykkelig, skal du stoppe med at tage lykke for givet og være opmærksom på de ting, der giver dig glæde.

Ligesom alt andet, ved at maksimere de ting, der får os til at smile, og minimere de ting, der tørrer smilet fra vores ansigter, vil give os en ret fantastisk udsigt.

Når det er tid til at forlade denne jord, er alt hvad du skal tage med dig de minder, du har. Sørg for, at du ikke spilder energi på at holde fast i dem, der ikke bragte dig lykke.

Sådan finder du ud af, hvad der gør dig glad.

# 1 Optag de ting, der får dig til at føle dig lykkelig. Jeg kan ikke være den eneste, der sidder omkring et minut og tænker for sig selv, ”Mand, jeg føler mig virkelig glad lige nu.” Desværre er det typisk de tidspunkter lige før lortet rammer fan, og jeg spekulerer på, hvordan alt var så vidunderligt og så så skit… så hurtigt.

Nøglen til at finde ud af, hvad der gør dig glad, er at tage konkrete noter, mentale eller på anden måde, om, hvad det var, der foregik, da du følte øjeblikke af lyksalighed. Der var helt sikkert noget ved den periode, der slog din fancy og fik dig til at føle dig hel.

Ved at tage status og erkende, hvad det var, der lyste din dag, kan du prøve hårdere at sætte dig selv i disse positioner eller at søge de mennesker, der får det bedste ud i dig og dit velbefindende. At være videnskabelig om dine følelser kan hjælpe dig med at skabe den perfekte storm til flere gode tider end dårlige.

I samme respekt skal du notere de ting, der sprænger din lykke. Hvis det er et forhold eller en person, der kan bringe et værelse ned, skal du også notere det. Hvis nogen fjerner den lykke, du har som et negativt vakuum, kan det være på tide at begrænse den indflydelse, de har over dit liv.

# 2 Stop med at antage antagelser. Vi tror alle, at vi ved, hvad det kræver at gøre os glade, men nogle gange er disse antagelser helt forkerte. Vi tror, ​​at penge gør os glade, kun for at finde ud af, at vi sparer så meget, bliver vi besat af at holde fast i det.

Vi tror, ​​at den luksuriøse sportsbil kun vil give os glæde ved at finde ud af, at vores tid bruges til at parkere den for langt fra partiet, så den ikke får en ding, eller aldrig nyder et smukt drev, hvis vi er i en ulykke.

Hvis du vil vide, hvad der virkelig gør dig lykkelig, er du nødt til at smide forudfattede forestillinger, som du altid har troet, at du vidste, og starte fra bunden og tage din nuværende situation.

Måske har du aldrig før troet, at en picnic i parken med dine børn ville være din billet til lykke, men det kan bare være den ting, du vil værdsætte så længe du lever.

# 3 Tænk hårdt over de ting, der gør dig glad… virkelig hårdt. Hvis noget gør dig lykkelig som din betydningsfulde anden, der bringer dig en gave, skal du tage dig tid til at finde ud af, hvad det handler om den situation, der gør dig glad. At dissekte det for at finde den virkelige kilde til din glæde er den eneste måde at gentage den og genkende den.

Måske er det slet ikke gaven. Måske er det det faktum, at de tænkte på dig, og det gjorde dig glad. Hvis du ved, at det er opmærksomheden og den omsorgsfulde, der fik dig til at smile, kan du muligvis se den samme lykke i andre situationer i stedet for bare at tro, at det handlede om at købe dig noget og bruge penge på dig. Du er måske lige så tilfreds med en sms, der siger "Jeg elsker dig" eller en post-it-note.

# 4 Tænk som et barn igen. Husker du, da du var barn, og julemorgen syntes som det lykkeligste øjeblik, du nogensinde kan tænke på? De ting, som vi drømmer om, når vi er lidt, går tabt i blandingen, men de er ikke altid så "pie i himlen", som vi husker.

Der er tidspunkter, hvor de små drømme, vi har som barn, kan vende tilbage for at gøre os til stor glæde som voksen i mindre skala. At forsøge at se verden, som du gjorde som et barn uden al pretentiøsitet, navnemærker og besvær med socialt pres, kan bringe dig tilbage til de ting, der kan gøre dig virkelig glad.

Du har ikke brug for big bang og gå ud over; det tager bare den uskyld, som du var nødt til at se på enhver oplevelse med nyhed og glæde og lykke i dit hjerte for at se lykke i sin reneste form.

# 5 Hold fast på den følelse. Lykken flyver, det er der ingen tvivl om. Uanset hvor glade vi er, vil der være tidspunkter, hvor tingene kommer ind udefra og rod med den lykke, vi føler i vores hjerte. Toppe og dale er det, kærlighed og liv handler om. Nøglen er at ikke falde ud af lykkenes cyklus.

Når du først har taget et greb om, hvad der er en prioritet, og hvad der gør dig glad, skal du holde fast i det og minde dig selv, når ting er både godt og dårligt. Livet er for kort til ikke at finde de ting, der bringer dig din egen personlige himmel, og sørg for at have dem i dit liv i en levetid. At minde dig selv er ofte nøglen til lykke, måske ikke 24/7, men generelt.

Når du forlader denne jord, er håbet, at du tager med dig de bedste tider og forlader ulykken i din kølvandet. Bær ikke for meget bagage med, eller lad for meget af i går spise din dag i dag for at være glad overalt og for at gøre dit rundt på det bedst mulige. Find hvad der gør dig glad. Jeg mener virkelig, hvad det er, som dit hjerte synger for.

Når du først har fundet ud af, hvad der gør dig lykkelig, skal du sørge for at bælte det ud hver chance du kan for at få mest muligt ud af den tid, du er her. Fordi livet er kort, og vi har brug for flere glade mennesker i verden.