Hvordan det føles at opleve angst i et forhold

Angst er en ofte misforstået oplevelse - endnu mere når det involverer romantik. Her dækker vi detaljerne i angst i forhold.

Kærlighed er måske den stærkeste kraft på Jorden. Digtere giver deres hjerter for det. Kunstnere synger de smukkeste linjer om det. Sandelig er kærlighed måske den mest magtfulde følelse, du kan føle. Det kan få dig til at føle stor glæde såvel som stor tristhed.

Det, der gør kærlighed til den smukkeste ting, du nogensinde kan opleve, er den dybe virkning, den har på dit liv. Når du er glad og forelsket, oplever du følelser af eufori. Der er intet som at føle ægte kærlighed - kærlighed, som du kan føle med enhver fiber i dit væsen. Der er intet som kærlighed, der får dig til at føle dig hel og fuldstændig. Men hvad sker der, når du mærker en lidelse i dit hjerte med den person, du elsker?

Når der er mere sorg end glæde

Angst i et forhold er måske en af ​​de mest skræmmende oplevelser i eksistensen. Det kan efterlade en dybtgående indflydelse på både dit forhold og din livskvalitet. Angst i et forhold sker, når du føler, at forholdet har dig i halsen, næsten kvalt dig.

Det er punktet i et forhold, når du føler, at du hurtigt mister din glæde og finder dig selv at give ind i smertefulde, uønskede følelser af elendighed og anger.

At have angst i dit forhold kan være forårsaget af mange ting. For det første kan du ikke længere stole på din betydningsfulde anden. Når du mister tilliden til et forhold, kan alt gå galt. Usikkerhed bliver et stort emne. Det er som at tage en båd ud i midten af ​​havet, ikke sikker på, hvor du skal. Hvordan føles angst i et forhold? Kan du nogensinde komme dig efter disse uvelkomne følelser?

# 1 Det er som at have dit hjerte revet fra brystet. Når du føler angst i et forhold, er det både smertefuldt og ødelæggende. Hvad der er endnu værre ved at have angst i forholdet er, at du føler, at du er fanget i et foruroligende sted mellem elendighed og lykke.

Du kan føle dig lykkelig, når du er sammen med din kærlighed… men din lykke kan muligvis ledsages af følelser af frygt, anger eller usikkerhed. Du har lyst til, at du for evigt har en intern debat med dit hjerte: du vil gå en vej, men dit hjerte fører dig i en helt anden retning. I sidste ende finder du dig selv mere tabt end nogensinde.

# 2 Du har lyst til, at alt uundgåeligt vil ende. Når du kommer ind i et forhold, kan du ikke undgå at håbe og drømme for en fremtid sammen. Selvom du aldrig kan vide, hvad fremtiden bringer, kan du kun håbe på lykke og drømme til det bedste. Men hvad sker der, når du har lyst til, at alt vil ende? Kyssen, de søde ting, øjeblikke sammen - alt sammen væk, med intet tilbage men erindringer.

# 3 Det er som at fortsætte med at blive hængende, hvor du føler, at du ikke længere hører hjemme. Hvordan er det at blive hjemsøgt af dit eget forhold? Det beskrives ofte som at føle sig som et spøgelse, når din sjæl vandrer. Du kan måske føle dig dømt til at vandre målløst, mens du prøver at hente stykker af dit hjerte. I et forhold til angst kan du måske føle, at du sidder fast i en situation, du ikke længere hører hjemme i.

# 4 Det er som at prøve at finde din vej i mørke. At have angst i et forhold er meget som at vandre ind i et ikke-oplyst rum, hvor du snubler over dig selv. Du finder dig selv forsøger desperat at gøre dig bekendt med dine omgivelser, men i sidste ende finder du ud af, at det er en håbløs dårskab. Din vision bliver sløret, og du forsøger forgæves at finde lysskiver i dit forhold. Normalt manifesterer dette sig i at forsøge at finde grunde til at blive sammen, men kommer tom op hver gang.

# 5 Det huser følelser af harme over alles lykke. Når du føler angst i et forhold, oplever du følelser af elendighed snarere end lykke. Når ulykke går i gang, begynder du at føle, at det klapper i hjertet.

Du ser ikke længere din betydningsfulde anden som en, der gør dig glad. Faktisk ergrer du dem og finder dig selv lide i tavshed. Du kan endda have dybe følelser af harme over for par, der synes lykkeligere end dig. Det vil til sidst spise din sjæl væk, og du kan måske finde dig selv vokse hærdet og forbløffet.

# 6 Det er at finde dig selv i en manisk løkke af uudtrykkelige følelser. Når du finder dig selv fanget i den uendelige cyklus med manisk depressivitet, kan du ikke komme videre. At blive fanget af dine løbsk følelser kan gøre dig blind for sandheden. Du kan være usikker på, hvad du vil gøre næste gang, eller hvordan du virkelig føler dig. Det er som at have al din logik revet fra dig, når du drukner i utallige panik.

# 7 Det mister alt håb i det, du engang havde holdt kær. At føle angst i et forhold kan føre til, at du mister håb i det helt. Du ser ikke længere en lykkelig fremtid for jer selv. Faktisk har du taget farvel til de smukke fantasier, du havde planlagt og drømt om. Desværre, når du mister håbet, er forholdet normalt dømt til at mislykkes.

Angst i et forhold tæller dine følelser. Hver dag bliver en kamp og skal håndteres ved hjælp af hver sidste ounce energi, du kan mønstre. Det er meget som at blive udeladt i kulden, mens din kærligheds ild alt sammen er døde.

Kan vi overleve?

Det er muligt at overvinde angst i et forhold, men du skal spørge dig selv: "Er vi værd at spare?" Hvis du bestemt mener, at forholdet er værd at gemme, skal du stille dig selv et andet spørgsmål: "Er jeg villig til at ændre, selvom min vigtige anden ikke gør det?"

Ikke alle forhold er værd at spare. Der er dem, der er blevet dømt lige fra starten, mens andre falmer langsomt væk. Bestem dig selv, hvis du vil holde på, eller hvis du mener, det er tid til at give slip.

Du kan kun ændre dig selv. Du bliver nødt til at acceptere, at du aldrig kan skifte din partner, uanset hvor meget du beder, beder eller græde. Intet beløb af bøn kommer til at ændre din partner, heller.

Den bedste måde at opfordre din partner til at foretage en ændring er måske at ændre din egen adfærd og reaktioner og blive den bedste version af dig selv - som inkluderer at acceptere din angst i forhold og behandle dig selv med kærlighed og respekt.